ترشی لیته دودی 🍆🍆

somayyeh rad
somayyeh rad @cook_21956514
بندر لنگه

مهم ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی است برای کسانی که میخواهند ،وزن کم کنند .زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد.بهترین طریقه ی مصرف بادمجان آب پز کردن،کباب کردن یا پختن در فر است.زیرا سرخ شده ی آن سنگین و برای معده های ضعیف مناسب نیست.

ترشی لیته دودی 🍆🍆

مهم ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی است برای کسانی که میخواهند ،وزن کم کنند .زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد.بهترین طریقه ی مصرف بادمجان آب پز کردن،کباب کردن یا پختن در فر است.زیرا سرخ شده ی آن سنگین و برای معده های ضعیف مناسب نیست.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 200 گرمهویج
  2. 2 کیلو گرمبادمجان
  3. 100 گرمسیر
  4. 1 دستهریحان تازه
  5. 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز
  6. سرکه به میزان مورد نیاز
  7. زردچوبه به میزان مورد نیاز
  8. نمک و فلفل قرمز به میزان مورد نیاز
  9. سیاه دانه به میزان مورد نیاز

مراحل تهیه

  1. 1

    بادمجان ها را کباب کنید و پوستش را بکنید و ساطوری کنید

  2. 2

    فلفل دلمه ای قرمز نگینی خرد شده

  3. 3

    ریحان ریز خرد شده

  4. 4

    هویج و سیر رنده شده

  5. 5

    نمک و فلفل قرمز و زردچوبه و سیاه دانه به بادمجان اضافه کنید

  6. 6

    سپس سرکه را کم کم به آن بیفزایید اما مراقب باشید ترشی خیلی شل نشود

  7. 7

    همه ی مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف بریزید و در یخچال نگهداری کنید تا ترشی آماده شود.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
امروز می‌پزم
somayyeh rad
somayyeh rad @cook_21956514
در
بندر لنگه

دستورهای مشابه