Ikan kembung Grill
Mrs.Devika @mrsdevika
Setelah check up dokter, dan di haruskan jaga pola makan, kurangin minyak dan goreng.
Jadi setiap hari harus masak, dan krna doyan makan, jadi harus mikir keras buat masak.
Cari di internet ga ada yg spesifik, smua makanan enak berminyak goreng, kecap manis, tepung, msg, instan.
Maka dari post ikan ini kedepan nya.
InsyaAllah bisa jadi ide masakan utkenusehat enak, tanpa msg, baik untuk diabetes dan kolesterol.. Amann, asal.. Makan nya dengan beras merah, dan porsi normal ya.
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Blender semua bumbu, tambahkan air sedikit.
- 2
Tuang bumbu ke ikan, diamkan 5-10 menit
- 3
Panaskan teflon, tuang 2 sdm olive oil, ratakan seluruh teflon
- 4
Taro ikan kembung di teflon, dengan api kecil, lalu sajikan (api terlalu besar, ngebuat bumbu nya jadi cepat gosong)..
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
suka masak Dan suka makan .masakan yang di publish brarti sudah enak.😘
Lebih banyak Resep Serupa
-
Telur balado (less oil!) Telur balado (less oil!)
Kolesterol tinggi (check ✅)Jaga makanan (check ✅)Tapi saya hanya makan putih telur nya sajoo 😆okeh semangat jaga makanan biar kadar kolesterolnya cepat normal kembali 💪#KampoengRamadan#CookpadCommunity_Depok#Cookpad_id
-
Pepes ikan kembung sederhana Pepes ikan kembung sederhana
Semenjak dokter bilang saya ada sindrom PCO, mau tidak mau mulai gaya hidup sehat dengan mengurangi karbo dan gula. Sering bingung masak apa yang ga berminyak gitu ya, akhirnya masak pepes beserta lalapan 😅#harigizinasional
-
Pepes ikan kembung Pepes ikan kembung
Tenggorokan sedang sakit jadi kurangin goreng gorengan. So kita masak pepesnya yuk.
-
Ikan Kembung Goreng Ikan Kembung Goreng
Kapan lalu di tukang sayur ada ikan kembung. Gak pikir lama pasti kubeli hehehe.Karna jarang sekali ada ikan kembung.Ikan ini bagus lho untuk anak2, gizinya tinggi.Karena isinya banyak jadi sebagian di goreng dan sebagian di kuah kuning.Ikan kembung gurih, di goreng garing makan pakai sambel enak sekali.Source : @mega_kitchen#CookpadCommunity_Malang#IkanKembung
-
18. Ikan Kembung Kuah Kuning 18. Ikan Kembung Kuah Kuning
Setoran ke-2 untuk minggu ke-5 #PejuangGoldenApron3Masaknya yang simple, enak dan murah pastinya kaya nutrisi.Masak tanpa minyak goreng mengurangi kadar lemak dalam asupan makanan. Ikan kembung kuah kuning ini salah satu jenis masakan tanpa minyak goreng ya moms. Jadi sehat sekali. Tanpa ada tambahan msg dan sejenisnya.Moms saya buat tanpa cabai ya. Biar anak bisa makan.
-
Ikan Kembung Kemangi Ikan Kembung Kemangi
Suami lagi diet garam, jadi saya contek resep mertua biar suami mau makan. Buatnya gampang tanpa msg tanpa garam. Rasanya dijamin enak dan segar. Yuk dicoba buibuk~
-
Pesmol ikan kembung Pesmol ikan kembung
Suka makan ikan tapi bingung di masak itu2 ja. Ini bisa jadi tambahan menu nya.
-
Ikan kembung balado Ikan kembung balado
Suami suka banget sama ikan, karena bosen kalo di goreng doang, jadi hari ini masak ikannya di cabein...
-
Ikan kembung Lada Hijau Ikan kembung Lada Hijau
Saya dapat resep ini dari internet lupa punya siapa berhubung saya catering staff buat pabrik jd tiap hari menu harus ganti dan masakan ini sangat enak dan mudah sekali pembuatan nya respon pun memuaskan
-
Panggang ikan kembung mata besar Panggang ikan kembung mata besar
Bosan masak ikan kembung dgn goreng dan kuah aja. Iseng iseng coba di panggang seperti ikan nila dll. Alhamdulillah... hasilnya .. tk kalah enak dgn ikan nila. Sekalian dgn sambal tomat nya.. yg penting keluarga suka.
-
Ikan Kembung Bakar Ikan Kembung Bakar
Ga pernah masak ikan kembung dan ga terlalu doyan ikan kembung.. jadi tiap mau beli maju mundur doyan enggak karna sekarang sama suami takutnya ga ada yg doyan dan ga ada yg makan.. terus kemarin nekat nyoba beli mumpung isi 3 doang.. lalu aku putar otak gimana caranya biar doyan.. kepikiran dibakar aja sepertinya enak.. yaudah deehh langsung eksekusi siang. Dan suami approve.. kami doyan 🤭🤭
-
Ikan kembung goreng Ikan kembung goreng
Sisa bumbu baluran saya goreng sekalian jadi kremesan. Enak banget. Mantul#pejuanggoldenapron3
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11052901
Komentar