Cauliflower rice #Nasi palsu dari kembang kol
Pernah makan cauliflower rice di suatu restoran healthy food gitu. Enak. Dan mencoba buat sendiri dikreasiin sendiri. Sehat dan low kal. Untuk proteinnya bisa dipilih dada/paha ayam fillet, beef slice dan telur.
Cauliflower rice #Nasi palsu dari kembang kol
Pernah makan cauliflower rice di suatu restoran healthy food gitu. Enak. Dan mencoba buat sendiri dikreasiin sendiri. Sehat dan low kal. Untuk proteinnya bisa dipilih dada/paha ayam fillet, beef slice dan telur.
Cara Membuat
- 1
Rebus 1 buah kembang kol, setengah matang. Angkat, lalu iris bagian kembang putihnya, boleh dicincang lagi supaya lebih lembut mirip nasi. Sisihkan di wadah. 1 kembang kol bisa untuk 2x makan ya. Setengahnya simpan di kulkas.
- 2
Potong2 beef slice. Panaskan minyak (saya pakai olive oil). masukkan putih telur, kmdn diorak-arik. Lanjutkan masukkan beef, aduk2, masukkan bumbu2, aduk2 sampai tercampur dan beef berubah warna.
- 3
Setelah itu, masukkan kembang kol cincang. Aduk2 tumis sampai mateng. Cicipi rasa. Kalo sdh pas, siap disajikan. Pelengkapnya aku tambah telur rebus.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Cauliflower Rice a.k.a nasi kembang kol Cauliflower Rice a.k.a nasi kembang kol
Ceritanya mau diet, kembang kol pengganti nasi rasa nya enak, low carbo juga, yang penting mengenyangkan 😂, maklum busui klo gak kenyang kayak ada yg kurang 😅😅. Mudah2an berhasil lah ini diet 🤭Source recipe: tjerita djuli*minggu kedua*#berburucelemekemas#resolusi2019
-
Cauliflower Fried Rice / Nasi Goreng Kembang Kol Cauliflower Fried Rice / Nasi Goreng Kembang Kol
Kembang kol sebagai pengganti nasi baik untuk diet keto, bagus juga untuk mensiasati anak yang kurang suka makan sayur. Penambahan daging untuk mengurangi rasa sayur, untuk versi vegetarian bs diganti dengan tambahan bawang putih.#JelajahResep#dietketo#Cookpadcommunity_jakarta
-
Cauliflower rice / nasi bunga Kol Cauliflower rice / nasi bunga Kol
Bisa dijadikan alternatif pengganti nasi Kl mau mengurangi nasi. Kl dimakan sendiri memang hambar , tapi kalau dimakan dengan lauk dan sayur, rasanya menjadi enak.
-
Cauliflower Fried Rice (Nasi goreng Kembang Kol) #plantbased Cauliflower Fried Rice (Nasi goreng Kembang Kol) #plantbased
Ceritanya lagi mau mulai plant based. Jadi mau cb ganti nasi dengan kembang kol, dan begini deh hasilnya, ditambahin daging charsiu vegetarian (daging gluten), jamur enoki goreng tepung, sama telur dadar kol.Walaupun cman kembang kol, rasanya enak loh dan sangat mengenyangkan.
Kresensia Fanny -
Cauliflower rice (nasi dari kembang kol) nasi diet 😊 Cauliflower rice (nasi dari kembang kol) nasi diet 😊
Source.. Monalisa tatoda
-
Cauliflower Fried Rice (nasi goreng kembang kol) Cauliflower Fried Rice (nasi goreng kembang kol)
Rendah kalori bgt bund, enak dan sehat.Cocok untuk menu diet 🤤
-
Low carbs Nasi kembang kol (cauliflower rice) Low carbs Nasi kembang kol (cauliflower rice)
Jadii beberapa waktu lalu lagi sering nemu nasi kembang kol di instagram dan kebetulan lagi pengen (mencoba) untuk hidup (lebih) sehat aja hehe. Jadilah bela2in melakukan percobaan pertama di kosan, cuma sama peralatan seadanya dan magic com hihi... tp alhamdulillah jadi dan ternyata endeuusss....
-
Nasi goreng kembang kol / cauliflower fried rice Nasi goreng kembang kol / cauliflower fried rice
Lagi gaya aja gt pengen makan nasgor tp yg "agak sehat" hahaha. Ngeliat postingan mbak andien yg penyanyi itu kok keanya enak gitu.. cari resep sana sini sambil ngarang bebas aja mo isinya apa aja, akhirnya jadi juga &&&& ternyata enak loh!! srius.. harus cobaa
-
Cauliflower fried rice ("nasi kembang kol" goreng) Cauliflower fried rice ("nasi kembang kol" goreng)
Kalau ada nasi kembang kol, pasti ada "nasi kembang kol" goreng donk 😁 intinya sih kayak bikin nasi goreng biasa. Tapi yg ini minus karbohidrat dan saturated fat! Alias guilt free 😁
-
Cauliflower Fried Rice (Nasi Goreng Kembang Kol) Cauliflower Fried Rice (Nasi Goreng Kembang Kol)
Lagi pengen banget makan nasi goreng tp pengen yang rendah kalori ini lah jadinya 😂😂
-
Cauliflower fried rice (nasi goreng kembang kol) vegan Cauliflower fried rice (nasi goreng kembang kol) vegan
Tersebab nonton video tastemade ttg nasgor dg 'nasi' kembang kol, akhirnya penasaranlah hayati dan langsung eksekusi dg bahan seadanya 😁
-
Nasi kembang kol / cauliflower rice / nasi vegan/nasi diet Nasi kembang kol / cauliflower rice / nasi vegan/nasi diet
Alternatif bahan pangan untuk diet 💪🍚🍚1 cup Kembang kol hanya mengandung 27 kalori dan 5 gram karbohidrat.kalo bukan untuk pak suami sudah saya habiskan ini,penampakannya sih biasa,tapi rasanya luar biyasahh 😁😁😍😍
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar