Öthagymás zöldséges tészta pirított tofuval

Szendrey7
Szendrey7 @cook_16461485

Öthagymás zöldséges tészta pirított tofuval

10 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2 adag
  1. 400 gcukkini
  2. 100 grépa
  3. 1 közepes vöröshagyma
  4. 2 nagyobb gerezd fokhagyma
  5. 1 szálújhagyma
  6. 50 gpóréhagyma
  7. ízlés szerintSó és bors
  8. 2 kkMajoránna
  9. 2 tkMedvehagyma
  10. 250 mlmandulatej
  11. 30 gliszt
  12. 2 ek Mustár
  13. 150 gtofu
  14. 1 csSlim pasta - spagetti

Elkészítés

  1. 1

    A zöldségeket felkockázom majd kevés vízben elkezdem párolni. Sózom és az írt fűszerek felét hozzáadom. Amikor már többnyire puha és csak egy egészen kevés víz van alatta hozzáadom a mustárt és a fűszerek fennmaradt részét. Alapos keverés után hozzáadom a mandulatejet és egy pici liszttel sűrítem. 2 percig főzöm keverés mellett.
    A tofut olívaolajon pirítom. Sózom, borsozom és egy kis curryvel is meghintem.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Szendrey7
Szendrey7 @cook_16461485
Közzétéve:
Rengeteget sündörögtem gyermekkoromban a nagymamám körül, aki az az igazi mesebeli konyhatündér nagymama volt. Mindig beavatott a sütés, főzés nagy titkaiba így tényleg beleszerelmesedtem a konyhában való varázsolgatásba. Az évek teltek, ma már én kápráztatom el étel különlegességekkel a családot és a barátokat. A legtöbb receptem az egészségesebb ételek köré épült és fog épülni tovább, mert egy másabb életmódot élek. Számíthattok tuti diétás és glutén mentes receptekre, de a legszuperebb nyalánkságok sem fognak kimaradni.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek