ترکیب طعم های بی نظیرش رو حتما امتحان کنین ضرر نمیکنین😄#سالاد #رژیمی #پروتئینیمجموعه ناهارهای رژیمی و زود حاضر شو من 😉دستو شماره ۴

#کوکپد#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد

سلام دوستان امیدوارم حال دلتون خوب باشهرژیمی رو شروع کردم با جواب دهی بالا همراه ورزش ویکیوم بسیار عالی هست در نظر دارم غذا های که طی یک ماه باید مصرف کنم برای ی شما دوستان عزیز هم میذارم شاید کسی باشه که بخاد از این رژیم استفاده کنه اول از همه بگم که کلا نمک روغن رب نون و برنج تا ده روز حذف میشه 👌#غذای رژیمی#سر آشپز طلایی

این غذا ی بسیار گرمیه و مناسب این فصلبرای سرماخوردگی هم خیلی خوبه🍋🥕🧅🥔🍅🌶️🧄🍆🍗🍗🍞🧂🍽️🍻

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#شام#سیب_زمینییه غذای ابتکاری بود که خیلی خوشمزه شد حتما حتما امتحان کنید و لذتشو ببرید😍

#رژیمی

با گندم سیاه و سبزیجات درست میشه. بسیار راحت و با صرف وقت کم.

یک غذای کره ای خوشمزه و‌ تند

اگه توی رژیم هستی یا سالم‌خوری رو دوست داری به جای تنقلات و هله هوله چیپس و پفک پرکالری می‌تونی این تردینوی نخود و اسفناج رو درست کنی.با این کار مقدار پروتئین بیشتری توی رژیم به بدنت می‌رسونی😍👌🏻

#فستفود خانگیاولین بار بود که درستش کردم از نتیجه کارم بسیار راضیم مزش هم به کالباس بیرونی خیلی نزدیک بود ارزش امتحان رو حتما داره

خوراک مرغ و سیب زمینی 🥔 🍗

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @mademoiselle_cuisine

البته هویج های پخته ش رو فقط ۲، ۳ قطعه بخورین اگر رژیم دارین.

یه ناهار فوق العاده ☺️#شنیتسل #شنیسل #بوقلمون

امروز برای نهار خوراک مرغ و مخلفات درست کرده بودم ، موقع سرو پسرم گفت کاشکی پیتزا درست میکردی 😐من هم گفت چکار کنم چکار نکنم ، اگر میخواستم مواد پیتزا درست کنن زمان بر بود تازه خمیر آماده هم نداشتم فقط نان همبرگر داشتم و خوراک مرغ آماده خلاصه با همون مواد تصمیم گرفتم پیتزا درست کنم که کردم و خیلی هم مورد استقبال قرار گرفت 😊😉

به نظر من درست کردن غذا خیلی راحت از فکر کردن به اینه که چی بپزی.هر وقت هم از اقایون بپرسی چی بپزم میگه نمیدونم یا ناهار بپز یا ... همسر من که خیلی به خودش فشار بیاره میگه زرشک پلو با مرغ و چون ورزشکاره باید یه مرغ آبپز بدون روغن رژیمی بپزم و منم که عاشقانه ها داشتم از دیار قدیم با این غذای لذیذ از وقتی که فقط به دفعات در آب و رب پخته شده کم کم ازش زده شدم😢این غذا هم خیلی آسون و خوشمزست هم در عرض نیم ساعت حاضره.

فاهیتا نوعی خوراک خوشمزه و محبوب مکزیکی هست که شهرت بین‌المللی داره و معمولا همراه با نان پیتا یا به صورت ساندویچ گریل شده سرو میشه...❤️مرسی از دوست عزیزم بابت رسپی؛@Banafshe9094❤️مرسی از دوست عزیزم بابت دعوت به چالش؛@mahta_1375#کوک_اسنپ#سوپر_آشپز#فاهیتا_مرغ#ماست#ذرت#فاهیتا_مرغ_و_سبزیجات#غذای_مکزیکی