مراحل تهیه
- 1
ماهی ها رو بصورت نوارهای باریک برش دهیدو کمی نمک روی آنها بپاشید
- 2
آرد را در بشقاب گودی بریزید تخم مرغ های هم زده رادر بشقابی دیگر بریزید.پودر سوخاری رو هم جدا در ظرفی بریزید.
- 3
پوست رنده شده لیمو و جعفری ساتوری رو به آرد سوخاری اضافه کنید.
- 4
نوارهای باریک ماهی را ابتدا در آرد معمولی بعد در تخم مرغ و در آخر در آرد سوخاری بغلتانید.
- 5
پس از آماده کردن آنها را داخل یخچال به مدت یک ساعت قرار دهیدتا آرد و تخم مرغ خوب به خورد ماهی برود
- 6
فر را با دمای ۲۲۰درجه گرم کنید.کف سینی فر را با روغن زیتون چرب کنید.روی ماهی ها روغن زیتون بریزید و به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید تا کامل برشته و طلایی شوند
دستورهای مشابه
-
-
تونابالز - توپک تن ماهی
#تونابالز #توپک_تن_ماهی #فینگر_فود#فینگرفود#کتلت_تن_ماهی #سیب_زمینی_رستورانی#چالش_80
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
حمص
چالش_80حمص یا نخود ارده یکی از خوراکیهای مدیترانه ای-عربی هستش که تو خاورمیانه هم خیلی محبوبه
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ماهی سالامون در فر
سلام. اینم یه دستور سالم - مقوی و پر از خاصیتمناسب برای ناهار یا شام رژیمیسایت آشپزی یامی شف
-
-
-
-
ماهی سفید گریل شده به همراه سبزیجات
#سرآشپز_طلایی#ماهی #غذای_سالم #رژیمیاینستاگرام prs.healthy.lifestyle
-
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/11476315
نظرات