Hey there 🥰Makan nasi tanpa nasi yuk!Saya cooksnap menu sehat ini dari Mbak @pitaapita 💘#CookpadCommunity_Bali

Ceritanya mau diet, kembang kol pengganti nasi rasa nya enak, low carbo juga, yang penting mengenyangkan 😂, maklum busui klo gak kenyang kayak ada yg kurang 😅😅. Mudah2an berhasil lah ini diet 🤭Source recipe: tjerita djuli*minggu kedua*#berburucelemekemas#resolusi2019

Awal tau resep ini krn suka ntn youtube nya BaPau, mgeliat paula masakin baim. Trus penasaran cari2 resepnya di youtube para bule2. Dan inilah resep versi saya dgn kearifan lokal 😂

Kembang kol sebagai pengganti nasi baik untuk diet keto, bagus juga untuk mensiasati anak yang kurang suka makan sayur. Penambahan daging untuk mengurangi rasa sayur, untuk versi vegetarian bs diganti dengan tambahan bawang putih.#JelajahResep#dietketo#Cookpadcommunity_jakarta

Semakin saya mengetahui bahwa karbohidrat apabila di konsumsi berbarengan dgn lemak akan sangat buruk dampaknya untuk tubuh, semakin saya berusaha untuk hidup sehat. Salah satunya dengan mengganti nasi biasa dengan nasi dari bunga kol ini. Gampang sekali cara membuatnya, yang pasti rasanya enak dan jelas sehatnya. Selamat mencoba🤗

Pernah makan cauliflower rice di suatu restoran healthy food gitu. Enak. Dan mencoba buat sendiri dikreasiin sendiri. Sehat dan low kal. Untuk proteinnya bisa dipilih dada/paha ayam fillet, beef slice dan telur.

lagi berusaha mengurangi nasi tapi masih pingin makan yang enak-enak karena terbiasa makan selalu dengan nasi, okelah dimodif aja bunga kol ini menyerupai nasi dan di masak ala ala nasi goreng, ternyata rasanya enak juga, gk kalah sama nasi goreng yang terbuat dari nasi betulan.

Alternatif bahan pangan untuk diet 💪🍚🍚1 cup Kembang kol hanya mengandung 27 kalori dan 5 gram karbohidrat.kalo bukan untuk pak suami sudah saya habiskan ini,penampakannya sih biasa,tapi rasanya luar biyasahh 😁😁😍😍

#SiapRamadan...kembang kol sebagai pengganti nasi karena kandungan karbo nya yang rendah dan memiliki rasa yang tidak kuat...cocok dimasak nasi goreng atau dimakan dengan sayur lain... saya coba masak dengan telur puyuh dan udang...lain waktu mau dimasak polos untuk dimakan dengan sayur lain...

Jadii beberapa waktu lalu lagi sering nemu nasi kembang kol di instagram dan kebetulan lagi pengen (mencoba) untuk hidup (lebih) sehat aja hehe. Jadilah bela2in melakukan percobaan pertama di kosan, cuma sama peralatan seadanya dan magic com hihi... tp alhamdulillah jadi dan ternyata endeuusss....

Source.. Monalisa tatoda