Selamat pagi.., Chia seeds lagi..😊Gapapa yaa, sesekali berbagi untuk yang seneng menu sarapan sehat.Kali ini sarapan favorit aku, berasa banget rempah2 waktu makan ini.., buat yang lagi diet juga mesti coba, makan ini berasa kenyang lebih lama..Hmm..😍 mau coba?

Karena saya "ceritanya" lagi ikut program diet😅 dan suami suka kumat asam lambungnya, jadinya kami gemar menyantap puding chia ini. Biji Chia adalah "super food" yang mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh seperti asam lemak omega 3, serat, antioksidan dan mineral. Tapi ingat, dalam sehari kita hanya boleh mengkonsumsi 15 gr biji chia (setara dengan 1 sdm) dan minum yang banyak, kalau tidak bisa susah BAB.#DiRumahAja

Punya pepaya dikasih sama orang. Pengennya makan pepaya dengan cara baru liat-liat cookpad ketemu sama bolkus pepaya postingan mama el. Bahan-bahannya buat bikin udah lengkap juga dirumah. Ternyata rasanya enak. 🥰🥰#BamasakBaimbai#BaulahKestela#AksiDutaRecook#DutaRecookBanjarmasin#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Banjarmasin

#TemanBerjuangStudi menemukan bahwa asam lemak omega-3 seperti ALA yang terkandung pada chia seed bertindak sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi tekanan darah, penyakit arteri koroner, stroke, resiko kanker payudara, usus besar, dan prostat.Komponen asam lemak omega-3 yang ditemukan pada biji chia telah terbukti membatasi pertumbuhan sel kanker. Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi chia seed dapat membunuh sel kanker tanpa membahayakan sel normal.Makanan lain yang bisa membantu melawan kanker payudara atau kanker serviks adalah apel, persik dan stroberi. Semua bahan tersebut bisa di tambahkan sebagai topping.Chia seed juga di juluki super food karena kelengkapan gizi dan nutrisinya.Menu ini juga cocok bagi yang lagi diet karena rasanya yang tawar jadi aman juga untuk penderita diabetes.Cara bikinnya mudah sekali.Buat di malam hari agar bisa di nikmati saat sarapan.Bisa menggunakan selain susu almond.Untuk topping bisa menggunakan buah, biji-bijian favorit.#kreasigalia#cookpaders#cookpadcommunity_surabaya#chiaseed#almondmilk#chiaseedovernight#chiapudding#chiaseedpudding#walnut#sunflowerkernels

Healthy food for wealthy mood.Pagi2 dimulai dgn makanan yg sehat dan membangkitkan mood. Chia seed adalah super food untuk otak dan jantung. Campurkan chia seed di menu diet. Kali ini saya buat puding chia seed. Perbandingan chia dgn susu supaya menghasilkan puding chia yg pas adalah tiap 2 sdm chia seed dicampur dgn ½ cup susu cair (pakai sendok takar).Puding chia dpt divariasikan dgn berbagai buah sbg toppingnya. Puding chia jg bisa dicampur dengan bubur muesli #buburmuesli#healthybreakfast#sarapansehat#chiaseed#chiapuding

Source : @Izza_2427Resep asli ini smoothies pepaya, tp karna kurang suka, jadi pepayanya di potong² aja 😁.. Ini enak, bisa jadi ide snack atau sarapan buat para pejuang diet..Makasih mba Izza atas inspirasi resepnya, sehat² selalu pokoknya yah 🥰😘😘..#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeDa2_Izza#PejuangGoldenBatikApron

Namanya unik yaa.... Ini satu cara lain untuk menikmati pepaya... Pepaya plus Yogurt Nata dan Chiaseed... Jadilah Pepaya YoTaChia... Simpel banget bikinnya.... 😋Seger dan enak, apalagi kl dinikmati dingin... 🤗#PekanPosbarPepaya#Mulaidaribahan#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenApron3#GA3 #minggu35

Udah tau si superfoods yg satu ini dong ya 😉 nah selain buat taburan, chia seeds juga bisa dibuat pudding yg endeus dan ngenyangin gini 😋Selain chia, kita bisa juga pake selasih loh, pssst selain jauh lebih terjangkau, nutrisinya juga ga jauh beda 😘 kalo pake selasih, susunya dibanyakin 100an ml ya krn daya serap selasih jauh lebih cepat 😊

Makanan sehat yang simple dari superfood dan lemak nabati sebagai menu breakfast untuk Ali. Alhamdulillah anaknya suka dan memang pas Bunda coba rasanya segar, enaaak. Silahkan dicoba moms! ♥️#MingguKeduaDiCookpad

Minggu, 13 Desember 2020Ikutan bebikin ini untuk meramaikan Posbar grup Cookpad community KalSel dengan tema #BaulahKesteladengan mengkreasikan buah pepayaKali ini saya bikin puding pepaya yang ditambah dengan chia seed dan agak dimodif dengan santan bubuk Tropicana Slim dan pake susu bubuk😊Alhasil setelah diicip-icip..hmmm...enak juga yaaKarena ini baru pertama kalinya saya bikin puding dengan dicampur buah pepaya, biasanya pepayanya hanya saya makan langsung aja gak pernah dibuat gini😁Ternyata enak jugaYuks dicobaa🥰#Bamasakbaimbai#Baulahkestela#Cookpadcommunity_Kalsel#Cookpadcommunity_Pelaihari#Pudingpepayachiaseed

Bismillah..Seseorang akan lebih tertarik, jika ia tau manfaatnya untuk kesehatan atas apa yang ia konsumsi.Saya konsumsi chia seed karna untuk menaikkan HB /hemoglobin / Darah merah, karna kandungan chia seed ini lebih tinggi daripada bayam.Bayampun jika dikonsumsi berlebih (lebih dari 1 cup) bisa menyebabkan asam urat kan?Dan juga saya pakai almond,madu, dan pisang karna ketiga bahan itu cocok untuk yang insomnia, lebih dari itu sih.Pisang tinggi akan pottasium/kalium tulang, tapi masih lebih tinggi alpukat.Sementara almond, adalah makanan superfood, bersanding dengan walnut

Situasi lagi lapar..Mau masak makanan pas disitu gas habis 😅Lagi² ngintip dalam kulkas, ada yakult dan teman² nya 😂😂..Muncul ide, utk buat minuman ini.. Didalam nya ada #pepaya #lengkeng #jelly #chiaa dan #Yakult 🤗#minuman#bijichiaa#minumanseger