Chilis bab 🌶

Petra
Petra @ppetra_1982
Budapest

Egy ideje próbálok odafigyelni a megfelelő rostbevitelre így egyik kedvenc ételem lett a chilis bab hiszen a bab is és a chili is igen magas rosttartalmú ételek. Gyorsan elkészíthető egytálétel.

Chilis bab 🌶

Egy ideje próbálok odafigyelni a megfelelő rostbevitelre így egyik kedvenc ételem lett a chilis bab hiszen a bab is és a chili is igen magas rosttartalmú ételek. Gyorsan elkészíthető egytálétel.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
4 fő
  1. 300 gdarált hús
  2. 2 evőkanálétolaj
  3. 1 fejvöröshagyma
  4. 2 gerezdfokhagyma
  5. ízlés szerintsűrített paradicsom
  6. ízlés szerintpirospaprika
  7. 1 dbvörösbab konzerv
  8. 1 dbfehérbab konzerv
  9. 1 dbkonzerv csemegekukorica
  10. ízlés szerint
  11. ízlés szerintbors
  12. ízlés szerintchili
  13. ízlés szerintoregánó
  14. ízlés szerintpetrezselyemzöld
  15. ízlés szerintmajoránna

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A vöröshagymát apróra felkockázzuk, és kevés olajon elkezdjük párolni. Ha már üveges, rádobjuk a picire vágott fokhagymát. Maximum fél percig sütjük együtt, és rátesszük a darált húst. Folyamatos kevergetés mellett megpirítjuk. Rászórjuk a sót, borsot, majorannát, oregánót, petrezselymet.

  2. 2

    Ha elkészült a hús, megszórjuk pirospaprikával, ráöntjük a konzerv babokat és kukoricát miután leöntöttük róla a levet, kivéve ha eredetileg már szószban vásárolt babot választottunk mint az 1. képen lévő konzerv. Kis keverés után felöntjük a paradicsomlével annyit tegyünk rá amennyit felvesz még az étel.

  3. 3

    Elkezdjük főzni, és közben hozzáadjuk a chilipaprikát vagy bármilyen más csípős fűszert, amit szeretünk. 10 percig főzzük, és tálalható.

  4. 4

    Jó étvágyat.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Petra
Petra @ppetra_1982
Közzétéve:
Budapest
Mindig is szerettem sütni, főzni, alkotni és egy ideje meg is osztom ezeket a recepteket az ismerőseim között. Most gondoltam egyet és úgy döntöttem miért is ne tölteném fel ide, hátha valakit inspirálok egy kis változtatásra. Soha nem tanultam főzni de imádom a magyar konyhát a retro vonalat a fűszeres ételeket, viszont a tenger élőlényeivel nem vagyok jóban, ilyen recepteket ne keress nálam 🙂
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek