#愛分享

#好料日記

#cookpad廚藝賞2019

#好料日記 青花菜用蒸的，營養不流失，更脆嫩入味。

#家常料理這是很適合帶便當的家常菜，雖然清洗&處理花椰菜稍微麻煩一咪咪，但好吃很值得唷！

#食譜傳情公婆最喜愛的菜色之一，爽脆可口

#好料日記

天氣漸熱，增進食慾，酸辣味是首選。

來自南美洲的巴西菠菜又稱木耳菜。就像菠菜一樣含鐵量高、又含有維生素A、Ｃ、Ｋ、礦物質，讓你吃了頭好壯壯、身體健康。清炒來吃，沒有菠菜的澀味，卻有葉肉肥厚的清脆紮實。