Masih dengan menu sarapan buah. Kali ini ada campuran buah atep/kolang kaling yang ternyata punya banyak khasiat, salah satunya menguatkan kaki atau mengurangi rasa nyeri pada kaki (jika kamu mempunyai penyakit tertentu di kaki). Saya suka berbagi tips dengan kawan-kawan yang punya rutinitas olahraga, salah satu bagi pecinta olahraga running. Mereka mengawali hari dengan buah yang dipadukan yoghurt dan kolang kaling sesuai selera untuk membantu ‘menguatkan’ kaki mereka. Sangat dianjurkan mengonsumsi 10-15 buah kolang kaling dalam sehari. Yuk, bagi dicoba….supaya aktifitas kita berjalan dengan lancar dan memiliki kaki yang kuat pastinya.