استانبولی رژیمی (۱۰ قاشق غذاخوری)

Forough @cook_14397444
بدون هزینه لاغر بشید با کلی دستورات غذای رژیمی خوشمزه forough_lifestyle
استانبولی رژیمی (۱۰ قاشق غذاخوری)
بدون هزینه لاغر بشید با کلی دستورات غذای رژیمی خوشمزه forough_lifestyle
مراحل تهیه
- 1
پیاز را با یک قاشق روغن تفت داده سپس گوشت را اضافه کرده و تفت میدهیم کمی. سپس سویا و قارچ و فلفل دلمه ای رو گوجه خرد شده رو را اضافه کرده و تفت میدهیم.سپس ادویه و رب گوجه اضافه کرده.آب اضافه میکنیم به نسبت برنج. درش رو میزاریم تا کمی بپزد. سپس برنج رو اضافه میکنیم و هم میزنیم و میگذاریم تا دم کشد
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
اسنک گوشت رژیمی (بدون پنیر پیتزا و سس)
🥪اسنک سالم و خوشمزه🤤با خیال راحت به بچه هاتون اسنک خوشمزه بدین😍اونم با هزینه ی کم👌🏻چون توی موادش رب داره، دیگه نیازی به سس نیست🥰پسر من که سس میخواست،بهش گفتم داخلش سس هست، ببین توش قرمزه😅 و قانع شد و اسنکش رو بدون سس خورد#سرآشپز_طلایی kadbanoogary 🇮🇷 -
کتلت با دورچین سبزیجات (بشقاب رژیمی)
این کتلت ها رو با روغن کم سرخ کردم و بدون نون با کمی دورچین تبدیل شد به یک غذای خوشمزه رژیمی#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#رژیمی مستر پپرونی -
ماکارانی با نخود فرنگی و قارچ (رژیمی)
#ماکارانی_نخودفرنگی_قارچ#ماکارانی#بدون_دم#رژیمیشاید شنیده باشید برای رژیمی تر شدن و جذب کمتر نشاسته در ماکارانی بهتره که اونو بعد از آماده سازی دیگه دم نگذارید.منم اینبار بدون دم گذاشتن ماکارانی رو سرو کردم. Mina dmr -
خوراک گوشت رژیمی
سلام به همه ایام به کام... تسلیت به خاطر حادثه ی آبادان... 😭😭این دستور بدون روغن هست و در مایکروفر پخته میشه. کاملا رژیمی و البته خوشمزه هم با نون میشه سرو کرد هم با برنج که بستگی به ذائقه خودتون داره زهرا عباسیان 🇮🇷🇮🇷 -
جامبو شلز
پیش غذای عالی...وعده اصلی هم ميشه استفاده کنیدبرای رژیمی ها هم راحت با سه چهار تاش سیر میشید نگار -
قیمه بادمجون کاملا رژیمی
امروز با یه غذای رژیمی دیگه اومدم میدونین من غذاهامو خیلی چرب درست میکردم اما الان میبینم بدون چربیم غذا میتونه خوشمزه بشه Niloofar -
-
خوراک سبزیجات
یه غذای به صرفه کم هزینه بدون روغن گوشت مرغ برنج و فوق العاده خوشمزه من که مرتب درست میکنم Marjan Zamani -
پیراشکی گوشت💞
کن خودم عاشق این پیراشکی هستم😍😘امیدوارم این غذای خوشمزه رو درست کنید😘#سرآشپز_طلایی #زرد. #قهوه_ای Z -
استانبولی نذری
🌹🖤﷽🖤🌹💚امام صادق(علیه السلام): برای هر درهمى که شخص برای امام حسین(علیه السلام) هزینه کند، ده هزار برابر حساب میشود و به همین اندازه درجه او را بالا میبرند. اما رضایت و خشنودى خدا از او و دعای پیامبر(صلوات علیه و آله) و امام علی و ائمه اطهار (علیهم السلام) براى او بهتر از آن است.💫📗کامل الزیارات، ص 128#نذری#اربعین kadbanoogary 🇮🇷 -
-
-
دلمه فلفل و گوجه
#سرآشپز_طلایی#سبزینه#پیش_غذا#دلمهیک غذای خوشمزه ایرانی بسیار لذیذ با دستور خوب گلایل جان عزیز میشه این مواد خوشمزه دلمه رو در انواع سبزی جات حجیم مثل بادمجان دلمه ایی و کدو و برگی مثل کلم و کاهو گذاشت و با لذت نوش جان کرد واقعا محشره Lida Aali -
پاستا (ماکارانی) سبزیجات رژیمی نارسی بانو
#رژیمی #خوشمزه #خوش_هیکلی #غذای_رژیمی #نارسی_بانو #سبزیجات #پاستا_سبزیجات #پاستا نارسی بانو -
-
-
تاس کباب
#نیم_ساعته#رژیمیاین غذای خوشمزه رو من برای خودم هفته ایی چند بار درست میکنم البته غالبا بدون گوشت چون اصلا گوشت دوست ندارم هم نیازهای روزانه و ویتامین های بدن رو تامین میکنه و هم رژیمی و بدون روغن یا خیلی کم روغن تهیه میشه Lida Aali -
سمبوسه گوشت تنوری فقط با یک قاشق روغن
یک غذای سریع و راحت و خوشمزه و دلچسب و کم دردسر 😉😋#ماه_رمضان مستر پپرونی -
اسپاگتی کارآگاهی
"آخ جون ماکارونی" جمله ی زیاد شنیده شده ای هست. این غذا کلاً درش تفریح هست، شکل های مختلف، مدل های مختلف. و این بار بیاید با هم ته دیگش رو متفاوت بچینیم: یک ته دیگ کاراگاهی--------------------------------------------من حدیث هستم و در بیسکولنز من و شما باهم درباره ترفندها و نکته هایی از عکاسی و انیمیشن در دنیای خوراکی ها صحبت می کنیم. اگر اهل این صحبت ها هستید لطفاً من رو اینجا ها پیدا کنید.http://instagram.com/bisculenshttp://bisculens.irhttp://aparat.com/bisculenshttp://tamasha.com/bisculenshttp://namasha.com/bisculensشاد باشید------------------------------- حدیث ملکی -
-
-
خوراک قارچ (رژیمی)
یک غذای ساده و خیلی خوشمزه با کالری بسیار کم مخصوص افراد گیاهخوار و اهل رژیم #رژیمی #گیاهی Marzi.dsh -
-
-
-
لازانیا به روش من😅
🌹💖﷽💖🌹من لازانیا رو معمولا بدون سس بشامل درست میکنم🥰خداروشکر تا حالا هرکس خورده دوست داشته و نبود سس بشامل احساس نمیشه توش. kadbanoogary 🇮🇷 -
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/11715818
نظرات