Parmezános brokkoli és karfiol csirkemellel
henigrosz @henigrosz
Nagyon egyszerű, gyors étel vacsira!
Parmezános brokkoli és karfiol csirkemellel
Nagyon egyszerű, gyors étel vacsira!
Elkészítés
- 1
Karfiolt, brokkolit rózsáira szedjük, és leöblítjük vízzel. A steak burgonyát alaposan megmossuk (nem kell pucolni), hasábokra vágjuk.
- 2
Egy nagy tepsit sütőpaprral kibélelünk, zöldségeket eltérítjük, olívaolajjal meglocsoljuk majd sózzuk, borsozzuk és megszórjuk reszelt parmezánnal. 220-230 °C 30-40 perc alatt megsütjük.
- 3
Amíg sül a zöldség, a csirkemellet felszeleteljük és egy kis olívaolajon,
serpenyőben megsütjük. Sózzuk, borsozzuk. Ha tányérra szedtük, még szórhatunk rá egy kis parmezánt.
Hasonló receptek
-
Rakott karfiol, csirkemellel és baconnel Rakott karfiol, csirkemellel és baconnel
Ha egy gyors vacsira vagy ebédre vágytok. :)
-
Csirkemell parmezános zöldségkörettel Csirkemell parmezános zöldségkörettel
Cookpad recept, kicsit továbbfejlesztve.
-
Parmezános csirkemell Parmezános csirkemell
Újjabb keto étel ami nagyon finom és egyszerű.
-
Csőben sült csirkés karfiol és brokkoli Csőben sült csirkés karfiol és brokkoli
Kicsit a Mac&cheese-hez hasonló étel, csak nincs benne tészta. Csupa sajt, csupa csirkemell és csupa brokkoli és karfiol. :)
-
Rakott brokkoli csirkemellel Rakott brokkoli csirkemellel
Gyors, kiadós és finom. Mellesleg egészséges is.:)
-
Csőben sült csirkemell, karfiollal, brokkolival Csőben sült csirkemell, karfiollal, brokkolival
Egyszerű, gyors, laktató, finom étel! Gyakran készítem, leginkább rohanós hétköznapokon, munkából hazaérve! Diétás étrendbe is beilleszthető. Ha dolgozó nő vagy, vigyázol az egészségedre és szeretsz jókat enni, feltétlenül próbáld ki ezt a receptet! 😉
-
Sajtos karfiol csirkemellel Sajtos karfiol csirkemellel
Gyors , egyszerű ebéd kevés hozzávalóból.
-
Rakott karfiol, brokkoli csirkemellel Rakott karfiol, brokkoli csirkemellel
-
Rakott karfiol és brokkoli Rakott karfiol és brokkoli
Kicsit eltűntem, mint ahogy a diétám is . Fehérje diétát csinálom, most is ilyen ételt készítettem.
-
-
-
Egyszerű frissen sült csirkemell - sütőben sült zöldségkörettel Egyszerű frissen sült csirkemell - sütőben sült zöldségkörettel
Nagyon egyszerű, gyors, de finom étel vacsira, ebédre....
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/11222021
Szöveges kommentek