Abc湯

有維他命ABC .... 所以稱為ABC湯大人小孩都會喜歡的一道湯❤️

加了多種蔬菜的ABC湯，不但富含多種維生素，湯頭更是清甜好喝，五花肉也燉得軟爛，是一道適合全家人的湯品❤

訣竅提示1）番茄分成两次放入锅内的目的是让先放的番茄能溶进汤底；后放的番茄在上桌时还比较完整能够吃到。2）因为材料都能让汤底变得很甜，所以不需要任何多余的调味料哦~ 如果重口味的食者，在上桌前加入少许的盐即可。

很马来西亚风味的一个营养汤。只要满满地一碗高钙ABC汤，不需白饭，就是想保持身材的美眉最营养的晚餐~

ABC汤，是马来西亚家喻户晓的营养汤，名字含义汤里富含维生素A,B,C。因为食材和时间有限，所有自己开发了快速版本，一样好喝哦～

#簡單煮健康吃 #養生湯粥 #panMey

這道是馬來西亞的料理，用簡單又便宜的食材，就能料理出香味四溢，口感極佳的蔬菜湯，搭配Ｑ彈軟嫩的豬小排骨，實在美味阿~~訣竅提示10/21週三秒殺：豬小排骨280g，買一送一有心肉舖子訂購金額滿1500元，贈送月球土雞-三節翅*1～https://www.withheart.com.tw/食後感想馬來西亞的國民湯～簡單又好料理！

新年圍爐，吃白菜湯暖身又健康！#新年菜

利用雞腿去骨時，留下的骨頭熬湯，簡單搭配一些蔬菜煮成清淡又健康的湯品，好喝且又可以解油膩。

我其實很不會煮湯這次嘗試番茄蔬菜湯真的好新奇沒想到簡簡單單的番茄湯底 能加入許多健康的蔬菜屬於輕食料理簡簡單單吃的健康食後感想第一次吃那那麼多種類蔬菜湯品吃得很健康呢!  我很少一道菜吃到那麼多種類的蔬菜呢!

義式蔬菜湯是用各種蔬菜煮成，充滿了蔬菜的甜，在藉由培根的鹹，幾乎不需要過多的調味，健康又暖心的湯品上桌👍#好料日記

簡單的鷄腿湯，如果煮湯先炒過洋葱會更甜。如果再加咖喱塊就會變成鷄腿咖喱。如果只把湯拿出來加一些西洋芹煮用就是西餐中的雞高湯。如果把馬鈴薯拿出來就可以做很香的馬鈴薯泥。

每天用各色蔬菜做成健康蔬菜湯，每餐餐前先吃一碗，蔬菜的營養及纖維質就是健康的保證！ 蔬菜湯要每天煮，不要煮太大鍋，不要隔夜食用！ #好料日記

馬鈴薯煮湯也很適合，可以吃其原味與鬆軟綿綿的口感，搭配排骨湯頭更鮮甜，簡單又美味!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#營養健康吃

以前吃西餐選湯時幾乎都是洋蔥湯和牛尾湯二選一，雖然總是選牛尾湯，但是稀稀疏疏的湯料總是不過癮。今天來煮個料好菜多的真正牛尾羅宋湯。天轉涼了，喝這湯就很舒服。

兼顧美味與健康的義式羅宋湯

這次的食材有--牛雜,紅蘿蔔,馬鈴薯,洋蔥,紫色高麗菜,蕃茄,甜菜根汁.我最喜歡煮羅宋湯給小朋友喝,肉,蔬菜都有了,尤其可以放很多蔬菜.羅宋湯，上海人常作這道菜，但是它不是上海菜，它是俄國菜，又叫做蔬菜湯。道地的羅宋湯，上桌前還要倒一些酸奶在上面。 加了甜菜根色澤真美，味道甘甜，好喝。蔬菜可以自由加上時蔬，我也常加高麗菜、四季豆、豌豆、豆芽菜、青蒜....等等，綜合各種蔬菜彙集而成的田園滋味，會讓人一喝就上癮。食後感想綜合各種蔬菜彙集而成的田園滋味，會讓人一喝就上癮。

#異國料理簡單方便又好喝的蔬菜湯！

#食堂好料這是多種彩色蔬菜煮出來的高纖營養蔬菜健康瘦肚湯。2～30年前流行的瘦肚湯又來了，基本的湯做出來之後，可以加入許多調味及配料來做出變化。單獨喝也是很好喝的。食材切好後不一定要一次煮完，可以分裝冷凍起來下次再煮。煮好的湯當然也不一定要一次喝完，分裝成單日分冷凍，想喝的時候就拿一包出來解凍非常方便。想吃好吃或吃健康或想瘦肚子的人都趕緊來試試吧！

#金廚23簡單又健康的蔬菜湯，清爽又無負擔，只需將喜愛的蔬菜下鍋燉煮即完成。

羅宋湯是一道很多蔬菜混合加上鮮美的番茄完成的蔬菜濃湯，今天加入牛肉薄片，讓濃湯更美味。追蹤最新食譜 - 天邊的家粉絲專頁 https://www.facebook.com/HorizonHouse.Kitchen訣竅提示牛肉薄片很快熟透，所以最後才來加入湯中，馬鈴薯跟高麗菜則最先加入煮湯讓蔬菜變軟。

冷冷的冬天，餐桌上怎能少一鍋熱騰騰的湯品呢?!但要煮甚麼湯才能吃得營養又健康?菲姐今天煮了非常適合冬天品嘗的羅宋湯，滿滿的蔬菜和軟嫩的排骨，一整鍋都可以吃光光喔!使用鍋具: FASCOOK不沾鍋具組-湯鍋更多菲姐私房料理大公開https://www.facebook.com/fascookhttp://fascook88888.pixnet.net/blog訣竅提示1.番茄醬也可以用新鮮番茄去煮成番茄糊，或是買現成的番茄糊罐頭也可以喔!番茄醬是省時的作法2.豬小排也可以換成牛肋條喔! 

我們家的伙食都是阿嬷去採買所以阿嬷和菜市場的人都相當熟或許是因為阿嬤幾乎每天兩次(早上、下午)都會去走走逛逛每次都會買些東西回來家裡冰箱永遠都是滿的今天下午阿嬷又去菜市場了回來拿一大包蕃茄說是水果攤老闆送她的(奇怪~市場常有人送東西給阿嬤耶)一大包小蕃茄是橘色的我們家人不太愛吃小蕃茄放著怕又放到壞掉靈機一動拿來煮湯好了這樣酸甜的湯一定很好喝(話說上次去台中赤鬼吃牛排他的羅宋湯真是好喝料多味美ㄚ......)何時我的湯也可以煮得那樣美味訣竅提示材料切小塊點較易燉煮最好買牛蕃茄比較夠味不夠味可買市售蕃茄罐頭味道更酸甜也可加點豬(牛)絞肉喔~食後感想橘色蕃茄煮出偏橘色的蔬菜湯.....不過一樣美味啦~喝個兩碗超有飽足感的用來當減肥餐也不錯

大量的根莖類蔬菜與鈣質多多的排骨，經過細火慢熬，整鍋湯頭極清澈且入口皆是滿滿蔬菜的清甜，根本不需多餘的調味料，直接吃進食物的自然原味與營養～～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

其實是非常簡單偷懶的一道湯品🥰但擺盤起來感覺非常厲害呀🤣

傳統的羅宋湯Borscht來自東歐國家，主要的材料是紅菜頭。而這個是港式的，每逢到茶餐廳或舊式的西餐廳，都會有這個羅宋湯。沒有紅菜頭，用其他蔬菜，加入番茄膏和牛骨煮成，酸酸甜甜，味道濃郁。隨自己喜歡加入不同的蔬菜，就成健康又飽足的羅宋湯，大家快試試～可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

氣溫驟降總想來碗熱呼呼的湯，又想有滿滿的纖維那就首推義式蔬菜湯，結合蕃茄、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜跟大蒜燉煮蔬菜甜味的湯品健康又美味。

簡單蔬菜湯可以補充平常攝取蔬菜不足。也可以再煮個麵條變成蔬菜湯麵。蔬菜湯也不一定是要我所列蔬菜也可以自由變化哦。

訣竅提示若是家裡沒有快鍋~就燉2-3小時~高麗菜要用手撕~才會好吃!食後感想秋天一來到~喝碗羅宋湯配法國麵包~簡單又不失營養~蔬菜.肉類都有啦~

以蕃茄糊為基底及多樣蔬菜熬出來的湯頭，非常營養！