كنت بقلل من وزني وحبيت اكل شي حلو... وتوصلت للوصفه دي وعجبتني جدا جدا

#وافل #لذيذ #صحي #healthy_food #health#healthy

#شوفان #بينت_بتر #صحي

#الشيف_الذهبي#وصفات_اقتصادية#شوفان#وجبة_صحيةشوفان_بالحليبحبوب الشوفان (بالإنجليزية: Oats) هي حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين (بالإنجليزية: Gluten-free) وتعد مصدراً جيّداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة للجسم، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحيّة، فهي تساعد على إنقاص الوزن، وفي تقليل مستويات السّكر في الدم، وتحدّ من مخاطر أمراض القلب.[١] ويجدر الذّكر أنّ هناك العديد من متجات الشوفان، مثل الشوفان الفوري، والشوفان الملفوف، أو قطع الشوفان الصلبة، ويتم تحضيرها وطبخها في الماء أو الحليب كما يمكن إضافة بعض المكونات الصحيّة مثل الفواكه أو المكسرات.

كوكيز الشوفان مقرمش وصحي الوصفة من حساب Haifa_fitlife 🤍🤍

#شيف #اكل_صحي #عشاء#اسهل_طبق #احبكم

وجبة فطور صحية ولذيذة بتمنى تعجبكن وتجربوها 💚

#سافر_مع كوكباد