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Ingredientes

  1. 1 manojoacelgas
  2. 1 cazogarbanzos precocidos
  3. 1zanahoria
  4. 1pechuga de polla abierta
  5. 4 dientesajo
  6. Pimienta negra
  7. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Quitamos las hebras de las acelgas y las doblamos para cortarla en tiras a la contra. Lavamos bien y las echamos en una cazuela con agua y sal dejando que cuezan unos 35'.

  2. 2

    Pelamos la zanahoria y la cortamos en tiras, las juntamos a la cocción de las acelgas.

  3. 3

    En un cacillo ponemos a cocer 5' los garbanzos que habremos pasado por el grifo, para lavar y desespumar, (los de bote hay que lavar los porque sueltan espuma)

  4. 4

    Escurrimos las acelgas y reservamos

  5. 5

    En una sartén, ponemos un chorrito de aceite y sofreímos los ajos, antes de que doren echamos las acelgas y las dejamos rehogar dando vueltas, juntamos también los garbanzos

  6. 6

    En una plancha ponemos unas gotas de aceite y ponemos la pechuga de pollo, que salpimentamos.

  7. 7

    Dorar unos ajos y echar por encima

  8. 8

    Emplatamos. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Mar
Mar @MaremotoMar
Cádiz
Hola a tod@s.He pasado, de no saber freír un huevo,(que no es tan facil), ha realizar comidas de mi propia cosecha. Son las recetas que normalmente hago para mi familia y algunas que hago para ocasiones más especiales.Encantada de compartirlas con vosotr@s.
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