[Diet Food] Seblak Sayur Kol
Solusi pengen makan malem tapi takut gemuk😍
Cara Membuat
- 1
Rebus ayam hingga matang. Sambil menunggu, siapkan bumbu halus lalu uleg hingga lembut.
- 2
Cuci sayur kol dan daun bawang lalu potong sayur dan iris daun bawang. Kemudian potong dadu tahu goreng dan kocok telur.
- 3
Setelah ayam matang, tiriskan. Jangan buang kaldu ayam karena nanti dipakai untuk memasak. Lalu suwir ayam. Karena saya tidak suka kulit jadi kulitnya saya buang. Kulit juga mengandung banyak lemak jadi kurang bagus untuk diet. Bagi yang suka kulit, lebih enak jika kulitnya digoreng dulu biar tidak amis.
- 4
Setelah semua bahan sudah siap, pertama, tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan kaldu ayam secukupnya (jangan terlalu banyak nanti rasanya hambar). Kemudian masukkan ayam suwir, tahu goreng. Masak dulu hingga mandidih lalu masukkan telur kocok, tumis hingga matang merata.
- 5
Lalu masukkan sayur kol dan irisan daun bawang. Cek rasa, bisa tambahkan garam, gula, dan lada bubuk atau penyedap rasa jika hambar. Tumis hingga matang. Selesai
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Cireng Sayur isi Seblak Kol Cireng Sayur isi Seblak Kol
Salah satu kegiatan yang menyenangkan buat warga Combo adalah ketika kita posting resep bareng-bareng dengan tema yg ditentukan.. Seperti hari ini, kita rame-rame #ComboNgabibita_InStreetFoodSebetulnya banyaaaaak sekali jajanan pinggir jalan yang sy suka, sampai-sampai sy bingung mau pilih yang mana. Sampai akhirnya pilihan jatuh ke sesuatu yg sy tidak bisa tahan untuk tidak mengunyahnya, yaitu cireng dan seblak. Dan karena sy ingin berpartisipasi juga di #FestivalRamadanCookpad akhirnya sy membuat cireng sebagai salah satu sajian sayur juga. Ngemil sambil makan sayur adalah resep #RamadanPenuhIdeMasakan sy. Cireng ini tak semata hanya karbo, ada kandungan pokcoy di kulit cirengnya dan seblak kol serta telur di isian cireng yang bisa diambil manfaatnya bagi tubuh.Cireng Sayur isi Seblak kol juga menjadi resep #PejuangGoldenApron2 milik sy sebagai warga #CookpadCommunity_Bogor di minggu ini.Pengen makan cireng tapi pengen makan seblak juga...? Eh yang ini bisa lhooo...🤭 Binti Sae -
Seblak Sayur Seblak Sayur
Buat yg lagi pengen makan sayur tapi bosen kalau cuma ditumis atau dikuah bening, bisa dicoba dicampur dgn seblak dan daging/jeroan. Sayurnya bisa pakai apa saja 😊👌🏻👍🏻😍😍💚🌱🌿☘️ nunudede 🍲🍹 -
Seblak Sayur Seblak Sayur
Kebiasan habis teraweh yang masih pengen makan, jadi malam ini aku bingung pengen makan apa. Akhirnya kepikiran buat seblak ala aku nih. Yuk diintip resepnya Dela Veranisa E -
Seblak Sayur Seblak Sayur
AssalamualaikumDuuh siang", pengen yg seger" pedes" ..Bahan yg ada di lemari es cuma sayur , bakso, telur .. buru" dech cari kencur, alhamdulilah ada. Jadi lah Seblak Sayur ini .. tapi ngga pake kerupuk, lebih aman lah buat anak" ikutan makan.#CookpadComunity_Jakarta Wulan Dewi -
Seblak Sayur Seblak Sayur
Bekasi diguyur hujan deres bunda, bikin yang anget2 seger .... Anak2 suka seblak tapi paling suka buatan mamanya soalnya mrk gak suka kerupuk seblaknya hehe 😁 kalo mamanya yg buat pasti isiannya lebih banyak sayuran #PejuangGoldenApron2 #SatuResepSatuPohon Febry Caturia -
Seblak Sayur Seblak Sayur
Seblak adalah jajanan khas orang Sunda. Dibuat dari berbagai macam tepung kalo menurut saya, karena kenapa? bahannya mesti kerupuk, mie, batagor, pangsit, cilok dll dan diolah jadi satu hingga terlihat semua ini tepung dengan rasa yang pedas. Memang sih enaknya seblak disitu tapi lama kelamaan bosen ya...pengen varian lain. Oleh karena itu, saya nyobain baru pertama kalinya buat seblak sayur dan alhamdulillahnya..suami suka sekali dengan seblak buatan saya gak pernah nolak pokoknya. Rasanya seger dan gak begitu pedas. Penasaran??? Yuk cek resep saya#seblaksayur#dapoerezeki#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#CookpadCommunity_Bandung Dapoerezekicooking ✅ -
-
Seblak Sayur Seblak Sayur
Karena SEBLAK isinya hanya karbohidrat, lemak dan protein jadi sy kreasikan dengan menambahkan sayuran.Makanan enak dari mulut ke kerongkongan, makanan sehat itu dari kerongkongan ke perut 😊 selamat berkreasi 👩🍳 Putri Fairuz Puady -
Seblak sayur Seblak sayur
Seblak sayur ini adalah konsumsi aku sama suami ketika lagi pengen makan seblak. Agar tetap dapet gizinya, akhirnya aku bikin sendiri versi aku yaitu “seblak sayur” tanpa ada krupuk atau frozen food lainya. Jadi, insyaAllah ini masih terbilang sehat. Tapi karena pas bikin lupa ngefoto perbumbuannya, jadi ini ku tulis resepnya tanpa aku lampirkan fotonya yaaa. Dewi Safitri -
-
Seblak Sayur Seblak Sayur
Another seblak, kali ini tanpa mie. Jangan ditanya itu cabenya berapa biji, tapi gak terlalu pedas kok, soalnya kebanyakan cabe ijo, maklum cabe lagi mahal :) Athia Safrina -
Seblak Sayur Seblak Sayur
Setelah kemarin bikin seblak porsi bertiga sekarang mau bikin agak banyak dan sayurnya di banyakin biar sehat ehehehe UNA
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar