Steamed Escolar (Ikan Gindara) with Tofu #menudiet

Dewi Kurniaty @dewi_kurniaty
Ikan escolar sangat baik untuk kesehatan dan diet karena membantu meluruhkan lemak tubuh serta segudang manfaat lainnya, sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari 6 ons.
Steamed Escolar (Ikan Gindara) with Tofu #menudiet
Ikan escolar sangat baik untuk kesehatan dan diet karena membantu meluruhkan lemak tubuh serta segudang manfaat lainnya, sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari 6 ons.
Cara Membuat
- 1
Lumuri ikan dengan garam dan merica, lalu letakkan dalam pinggan tahan panas,
- 2
Masukkan tahu, saus tiram, lalu bumbu iris. Aduk rata.
- 3
Kukus 20 menit.
- 4
Sajikan.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
-
#MenuDiet Steamed tofu #MenuDiet Steamed tofu
Lagi bosen sama menu diet ikan , ganti alternatif pake silky tofu aja , lumayan kenyangg dan enak 😋 dan yg pasti sehat ayukharissma -
Soup Ikan Tofu Soup Ikan Tofu
Lagi pengen makan yang hangat dan berkuah, soalnya lagi batuk dan pilek 😢 kebetulan di kulkas ada ikan kakap fillet, jadi bisalah di bikin soup.. Cuma sayangnya stok ikannya cuma sedikit, bisa2 makannya rebutan sama suami 😂 akhirnya tambahin tofu, jadi semakin enakkkkk 😘 Alstella Tan -
Tofu steam udang Tofu steam udang
Anakku lagi pada doyan udang dan tofu. Karena tidak mau terlalu sering yg goreng2 makanya diakalin dengan steam. Ellis Ho -
Steamed Tofu / Tahu Kukus Steamed Tofu / Tahu Kukus
#PejuangGoldenApron3Lezaat nya Tahu / TofuBisa untuk menu makanan Anak balita / mpAsi & hidangan favorit keluarga.Cocok di nikmati saat musim hujan tibaKaya Gizi, nutrisi . Yuuk bikin sendiri dirumah 😊 Ayuanita Petrisia -
Steamed Seaweed Tofu ala Dian Xiao Er Steamed Seaweed Tofu ala Dian Xiao Er
"Seaweed + tofu = perfect guilt-free dish" menurut Dian Xiao Er, salah satu Chinese Restaurant di Singapore. Tahu merupakan sumber protein yg tidak mengandung kolesterol. Sedangkan jamur dan brokoli memiliki nutrisi yg baik untuk tubuh. Sehingga membuat hidangan ini cocok buat buibu yg lagi diet niih..Source by @amandagoenawan#PejuangGoldenBatikApron#GoldenBatikApron#PekanPosbar#Brokoli#week4 Okky Septiany -
Steam Egg Tofu with chiken Steam Egg Tofu with chiken
Tahu adalah protein nabati yang sangat banyak manfaatnya bagi tubuh. Apalagi ditambah daging ayam, jamur serta rempah2 yang tentunya bermanfaat serta beraroma sedap.Karena masakan ini di steam, maka rasa & teksturnyapun lembut dan wanginyapun sangat halus...Yuk dicoba, tapi hati hati ketagihan ya...🤩#ProteinSehat#MenuSimpel#CookpadCommunity-Jakarta Lina Bachry -
Steamed Tofu Oriental Steamed Tofu Oriental
Tahu kukus ini masakan yang sering dibuat mama. Rasanya yang lembut gurih sangat disukai.Makanan sehat ini pun membuatnya cukup simple.Tahu sutra lembut, diberi isian daging giling dan kuah, yang dipadukan dengan Saus Tiram.Yumm.. 😋😋Monggo dicooksnap ya buat alternatif sajian untuk Tahun BaruInspirasi sajian utk Tahun Baruhttps://cookpad.wasmer.app/id/cookbooks/5304_ts4bdKmXB?metadata=cookbook_share_link#olahantahu #tahukukus #steamedtofu#harispesialnyaibu #kadountukibu#pejuanggoldenbatikapron#Cookpadcommunity_jakarta Frielingga Sit -
Steamed Silken Tofu / Tahu Sutera Kukus Steamed Silken Tofu / Tahu Sutera Kukus
Minggu ini tantangan untuk team Kalteng adalah membuat olahan Steamed Silken Tofu dari bahan tahu sutera dengan tekstur yang sangat lembut dan dikukus sebentar sekitar 5 menitan. Setelah saya cari tahu resepnya dan mencoba membuat dengan takaran dan juga cara mengolah yang sesuai dengan selera saya dan juga keluarga. Masakan yang cepat proses pembuatannya tetapi rasanya enak dan gurih bgt juga lembut dari tahunya🤗.#PekanPosbar#CumaModalDandang#BarapiManjuhu#TeknikKukusDandang#OlahanTofu#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kalteng#CookpadCommunity_Sampit Ririn Kristanti -
Steamed Shrimp Tofu (Tahu Udang Kukus) Steamed Shrimp Tofu (Tahu Udang Kukus)
Olahan tofu atau tahu jepang ala restoIsiannya bisa pakai full udang, tapi karena stok dikulkas tinggal sedikit, jd campur ayam deh.Source : IG Moucup#cookpadcommunity_semarang Nayla's Kitchen -
Steamed tofu with seaweed Steamed tofu with seaweed
Saya penikmat semua olahan tahu, dan kebetulan masih mempunyai rumput laut kering. Jadi saya mencoba membuat masakan ini. song wie -
Steamed Egg Tofu Steamed Egg Tofu
Tahunya diperas dulu supaya pas dikukus nggak terlalu berair Ratih Ramadhanti
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11075361
Komentar