54. Tumis Sawi Telur Puyuh

Edisi mas suami lg pengen maem sayur...minta oseng sawi hijau di kasih telur puyuh...jadilah tumis sawi telur puyuh

Sawi putih biasanya di masak bersama dengan tahu putih. Kali ini saya mengkombinasikannya dengan telur puyuh. Yuk, mau coba. Salam Masak Enak Tambah di Sayang Suami... hehehe

Buat makan sarapan kita usahakan masak yang praktis,dan menarik. Kali ini kita masak ca sawi plus telur puyuh. Sawi sebagai sayur sedang lauknya telur puyuh.. praktis lezat dan bergizi.#PasukanGoldenApron3.#ResepTelurkuMendunia.

Assalamualaikum.. saya kehabisan bahan dikulkas, cuma ada 3 bahan kemarin, sawi, telur puyuh dan ikan teri, jadi menu sahur kemarin tumis sawi telur puyuh,dibuat berkuah biar ga seret 😅 dan ikan teri dengan sedikit sambal supaya ga sakit perut sewaktu puasa, jadilah menu seadanya

#BikinRamadhanBerkesanAku bingung mau namain sayur nya ini apa😁 tak namaian tumis sawi sambel telur puyuh aja deh karna bahannya yg terkenal sawi & telur puyuh 😁 alhmdulillah lagi hri ini terlaksanakan lagi makan telur puyuh😍 udh 1thn aku enggak makan telur puyuh😢 ini bisa dijadikan cemilan/temen nya nasi putih lo😂 aku aja smpe nambah sking endesnya wkwk😂 cabenya bisa disesuaikan saja ya kalo mau pedas😊

Ada Sawi sama telur puyuh bingung mau diapakan, maka jadilah sperti ini. 😂

Suami minta masakin telur puyuh yg ada sayur2an,didapur masih ada sayur kol,wortel,sawi.saya kepikiran buat tumis#SiapRamadan

Telur lagiiii! Yang pastinya mesti makanan sehat dan bergizi buat sahur. Kali ini telur puyuh jadi bintang utamanya.. Hehehe#MenuRamadhanku

Akibat malas bikin sayur dan lauk, maka untuk menghemat waktu masak bersama.

Lagi pengen masak telur tapi bingung mau dibikin apa.. lihat didapur ada sawi sama wortel, akhirnya saya campur semua bahan yg ada.. telur puyuh nya campur sawi dimasak tumis ternyata enak 😍

Cuaca hujan anak2 minta dibuatkan menu sawi,nah pas stok di kulkas ada sawi,jamur,telur puyuh langsung deh diolah jadi satu😁

Sawi hijau dan telur puyuh dikenal memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, terlebih di masa pandemi seperti saat ini yang mewajibkan kita untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Maka siang ini saya masak tumis / ca sawi hijau dengan telur puyuh.Perlu diingat bahwa telur puyuh memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, yakni sekitar 850 mg per 100 gram sehingga konsumsinya perlu dibatasi ya buk-ibuk...