Vegán sajttorta (gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, cukormentes, vegetáriánus, IR barát)

Diétás egészséges finomság, ami után nem kell bűntudatot éreznünk. Remélem, kipróbáljátok, mert nagyon, nagyon finom!
Vegán sajttorta (gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, cukormentes, vegetáriánus, IR barát)
Diétás egészséges finomság, ami után nem kell bűntudatot éreznünk. Remélem, kipróbáljátok, mert nagyon, nagyon finom!
Elkészítés
- 1
A datolyát öntsük fel forró vízzel és kb. 30 percig hagyjuk állni. Ezután a tortaalap hozzávalóit tegyük egy késes aprítóba és turmixoljuk össze, közben lassan adagoljuk hozzá a növényi tejet, ha szükséges. A tészta akkor jó, ha ujjunkkal összenyomva van tartása. Én nem tettem hozzá pluszban édesítőt, mivel a datolya erre tökéletes, de ha valaki szükségét érzi, természetesen tehet hozzá. Ezután az egészet nyomkodjuk egy 18 cm-es kapcsos tortaformába, amit előzőleg béleljünk ki fóliával.
- 2
A krém hozzávalóit szintén tegyük az aprítóba, a kókuszkonzerv teljes tartalmát öntsük bele a felső kemény krémmel és a vízszerű lével együtt. Turmixoljuk össze és ha kell, kevés tejet adjunk hozzá, ha túl sűrű, ha pedig túl hígnak ítéljük meg, egy-két teáskanálnyi chia magot vagy 1 evőkanálnyi kókuszlisztet adjunk hozzá. Majd töltsük az egészet a formába, fedjük le és tegyük hűtőbe legalább 2-3 órára, de a legjobb, ha egy éjszakát hagyjuk állni. Tálalás előtt szórjuk meg mandulával.
Hasonló receptek
-
Chia puding (gluténmentes, cukormentes, paleo, tejmentes, laktózmentes) Chia puding (gluténmentes, cukormentes, paleo, tejmentes, laktózmentes)
Tökéletes desszert, ha gyorsan szeretnénk valami finomat enni, de váratlan vendégeknek is készíthetjük. Finom, egészséges, laktató. Kell ennél több? Nagyné Himes Renáta -
Müzliszelet #gluténmentes Müzliszelet #gluténmentes
Glutenmentesizlik3Házilag is készíthetünk finom müzliszeletet adalékanyagok nélkül. Kedvünk és ízlésünk szerint válogathatjuk hozzá a magokat és gyümölcsöket. Ebben a finomságban nagyon jól harmonizálnak az ízek. Aki egy finom nasira vágyik mindenképpen készítse el, nem fogja megbánni. Judit Károlyné Csürke -
Paleo brownie céklából (gluténmentes, laktózmentes, cukormentes, tojásmentes, vegán) Paleo brownie céklából (gluténmentes, laktózmentes, cukormentes, tojásmentes, vegán)
Nagyon finom "mindenmentes" brownie. Akár karácsonyra is jó lehet, ha kicsit diétásabb süteményt szeretnénk készíteni. Remélem, kipróbáljátok. :) Nagyné Himes Renáta -
Csokis chia puding✨ Csokis chia puding✨
Ezt a receptet nagyon szeretem, mert nagyon finom ráadásul egészséges is! ♥ Tímea -
-
Túrós mini kuglóf - szénhidrátszegény (Gluténmentes) Túrós mini kuglóf - szénhidrátszegény (Gluténmentes)
Ismét egy szénhidrátszegény finomság, ha valakinek nagyon oda kell figyelni a bevitt szénhidrát mennyiségére. Kissné Zilahi Katalin -
Chia puding gyümölcsszósszal - cukormentes Chia puding gyümölcsszósszal - cukormentes
A chia pudingot a tavalyi nyaralásunkon Miskolctapolcán kóstoltam meg először. Nekem nagyon ízlik és ha cukor helyett édesítővel készítjük, akár egy remek diétás desszert vagy reggeli is lehet 😀😉. Természetesen sima tejből is készíthető 😊. Szerintem gyümölccsel a legfinomabb, de akár magában is fogyaszthatjuk 😊. A gyümölcsszósz receptjét a vaníliapudingos tejberizsem receptjénél találjátok 😊. Zagyi Kitti-Kitti a konyhában -
Reform “sajttorta” [paleo, vegán, gluténmentes] Reform “sajttorta” [paleo, vegán, gluténmentes]
[paleo, vegán, gluténmentes] Kati Flóra -
Egészséges mogyivajas zabsüti /vegán/ Egészséges mogyivajas zabsüti /vegán/
Nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető egészséges nassolnivaló. Ízlés szerint adhatunk hozzá apróra vágott étcsokoládét vagy akár gyümölcsöt is. Remélem Ti is kipróbáljátok! 🥰 Horváth Réka -
Kivis kókusztejes chia pudding Kivis kókusztejes chia pudding
Egészséges és finom reggeli. Előző este kell összerakni, így reggelre meg tud dermedni. A folyadék és chia mag arányára kell figyelni! 1,5-2 evőkanál chia maghoz 1 dl folyadék kell. Nóra Uusikoski -
Szilvatorta, sütés nélkül (Gluténmentes) Szilvatorta, sütés nélkül (Gluténmentes)
Én nagyon szeretem ezeket a sütés nélküli nyers tortákat. Ez is nagyon finom, üde, jól esik a savanykás, frissítő íz ebben a melegben. És ráadásul, nem tartalmaz hozzáadott cukrot sem! Bár, aki édesebben szereti, tegyen a krémbe egy kis mézet vagy édesítőt! Kissné Zilahi Katalin -
Almás palacsinta gluténmentesen Almás palacsinta gluténmentesen
Anyukámtól jött a recept mert nagyon szeretem a palacsintát és kérdezte nem e unjuk már mert minden héten palacsintát sütök! 😊 pinter.barbara0304@gmail.com
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (7)