कीवी डिलाइट बहूत ही स्वास्थ्यवर्द्धक एवं स्वादिष्ट , मेरी इनोवेटिव व्यंजन है जिसमें हेल्दी क्यूनोवा पाउडर , माँवा और किवी फल का इस्तेमाल किया गया है#हरे

#stayathome #post2 केले का खीर खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है इसे हम बहुत आसानी से नवरात्रि में बनाकर खा सकते हैं इसे बनाने में केला, काजू का पाउडर, दूध का इस्तेमाल करते है इलाइची पाउडर और केसर का इस्तेमाल कर इसे बहुत ही बेहतरीन भारतीय मिठाई बनता है

#queens #mys #a #ebook #week12 केला मिल्क शेक बहुत ही हेल्दी होता है। @Anj11_8

#workshopमास्टरशेफ आशीष सिंह जी की रेसिपी देखकर बनाई गई यह मेरी छोटी सी कोशिश है । मैने अपनी सहूलियत के अनुसार रेसिपी व सामग्री का हेरफेर किया है और नए तरीके से सर्व करने की कोशिश की है । आशा है कि शेफ को यह पसंद आए।

#kitchenemalika#बॉक्स#पोस्ट 2स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन , व्रत मे बनाया जाता है। इसमें मैने केला, मूंगफली और नारीयल के बुरदे का इस्तेमाल किया है।

#bp2022#WS1सरस्वती माँ का पसंदीदा कलर है बसंती. बसंत पंचमी के पावन अवसर पर आज मैंने सरस्वती माँ के भोग के लिए केसरिया कैरेट डिलाइट बनाया हैं .गाजर से बनी यह मिठाई बहुत स्वादिष्ट लगती हैं इसमें मैंने मावा और नारियल पाउडर भी डाला है|

#bcam2020#bfब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ में प्रस्तुत है मेरी रेसिपी "पिंक साबूदाना डिलाइट"। दोस्तों आज ब्रेस्ट कैंसर बहुत ही तेज़ी से अपने पैर फैला रहा है और जागरूकता ही इसका बचाव है। अपने शरीर के बदलाव पर नज़र रखें और एक नियमित दिनचर्या का पालन करें जिसमें हेल्थी डाइट, योग, और कसरत को ज़रूर महत्व दें। याद रखें नियमित जांच और स्वस्थ जीवन शैली ही हमें बचा सकती है।  साबूदाना में विटामिन, खनिज और कार्बनिक यौगिक हैैं और इसमें संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रोल और सोडियम बहुत कम मात्रा में पाया जाता है। यह प्रोटीन और आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें पैंटोथेनिक एसिड, फॉलेट और बी 6, साथ ही लौह, मैंगनीज, कैल्शियम, तांबा और सेलेनियम शामिल हैं। ब्रेकफास्ट मेें मीठा खाना हो तो साबूदाना बेस्ट है। उम्मीद है आपको भी यह रेसिपी पसन्द आयेगी। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#strतुर्कीश डिलाइट स्वीट खटा और मीठा खाने बहुत टेस्टी लगता हैं ये बच्चों को बहुत पसंद आता हैं

#kingआम एक ऐसी फल है जिससे हम अपने मन पसंद बहुत सारी व्यंजन बना सकते है ,चाहे वो कच्चे आम हो या पके। आम और दूध का मेल बहुत ही अच्छा होता है दूध और आम से हम बहुत कुछ बना सकते है और हमारे सेहत के लिए भी लाभदायक होता है।

#jan#w1#win#week6 सर्दियों में गाजर के हलवे का अलग ही मज़ा है । मैंने घर के बने खोया ( मावा) के साथ इसे बनाया है । ये रेसीपी मैंने अपनी माँ से सीखी है बताइए कैसी है ।

एकादशी वर्त स्पेशल

#week2 #ebook2021 #post1 केला दूध शेक यह गर्मी में बनाएं तो बहुत अच्छा रहता है साथ ही आप इसमें थोड़ा सा बर्फ डाल दे तो और मजा आ जाता है केला और दूध दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद है।

#auguststar#kt#india2020कृष्ण जन्माष्टमी के लिए मैंने फलाहारी पीनट सिंघाड़ा पाग बनाया हैं. सिंघाड़े में पीनट डालने से यह और भी स्वादिष्ट हो गया हैं .पीनट और सिंघाड़ा दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक हैं. इनको खाने से हमें भरपूर ऊर्जा भी मिलती हैं. यह कम सामग्री में आसानी से बन जाती हैं. मैंने इसे बहुत ही आसान तरीके से बनाया हैं. इस बार व्रत में यह ट्राई कीजिएं और अपनी सिंघाड़े की बर्फी को और स्वादिष्ट बनाइएं.

#Yo#aug#rakshabandhanspecialरक्षाबंधन के पावन अवसर पर मार्केट तो मिठाईयों से सज जाते है पर घर पर भी तरह-तरह की मिठाई बनाने का रिवाज है .आज इसी के मद्देनज़र मैंने बहुत आसान तरीके से स्वादिष्ट स्टफ्ड मैंगो डिलाइट मिठाई तैयार की है. इस मिठाई में मेवों की कतरन और गुलकंद की स्टफिंग की है.आइए देखते हैं स्टफ्ड मैंगो डिलाइट बनाने की विधि!

#sfकेला बोंडा एक फेमस जैन रेसिपी है।कच्चे केले आलू नहीं खाने वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है ।कच्चा केला पोटैशियम का खजाना होता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता है ही साथ ही शरीर को दिनभर ऊर्जावान भी बनाए रखता है।इसमें मौजूद विटामिन बी6, विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है।कच्चे केले में सेहतमंद स्टार्च होता है और साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी।यह वजन घटाने में मददगार, कब्ज की समस्या में राहत देने वाला,भूख को शांत करने वाला,मधुमेह को कंट्रोल करने में मददगार,पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मददगार,कई तरह के कैंसर से बचाव में भी सहायक है।कच्चे केले में मौजूद कैल्शियम हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने में सहायक है और साथ ही ये मूड स्व‍िंग की समस्या में भी फायदेमंद है। इतने सारे फायदे से भरपूर कच्चे केले के बोंडा बना कर खाए जो आलू बोंडा की तरह ही स्वादिष्ट लगते हैं ।

#nvdआज की मेरी रेसिपी केला और आलू की फलाहारी बर्फी है।ये हम लौंग व्रत में खाते हैं और स्वादिष्ट भी होती है

#shiv

जब कुछ मीठा खाने का मन करे तो केला पुआ बनाये

#mys #a #kela #ebook2021 #week12नमस्कार, आज मैंने बनाया है केला के मालपुआ। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और इसे बनाना भी आसान होता है। केला के मालपुए मुख्य रूप से बिहार में बनाए जाते हैं और यह वहां की एक ट्रेडिशनल स्वीट डिश है। केला डालकर बने हुए मालपुए ना केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पौष्टिक भी होते हैं। एकदम सॉफ्ट और रसीले मालपुए सबके मन को बहुत भाते हैं। आइए देखते हैं झटपट से बनने वाले केले के मालपुआ की रेसिपी

#stfगणेश चतुर्थी की हार्दिक शुभकामनाएंगणपति बप्पा के लिए भोग प्रसाद के लिए लिए अलग-अलग तरह से मोदक और लड्डू बनाएं जाते हैं । मैंने आज बप्पा के भोग प्रसाद के लिए मावा के फ्राई मोदक बनाया है ।

#दशहरा

#aguststar#kt#ebook2020#state3जन्माष्टमी के प्रसाद के लिये ये पंजिरी भोग बनाते हैं.

#ebook2021 #week9#AsahikaseiIndia* मीतू सुन बिना गैस जलाए, ऐसा कुछ बनाना है।* देखने में भी स्वादिष्ट हो, खाली बैठे बातें नहीं बनाना है।* मैंने कहा-ठीक है-ठीक है, बनाना-बनाना बार -बार दोहरा रहे हो।* लगता है बनाना की याद मुझको दिला रहे हो।* क्यों मीतू समझ गयी, केला जब तू बाज़ार से ला रही थी।* तभी से एक रेसिपी मेरे दिमाग पर छा रही थी।* चल अब जल्दी से बनाना शेक तू बना दे।* और हॉ मिल्कमेड डालकर स्वाद इसका बड़ा दे।* क्योंकि चीनी का उपवास मैं कर रहा हूँ।* डाइटिंग करके खुद को फिट मैं रख रहा हूँ।😎* मैंने कहा- पर मिल्कमेड तो मीठा होता है, तो मीठा भी मत खाओ।* अच्छे से फिट रहने का उपाय तुम कर जाओ।* बड़बोला बोला- मीतू तू अभी फिट रहने के तरीके से अनजान हैं।* डाइटिंग करना किसको कहते हैं, इस नुस्खे से अभी नही तेरी पहचान है।* बच्चे (मीतू) ज्यादा दिमाग इधर- उधर नही लगाते हैं।* बड़ो(बड़बोला) की बाते चुपचाप से सुनकर उस पर अमल कर जाते है।* मैंने कहा-अरे वाह काम भी मुझसे करवाओ।* और मजाक भी मेरा ही मनाओ।* बड़बोला बोला- अरे मीतू क्या तुम भी छोटी सी बात को दिल से लगा रही हो।* बेकार की बातें छोड़ो, बनाना शेक क्यों नहीं मुझे पिला रही हो।* प्यारी मीठी- मीठी बातें करके बड़बोले ने मुझे अपनी बातों में फंसाया।* बोला मीतू बनाना मिल्कमेड शेक पीकर बड़ा मजा मुझे आया।👌

#rg1#laddoo #कड़ाई #dryfruitsआटा ड्राई फ्रूट्स लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक होते हैं। इसमें उपयुक्त सभी सामग्री हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है। आप भी इसे बनाएं और इसका आनंद लें।

#renukirasoiड्राई फ्रूट्स कर्ड डिलाइट बनाने में जितना आसान है, खाने में उतना ही स्वादिष्ट और पौष्टिक। यह झटपट बनकर तैयार हो जाता है और खाने में चार चांद लगा देता है।इसमें मिलाये गए मेवा और मिक्स बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

#PSM व्रत के लिए

#awc #ap1सिंघाड़ा स्वांक चावल की रोटी बहुत स्वादिष्ट बनती हैं मैंने चावल को पीस कर सिंघाड़ा आटा में मिक्स किया है व्रत के लिए भी लाभदायक है सिंघाड़ा का आटा ठंडा होता है!

#pr#whलडडू एक पारम्परिक डिश है जिसे हर गए बनाया जाता है और पसन्द भी कियाजाता है।।मेने आटे के ये लड्डू अपनेबच्चो के लिए बनाए जो कि मेरी माँ की रेसिपी है।।

#विदेशी#OnerecipeOnetreeपेनकेक्स एक विदेशी नास्ता में उपयोग में ले जानेवाला व्यंजन है। जो मेपल सिरप, शहद या फिर चॉकलेट सिरप के साथ परोसा जाता है। आम तौर पर यह मैदा से बनता है ,मैने फलाहारी आटा लिया है।

#IZ