Ceritanya lg pengen jg badan, so....bikin oatmeal aja,,yuuk

Hallooo semua..Kali ini saya akan sharing lagi untuk menu breakfast saya dan suamiKami awalnya bukan orang yang doyan makan oatmeal,,, tapi karna kami punya semangat untuk hidup sehat..,minimal kami mulai mengganti sarapan dengan yg lebih sehat. Hitung2 jaga badan biar selalu sehat 😁Akhirnya saya harus berusaha utk membuat variasi utk mengolah oatmeal, krn kami suka buah mulai deh saya mix beberapa bahan yg mudah, cepat dan walaaaa...jadilah ini 😊 lets cook!!!

Kandungan Gizi per PorsiOatmeal with GranolaEnergi : 373,6 kkalProtein : 14,6 grLemak : 7,9 grKH : 63 grOatmeal disini pakai quaker biru jadi perlu dimasak sebentar, tapi bisa diganti sesuai selera

Oatmeal kali ini terbuat dari strawberry, pisang dan susu vanilla low fat. Rasa manisnya unik karena ada bubuhan rasa asem manis dari strawberry. Cobain kuy bu ibuu, insyaAllah enak pisann 😋

Sesekali sarapan yang sehat , untuk kesehatan ... #nodietseminggu 2-3x sarapan begini, cukup kenyang juga, bertahan sampai jam 12 lanjut makan siang , pilihannya banyak, boleh oat overnight, bisa hanya alpukat dengan telor rebus , susu dll , kalau saya suka overnight oatmeal dengan pisang sunprise ( serasa makan eskrim )

Team mepet nih 🤭Kebetulan mau sarapan pagi. ya dah deh sekalian buat posbar di GAS 2025.Disini saya menggunakan buah pisang.Biasanya oatmeal ini saya sajikan dengan strawberry, tambahan buah naga. Tapi kali ini yang ada aja yaEnak , bergizi dan mengenyangkan.#Semangcook_KesegaranBuah#SentuhanBuah#GAS2025#SemangcookHokyaHokye25#CookpadCommunity_Semarang

Rencana awal bikin pancake oatmeal buat sarapan, lah tapi ternyata gini aja udah enak :') (aslinya mager sih wkwk) yaudah lah ya, toh ini oatmeal instan juga jadi aman dimakan langsung. Shake ini bikin saya kenyang tapi nggak bikin perut kerasa penuh. Hampir kaya smoothies tapi lebih encer. Cocok banget buat yang pengen sarapan cepet nan sehat. Tapi harus langsung dihabiskan ya, karena pisang punya sifat oksidasi (lama kelamaan menghitam). Markibik temannBtw kalau mau dibikin pancake juga bisa, tinggal di skip aja tambahan airnya jadi tekstur nya lebih kental. Lain kali mau bikin versi pancake deh kalau nggak lagi mager.#menudiet #dietsehat #dietsantuy #healthyfood #shake #oats #banana #pisang #dietenak

Harus diet sarapan oatmeal setiap hari, maka itu saya mencoba berbagai variasi resep oatmeal baru... termasuk yang ini.

Pisang, buah favorit dan terjangkau sebagai teman oatmeal. Karena iseng, aku coba bikin oatmeal instan yang direbus. Rasanya bikin nagih.

Bosen dengan oatmeal yg cuma dicampur susu? Coba saja buat Overnight oatmeal. Ini adalah pilihan menu sarapan sehat yang gampang dan cepat. Kenyang sampai siang. 😉

Susu sebentar lagi kadaluarsa? Yuk bikin overnight oatmeal. Mudah lho!

Inspiration Recipe by Syifa HealthyFoodsiapa hayo yang suka banget makan ice cream ?Ice Cream adalah menu favorit saya sepanjang masa, si pecinta ice cream lagi pengen bikin sendiri di rumah dengan rasa baru yang berbeda, cari cari ide masak dan menemukan resep ini langsung deh terciptalah eksperimen Ice Cream Oatmeal. Kebetulan di rumah ada bahannya kurma dan oatmeal, ternyata oatmeal dijadikan ice cream ini mah enak pisan euy rasanya, sukaa 🤤Siapa bilang diet nggak bisa makan enak dong. Kalau makanan diet bisa enak ngapain makan enak tapi ngga diet 😉#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunityKalsel#CookpadINDONESIA#IceCream#IceCreamDIET#IceCreamOatmeal#Oatmeal#DIETENAK#CookingLovers#MakanEnak#Minggu8