مراحل تهیه
- 1
شب ماش و لوبیاها را خیس میکنیم حدود 10 ساعت. فردا ماش و لوبیاها را خوب میپزیم بعد برنج خیس خورده و آب را به ماش و لوبیاها اضافه میکنیم. و نمک و زردچوبه میریزیم. این عکس ماش و لوبیاها خیس خورده هست حدود 6 لیوان شدند.
- 2
بعد از اینکه پختند پیازداغ را بهشون اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم. و با نعنا داغ تزئین میکنیم.
- 3
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد.
ماش دارای آهن بالایی است و برای کم خونی خیلی مفید است.
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
-
ماش پلو بدون گوشت
یکی از بهترین غذاهاست ، اصلا نیاز به هیچگونه گوشت یا خورشتی نداره و به تنهایی یکی از خوشمزه ترین پلوهای ایرانیه(از ته دیگ ماش پلو غافل نشید که واقعاً بی نظیره)#پروتیین_گیاهی#پروتئین_گیاهی#بدون_گوشت#غذای_ساده#سرآشپز_طلایی مستر پپرونی -
پتاژ ماش
🌹💖﷽💖🌹 پُتاژ یک نوع سوپ غلیظ و مغذی است . در انواع پتاژ ، معمولا از موادی همچون آرد ، سبوس ، خامه ، زرده تخم مرغ، پوره حبوبات و گاهی از دو سه مورد به صورت همزمان ، برای غلیظتر شدن سوپ استفاده می شود.࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐با تشکر از راضیه خانم قدیمی @razieh_Ghadimi_55 💐💐💐#رمضان_ایرانی kadbanoogary 🇮🇷 -
-
ماش پلو
ماش پلو را با هر چه بخوری خوشمزه اس . عده ای با گوشت چرخ کرده و قلقلی درست میکنن ولی من با خرما و کشمش و تخم مرغ دوست دارم .🤗#سرآشپز_طلایی#ماش_پلو#تزئین نسرین -
دمپخت عدس و ماش
مامانم دمپخت با عدس که درست می کرد دیگه من سر از پا نمی شناختم و با دست غذا رو می خوردم بعضی وقتها عجیب دلم اون غذا رو می خواست.اینبار که من درست کردم ماش هم باهاش ترکیب کردم که طبع سرد برنج و عدس با طبع گرم ماش هم متعادل بشه.یک غذای خاطره انگیز و دلچسب با دستور دوست خوبم @MINA_4030#سرآشپز_طلایی مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
-
-
-
-
-
ماش پلو
بسم الله الرحمن الرحیم 🌹هنگامی که تاریکی شب فرا می رسید، انبانی از نان و گوشت و پول را بر می داشت و بردوش می نهاد و به سوی نیازمندان شهر مدینه می شتافت و آن ها را میانشان تقسیم می کرد.آن ها او را نمی شناختند. زمانی که امام صادق علیه السلام رحلت کرد و آن انفاق های شبانه ادامه پیدا نکرد، نیازمندان فهمیدند که چه کسی هرشب به آن ها غذا و پول می داد.ایام شهادت امام جعفرصادق علیه السلام تسلیت باد.اللهم عجل لولیک الفرج والعافیة و النصر 🌹🌹🌹#سرآشپزطلایی#ماش#غذای_فوری#به_صرفه sky 🇮🇷 -
-
-
-
پلو ماش و زیره
#دمپُختک ماش، غذای مقوی و گرم الخصوص برای زنان بچه دار و شیر ده. طرز تهیه👇🏻آیا از خواص برنج دمپختک اطلاع دارید میدونید که چقدر برنج دم پخت خاصیت داره و باعث میشه که چاق نشیم وقتی ما برنج را چلو کش می کنیم و پس از جوشیدن برنج آب برنج را دور میریزیم همه خواص برنج در آب برنج می باشد و فقط چیزی که باقی می ماند نشاسته برنج هست که برای ما ضرر دارد. پس بیایید عادت کنیم که برنج مان را به صورت دمپخت بپزیم که خیلی هم راحت تر و بی دردسر تر می باشد فقط کافیه چند بار امتحان کنید دیگه برای همیشه یاد میگیرید. #سرآشپزطلایی #پلو 👩🏻🍳آشپز باشی عسل بانو👩🍳 -
-
-
-
-
ماش پلو
ماش گیاه بومی هندوستان است امادر نقاط دیگر جهان مانند ایران نیز کشت میشود.در ایران این گیاه پس از برداشت جو یا گندم کاشت شده و در فصل پاییز زمانی که دانههای آن سفت و غلافهای آن زرد یا سیاه شد، در چند نوبت محصول آن برداشت میشود.نام انگلیسی ماش از لغتی هندی به معنی «دانه سبز» مشتق شده و در چین به سویای سبز معروف است.#ماش_پلو#پلو_ماش fereshte soedi -
-
ماش پلو
این غذا دلخواه من است امروز خواستم با شما در شریک سیزم شما همه یک بار امتحان کنید😋😋 سر آشپز مروه -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/11331137
نظرات