sebenernya sih mau diet tapi ga niat banget n juga ga gemuk, tpi kalo saya makan suka banget, kadang suka lebih dr porsi, jadi akhirnya diet biar bisa ngurangi komsumsi makan berlebihan.

Yeayyyy alhamdulillah! Uda sampe di hari ke-7 nih akhirnyaaa hihihi 😂 di hari ke-7 ini menunya nasi merah+sayur+buah.Untuk hari ke-7 ini aku masak yg simpel buangetttttt yaitu nasi merah plus sayur terus disiram bumbu pecel 😂 buahnya aku pake mangga, kiwi, sama apel. HihiBtw mau share dikit nih hasil diet gm ini hihi. Sampe hari ini aku gatau ya uda turun bp kg wkwkwk. Dr awal diet emng ga nimbang, soalnya d kos ga ada timbangan huhu. Tapi celana" ku pada longgar, sm baju juga. It means this diet method works to me 😂 menurut aku metode diet ini metode yg paling gampang dan manjur. Terus mudah lagi. Terus dari kita ikutin diet gm ini, kebiasaan pola makan kita bakal membaik. InsyaAllah tiap bulan bakal diet nerapin diet gm hehehe

keinginan mau diet terhalang karna gak afdol kalo makan gak pake nasi. motto hidup itu akhirnya terselesaikan sama si kembang kol yang rasanya mirip banget sama nasi. ditambah adanya serat jadi makin bahagia meskipun makan banyak

Resep beras jagung yang sehat dan sebagai alternatif nasi putih, di diet DKAH, nasi jagung menjadi bahan utama setiap makanm tapi memasaknya sangat tricky untuk dapat rasa yang enak dan tidak keras

Lha ini utk sarapan ayahnya AL di hari senin.

Ter inspirasi dari menu sarpan kakak saya. setiap hari makan makanan yg di rebus.Tidak ada makanan yg dimasak menggunakan minyak goreng. jika menumis pakai margarin/ mentega.Setiap hari makan sayur dan buah, apa nggak pengen makan nasi?Nasinya pakai nasi beras merah. itu pun cuma 3 sendok.Tp dy sukses 1 bln turun 1 kgWawwww 😍 bisa di coba nih buat mommy2 yg pengen diet sehat tanpa menyiksa badan.terimakasih mbak beb @pawonedina berkat semarak kali ini bikin q tau kalo diet itu banyak macamnya.. ❤ hidup sehattt ❤💕#weightLossRaRewel#semarak_WeightLossRaRewel#cookpadCommunity_Solo#tidakSekedarMemasak#cookingWithHeartEatingWithLove#pejuangGoldenApron3

Memasak makanan diet dengan bahan seadanya 😅Walaupun menu diet tapi ini rasanya enak banget. Wajib dicobaOriginal recipe : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12894697-nasi-goreng-bunga-kol?invite_token=5vGnMrz3gPs12S9m2yww74Vp#DapurAnakKos#PejuangGoldenApron3#GodaTeflon_Minggu15#MasakAsyik#cookpadcommunity_malang

#tanpaminyakgoreng#tanpagulapasir

Jadi udah 10 hari ini ceritanya ikutan diet ala tya ariestya, masak tanpa minyak, gula, tepung dan santan. Tp enaknya masih boleh pake kecap manis, saos sambal/tomat, saos tiram bahkan penyedap. Pokonya ga kerasa kaya diet. Maaf fotonya kalo kurang estetik karena sebenernya ga niat di publish. Cuma sayang kalo resepnya ga dibagi buat sesama pejuang diet.

Calories: 186 | Carbs: 11gr | Protein: 7gr |Fat 13grLagi diet tapi kangen makan nasi goreng?ga usah khawatir! Kamu bisa coba menu ini. Kalau nasi goreng biasa bisa nyampe 300-500 kalori, dengan menu ini kalorinya super light dan ga bikin ngantuk buat dipake sarapan pagi. Tapi ingat, karena kembang kol ini kandungan gasnya banyak, sehari jangan banyak makan kembang kol ya.. 200gr per hari dah cukup. Kalau engga nanti bisa kembung&buang gas terus. Selamat mencoba!

[Daurulangtheseries] another nasi plus seiprit ayam goreng dalam kulkie yg kudu dieksekusi biar kemakan ... bumbu stil bawang putih n secuil saos tiram, skrg versi pedes krn anak2 punya makanan laen