Tahusin tanpa minyak
ELYA CH @cook_19635345
Tahunya bisa buat diet lemak ya...
Soalnya gag digoreng...hehe
Yg kolestrol insyAllah aman dan insyAllah gag bikin naik...hehe...
Tahusin tanpa minyak
Tahunya bisa buat diet lemak ya...
Soalnya gag digoreng...hehe
Yg kolestrol insyAllah aman dan insyAllah gag bikin naik...hehe...
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan dan haluskan dan didihkan air
- 2
Sambil menunggu air mendidih, tahu bisa dipotong² sesuai selera
- 3
Jika air sudah mendidih, masukan bumbu halus tadi dan masukan tahunya... Tunggu sampe tahu menguning(tanda bumbu sudah meresap)
- 4
Jika sudah matang, angkat tahu dengan hati² agar tidak hancur ya...
- 5
Panaskan teflon dan panggang tahunya... Tunggu hingga warna agak kecoklatan dan sajikan...
- 6
Selamat mencoba...
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
belajar dan terus belajar memasak itu yang aku lakukan saat ini...
Lebih banyak Resep Serupa
-
Tahu ungkep tanpa minyak aman buat diet Tahu ungkep tanpa minyak aman buat diet
Karena si bapak sedang tidak mengkonsumsi minyak jadi bikin lauk rebus-rebusan saja, aman buat yang diet yuk mari masak
-
Sawi gulung isi tahu ayam (tinggi protein) Sawi gulung isi tahu ayam (tinggi protein)
Pengen bikin dimsum males bikin kulitnya. Cuss bikin sawi gulung aja. Rendah lemak, tinggi protein, bikin kenyang. HeheOiya, ini bisa dimodif jadiin dimsum yah, tahunya buat pengganti tepung adonan. Jadi bisa buat diet, lumayan kan kalori tepung diganti jadi protein.
-
Sayur tahu labu kuning tanpa santan Sayur tahu labu kuning tanpa santan
Karna kadar kolestrol suami naik alhasil gak bisa masak yg bersantan...
-
Ayam tempe pedas diet tanpa minyak Ayam tempe pedas diet tanpa minyak
Masih terinspirasi kakak yg harus diet lemak karna sakit(mohon doanya ya)
-
-
Tongseng Ayam ( Diet ) Tongseng Ayam ( Diet )
Menu diet ala masakan nusantara. Cocok untuk diet tinggi protein bagi olahragawan, dan diet rendah lemak serta rendah kolestrol. Tidak cocok untuk diet rendah garam dan rendah gula.
-
Otak.otak bandeng Otak.otak bandeng
Ceritanya suami pengen makan olahan ikan bandeng yg gag digoreng tp adk minta yg bisa digoreng, jadilah nih buat otak2. Aman buat suami yg lagi diet n enk untuk adk yg suka hangat2 saat hujan 😊
-
Resep tape goreng teflon sehat tanpa minyak Resep tape goreng teflon sehat tanpa minyak
Binggung cemilan unk kel yg mudah enak tapi gak kolestrol. Nah unk itu aku buat ini. Goreng ya gak pake minyak. Unk yg diet cocok bgt deh. Rasa enak tp sehat hehe...
-
Rolade Ayam tahu untuk MPASI 1 thn+ Rolade Ayam tahu untuk MPASI 1 thn+
Lagi ngurangin makan yang bertepung. Ceritanya pengen diet lah. Tapi buat yang gak diet bisa digoreng ya pakai tepung. Biar kayak hokben. Cocok juga untuk MPASI soalnya lengkap ada protein, serat juga. Jadi untuk anak anak yg gak suka makan sayur bisa pakai resep ini #PejuangMPASI
-
Pangsit ayam cocok untuk yg lagi diet untuk yang lagi program low carbo Pangsit ayam cocok untuk yg lagi diet untuk yang lagi program low carbo
#173Buat yang gak diet mungkin rasanya akan agak hambar ya gak senikmat makanan non diet, karna dsini saya gak pake minyak dan sedikit garam saja. 1 porsi pangsit ayam yang saya bikin in kalorinya cm 294.Jadi aman ya buat yang jendela makannya lama.#pangsit #pangsitayamrebus #defcal #dietkarbo #jackcumi #nasigoreng #konchiang #jackcumi #menubekal #tahu #kubis #kol #diet defcal #defisitkalori #diettampanasi #puasa #dietsehat #kalori #lemak #diet #nasi #ifl #il
-
Asam Bandeng Presto Sehat Asam Bandeng Presto Sehat
Alhamdullillah dapat oleh" bandeng presto dari yogya,,berhubung kolestrol lagi naik, jadi aq gag mau masak berminyak" n mumpung lagi musim hujan juga,, jadi aq pengen yg seger",,akhirnya terjadilah resep ini,,moga suka yah sist 😍😍
-
Soto ayam untuk diet (diet berkuah tanpa minyak) Soto ayam untuk diet (diet berkuah tanpa minyak)
Berkuah juga bisa jadi alternatif menu diet lo mak, gag harus makan ayam kecap mulu yak 😁😁
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11594181
Komentar