#OneRecipeOnetree #SatuResepUntukSatuPohon#TeamTress

Masih dengan menu sarapan buah. Kali ini ada campuran buah atep/kolang kaling yang ternyata punya banyak khasiat, salah satunya menguatkan kaki atau mengurangi rasa nyeri pada kaki (jika kamu mempunyai penyakit tertentu di kaki). Saya suka berbagi tips dengan kawan-kawan yang punya rutinitas olahraga, salah satu bagi pecinta olahraga running. Mereka mengawali hari dengan buah yang dipadukan yoghurt dan kolang kaling sesuai selera untuk membantu ‘menguatkan’ kaki mereka. Sangat dianjurkan mengonsumsi 10-15 buah kolang kaling dalam sehari. Yuk, bagi dicoba….supaya aktifitas kita berjalan dengan lancar dan memiliki kaki yang kuat pastinya.

Resep sarapan sehat ini saya persembahkan untuk para perempuan hebat yang setiap harinya rutin menyiapkan makanan untuk orang-orang terkasihnya. Betapa berharganya kalian para #PejuangDapur yang selalu berfikir bagaimana caranya bisa menyajikan asupan terbaik, yang senantiasa berusaha menjaga dan yang memberikan tanda cinta....lewat resep yang sudah diolahnya menjadi makanan yang nikmat untuk disantap.Mari kita saling jaga, saling peduli. Tentunya dengan memberikan resep ini yang sangat baik dikonsumsi untuk kamu setiap pagi. Buah sangat bagus untuk menjaga sistem imun dan pemulihan. Kandungan yang terdapat pada buah, tidak diragukan lagi untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitaminnya memiliki banyak manfaat. Dianjurkan untuk dikonsumsi pada pagi hari, sebelum lambung kita menerima banyak makanan.Tidak ada yang lebih berharga daripada perhatian, dalam kondisi seperti sekarang ini, saat jarak memisahkan. Semoga para pejuang dapur tetap semangat untuk membentuk pola hidup sehat.

Makanan ini d buat malam harinya dan dimakan saat pagi hari. Sarapan sehat untuk awali hidup yang sehat. #5resepterbaruku

Sekedar ingin memulai hidup sehat dengan mengurangi konsumsi nasi. Saya lakukan ini secara berkelanjutan, alhamdulillah sudah mulai nyaman dengan tubuh yang sekarang.#5resepterbaruku

Sarapan dengan cara yang praktis, tapi tetap punya nilai gizi dan serat yang baik...bisa dengan buah potong beserta yoghurt. Sebaiknya sarapan tidak hanya asal kenyang saja dan tidak selalu harus dari gula dan karbohidrat.Yuk, coba sarapan dengan buah yang bersifat basa dan bisa menjaga keseimbangan pH tubuh, ditambah sedikit probiotik dari yoghurt untuk melancarkan sistem pencernaan kamu.

ak harus cari cara untuk mengolah kentang krn lagi harus makan kentang dan brokoli tiap hari.Akhirnya nemu resep ini. Enak dan gampang dbuatnya

#jelajahresepsehat sarapan buah jadi salah satu detox harian buat saya. Ga perlu tiap hari, 2 atau 3 hari sekali cukup kok dan dibantu dengan asupan sayuran setiap hari. Mumpung lagi musim mangga dan ada hibahan anggur, langsung ke mini market untuk beli yoghurt yang kental. Mudah dan praktis.Jangan lupa saat bangun tidur minum air putih hangat kurang lebih 500 ml, tapi jangan dalam sekali tegukan ya :))