Ternyata terlalu manis, mungkin next time lebih enak dikasih lemon.

Hari ini mendung nih tp entah kenapa udara tetep gerah. Kemarin saya bikin smooties nih. Ngomong2 soal komposisi smoties ini ada dragon fruit. Dia satu buah istimewa krn berfungsi sbg zat anti kanker yg mengandung vit c, unsur antioksidan dan karoten saya prnh baca di jurnal kesehatan dia bisa memerangi kanker payudara (mama saya suka minum sehabis kemo) selain itu jg bagus utk pencernaan dan penyakit pernafasan. Nah kalo pisang kita uda tau banget ini buah merakyat dan kaya nutrisi dr pottasium, magnesium, vit B dan C. Lebih detil kandungan pisang bisa mengurangi peradangan dan membentuk antioksidan yg dpt melawan sel kanker payudara. Obat tentu menjadi prioritas utama proses penyembuhan, tp alangkah baiknya obat itu dikonsumsi dengan makanan yg baik yg menunjang kerja untuk melawan kanker payudara. Saya nambahin topping granola bar. Bisa beli di minimarket. Manfaatnya adl sbg sumber makanan yg bisa meningkatkan energi. Cocok utk yg lemes habis kemo. (mama saya bilang manisnya gak bikin eneg) Minum smooties setelah kemoterapi bs jd pilihan mengingat efek kemo yg mempengaruhi sistem pencernaan. Smooties bisa mengurangi mual dan seratnya bagus untuk pencernaan ditambah konsumsi granola yg baik untuk sistem kekebalan dan sumber energi adalah perpaduan yg oke. Hayuk semangat para survivor kanker. Semoga bisa lekas sembuh dan bs kembali menjalani hidup dengan lebih baik. Jangan menyerah, terus berusaha dan berdoa. Mari bersama sama menjadi #TemanBerjuang

Kondisi jakarta yg makin hari makin hangat, menggugah mamak mengatur trik konsumsi buah lebih banyak buat anak anak...yuk mariii buat minuman yg enak dan sehatAda semangka yg mengandung banyak air, ada nanas yg wangi dan segar ada pepaya yg baik untuk pencernaanDan buah buahan lainnya

Mangga harum manis, Nanas madu dan pisang ambon di blender jadi satu. Beri 1 sdt perasan jeruk lemon, aduk rata lalu kasih topping potongan mangga dan granola. Rasanya manis walau gak pake gula atau madu makanya saya tambahin air perasan jeruk lemon. Tapi bisa di skip kalau udah cocok manisnya. Enak sekali seger.Source : Eva Yulian Koswara#GA_TheNextLevel#BandungArisanRecook4_Evayuliankoswara#CookpadCommunity_Bandung#ResepGiacinta#Smoothie

Baru balik dari trip China dan kenalan dengan banyak teman baru, salah satunya bercerita tiap minggu setelah yoga guru yoganya nyungihin smoothies ini.. awalnya ragu rasanya tp kok penasaran akhirnya pagi ini ke pasar beli bayam dan mulai mikirin enaknya ditambahin apa ya smoothiesnya.. pisang ambon manis rasanya plus kurma pasti lebih manis lagi sekalian buat ngilangin bau langunya bayam .. biar encer saya masukin juga yogurt dan karna masih kental maka masuklah uht.. hasilnya wahhh enak! Masih ada bau tapi tidak terlalu mengganggu.. dan pastinya sehat ya! Selamat mencoba

Kebetulan pohon bayam dirumah lagi seger-segernya, enak dibikin smoothies.

Sebagai wanita kita mesti sadar bahwa ancaman kangker payudara bisa mengintai kita para wanita. Dijaman yg modern seperti sekarang ini macam2 jenis makanan olahan / siap saji yang banyak dengan pengawet, pewarna dan pemanis buatan.Kuduny kita mesti hati2 dan SADARI (PERIKSA PAYUDARA SENDIRI) agar kita tau sedari dini apakah ada kelainan di payudara kita dan tetap pilih pilih makanan yg terbaik untuk tubuh kita. Tetap semangat untuk membuat makanan makanan sehat olahan dari rumah..Kali ini bikin smootie buat dimakan sesudah olahraga bikinnya pagi taruh dikulkas dulu sebelum dikonsumsi. Dingin lebih enak kalo menurut ku.Ayooo semangat kita hidup lebih sehat.#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian#Smoothiebowl#Mingguke6#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_kalteng#Cookpadcommunity_muarateweh

Rasa manis buah menutupi rasa sayur.

Suami saya sarapan pagi nya bukan nasi atau roti tapi buah, sekitar jam 12 siang baru dia makan nasi, jadi breakfastnya pasti buah2an dan ini salah satu resep buah nya ❤❤❤

(resep 279)Smoothies bikinan kala itu, kala yogurt masih hangat²nya baru bikin. Sekarang sih udah habis yogurtnya. Smoothie ini enak loh...semua buahnya masih terasa rasanya, pepaya buah naga kiwi dan nanas. Anakku lanang habis se-mug ini. Insyaalloh sehat dan enak 😋.-280121-#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Tangerang#PekanRayaPepaya#CocomtangPost_SerbaPepaya#PekanPosbarPepaya