Karena pola makan udah berantakan dan komen orang bilang menggendut mari mulai challage 14 hari diet

Saya mau share menu untuk diet selama 30 hari, dengan bahan yang mudah dicari dan mudah untuk membuatnya dalam waktu singkat. Yuk di recook dan di share ya

Mau nulis ni resep da prasaan ragu bs ga y konsisten dietny. Scra udh dr zaman purbakala smpe zaman now blm prnh yg bnr2 berhasil dietny. Hahahahaha pling2 turun 3 kg hbs gto kalap....prnh jg hmpr sebulan turun dngn cara jaga mkn lmyn turun hbs gto kumat.skrng lg kumat lg sbnrny soalny mulai ngrasa gemuk dn bnr aja pas nimbang hadeeeh 58 kg tinggi cuma 154 cm.tp hr ni lg berusaha mulai jaga mkn lg dn pngen mulai olhraga lg scra udh lm hmpr sbln ga olhraga kacau bngt dh.cuma pngen kurus dn iri liat orang berhasil dn konsisten diet tp ttp ga di kerjain.....hr ni bismillah coba lg mdh2n konsisten dn bs bnr2 kurus.klo ga konsisten y pling ga udh berusaha nyoba lg....resepny cari yg murah aja y dn bs dmkn seharian.pagi,siang,mlm menuny sm...hehe....sy yakin tmn2 cookpad mah udh pd jago msk ni cuma pngen share aja klo berhasil kn sy tau apa aja yg sy mkn jd klo dh mentok mau msk apa bs liat lg menu diet apa yg bs dmsk.klo bs bermanfaat wat orng lain alhamdulillah jg.hehe

Aku mau diet lagi ahhh kmren sempet turun 17kg skrg bb naik lagi jadi 58kg target 50kg bismillah mogaa bisaaa

Setelah dinyatakan mengalami kelebihan kolesterol, maka pikiran yang pertama kali muncul adalah mengubah pola makan. Tapi ini masih tahap belajar yaaa🥰

Ada sebagian orang kalo masak menu diet malah no bumbu, kalo aku ga bisa huhu. Jadi aku tetep kasih sedikit bumbu sm minyak buat numis aku pake virgin oil, tapi dikit aja.

Untuk sarapan, saya yang biasanya makaj 2 lembar roti gandum plus nutella hahahaha kini harus bertobat. Gantinya?Menu sarapan enak, bergizi dan tetep kenyangCobain yaaa

Krna beberapa hr ini mencoba utk diet...

Ceritanya mama nisa lagi diet

Karna sudah terlalu lama acuh tentang berat badan ternyata bikin syok jantung saat tau banyaknya lipatan daging di dagu dan baju terasa makin sempit. Oke mau share aja mulai diet sehat 7 hari.Kenapa 7 hari karna ini sudah dicoba brp kali dan berhasil. Selama ini pola makan sangat tak teratur. Lalu dengan tiba2 diatur seperti ini maka akan buat drastis jga turunnya.Jadi setiap pagi makan oatmeal 4sendok makan diaduk dengan 50ml yogourt. Baru sore hari makan yg berserat. Boleh silahkan di tiru atau hanya di lihat saja.

Puasa sunah sekalian diet dan mendetox tubuh ya...😊😊😊