Cauliflower shrimp fried rice / nasi goreng udang kembang kol
#SiapRamadan
...kembang kol sebagai pengganti nasi karena kandungan karbo nya yang rendah dan memiliki rasa yang tidak kuat...cocok dimasak nasi goreng atau dimakan dengan sayur lain... saya coba masak dengan telur puyuh dan udang...lain waktu mau dimasak polos untuk dimakan dengan sayur lain...
Cauliflower shrimp fried rice / nasi goreng udang kembang kol
#SiapRamadan
...kembang kol sebagai pengganti nasi karena kandungan karbo nya yang rendah dan memiliki rasa yang tidak kuat...cocok dimasak nasi goreng atau dimakan dengan sayur lain... saya coba masak dengan telur puyuh dan udang...lain waktu mau dimasak polos untuk dimakan dengan sayur lain...
Cara Membuat
- 1
Panaskan wajan beri butter lalu tumis bawang putih dan kembang kol bersamaan sampai agak kering lalu sisihkan
- 2
Panaskan sedikit minyak lalu tumis bawang daun sampai harum lalu masukkan bawang bombay dan wortel tumis sampai agak layu lalu masukkan zuchini setelah sayuran layu masukkan nasi kembang kol tadi lalu aduk rata. Beri lubang tengahnya...tuang telur...lalu aduk telur dan aduk rata keseluruhan bahan
- 3
Buat lubang ditengah wajan lalu beri butter sedikit dan tumis udang...beri bumbu2 lalu aduk rata..tes rasa...pindahkan ke piring lalu beri garnish irisan bawang daun...nasi goreng kembang kol siap dihidangkan...yummy
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Cauliflower Fried Rice / Nasi Goreng Kembang Kol Cauliflower Fried Rice / Nasi Goreng Kembang Kol
Kembang kol sebagai pengganti nasi baik untuk diet keto, bagus juga untuk mensiasati anak yang kurang suka makan sayur. Penambahan daging untuk mengurangi rasa sayur, untuk versi vegetarian bs diganti dengan tambahan bawang putih.#JelajahResep#dietketo#Cookpadcommunity_jakarta
-
Cauliflower fried rice ("nasi kembang kol" goreng) Cauliflower fried rice ("nasi kembang kol" goreng)
Kalau ada nasi kembang kol, pasti ada "nasi kembang kol" goreng donk 😁 intinya sih kayak bikin nasi goreng biasa. Tapi yg ini minus karbohidrat dan saturated fat! Alias guilt free 😁
-
Cauliflower Fried Rice (nasi goreng kembang kol) Cauliflower Fried Rice (nasi goreng kembang kol)
Rendah kalori bgt bund, enak dan sehat.Cocok untuk menu diet 🤤
-
Cauliflower Fried Rice (Nasi Goreng Kembang Kol) Cauliflower Fried Rice (Nasi Goreng Kembang Kol)
Lagi pengen banget makan nasi goreng tp pengen yang rendah kalori ini lah jadinya 😂😂
-
Shrimp fried rice/ nasi goreng udang Shrimp fried rice/ nasi goreng udang
Menu sarapan yang mudah dibuat..
-
Cauliflower Fried Rice / Nasi Goreng Bunga Kol Cauliflower Fried Rice / Nasi Goreng Bunga Kol
Awal tau resep ini krn suka ntn youtube nya BaPau, mgeliat paula masakin baim. Trus penasaran cari2 resepnya di youtube para bule2. Dan inilah resep versi saya dgn kearifan lokal 😂
-
Cauliflower fried rice (nasi goreng kembang kol) vegan Cauliflower fried rice (nasi goreng kembang kol) vegan
Tersebab nonton video tastemade ttg nasgor dg 'nasi' kembang kol, akhirnya penasaranlah hayati dan langsung eksekusi dg bahan seadanya 😁
-
Cauliflower Fried Rice (Nasi goreng Kembang Kol) #plantbased Cauliflower Fried Rice (Nasi goreng Kembang Kol) #plantbased
Ceritanya lagi mau mulai plant based. Jadi mau cb ganti nasi dengan kembang kol, dan begini deh hasilnya, ditambahin daging charsiu vegetarian (daging gluten), jamur enoki goreng tepung, sama telur dadar kol.Walaupun cman kembang kol, rasanya enak loh dan sangat mengenyangkan.
Kresensia Fanny -
Nasi goreng kembang kol / cauliflower fried rice Nasi goreng kembang kol / cauliflower fried rice
Lagi gaya aja gt pengen makan nasgor tp yg "agak sehat" hahaha. Ngeliat postingan mbak andien yg penyanyi itu kok keanya enak gitu.. cari resep sana sini sambil ngarang bebas aja mo isinya apa aja, akhirnya jadi juga &&&& ternyata enak loh!! srius.. harus cobaa
-
Cauliflower fried rice (nasi goreng bunga kol) Cauliflower fried rice (nasi goreng bunga kol)
Bekal makan siang cukup bikin kenyang sampai sore pun ga keroncongan di perut... Next saya pasti bikin lagi.. Ketagihan hehehe
-
Easy Diet Menu: Nasi Goreng Kembang Kol/ Cauliflower fried Rice Easy Diet Menu: Nasi Goreng Kembang Kol/ Cauliflower fried Rice
Calories: 186 | Carbs: 11gr | Protein: 7gr |Fat 13grLagi diet tapi kangen makan nasi goreng?ga usah khawatir! Kamu bisa coba menu ini. Kalau nasi goreng biasa bisa nyampe 300-500 kalori, dengan menu ini kalorinya super light dan ga bikin ngantuk buat dipake sarapan pagi. Tapi ingat, karena kembang kol ini kandungan gasnya banyak, sehari jangan banyak makan kembang kol ya.. 200gr per hari dah cukup. Kalau engga nanti bisa kembung&buang gas terus. Selamat mencoba!
-
Cauliflower fried rice (nasi goreng bunga kol) #foodcombaining Cauliflower fried rice (nasi goreng bunga kol) #foodcombaining
lagi berusaha mengurangi nasi tapi masih pingin makan yang enak-enak karena terbiasa makan selalu dengan nasi, okelah dimodif aja bunga kol ini menyerupai nasi dan di masak ala ala nasi goreng, ternyata rasanya enak juga, gk kalah sama nasi goreng yang terbuat dari nasi betulan.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar