Menu Diet filet ayam saus tiram

Tiktik Nadya
Tiktik Nadya @cook_22703590
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. Bahan
  2. 250 grDada ayam filet
  3. 1 buahwortel
  4. 1 buahkentang
  5. 1 buahbrokoli
  6. 1 ikatSalada
  7. 1/2bawang bombay
  8. 2 sdmsaus tiram
  9. 1 sdtmerica
  10. 1 sdmbubuk cabe
  11. 1bawang putih
  12. Olive oil

Cara Membuat

  1. 1

    Potong dada ayam filet,lalu cuci bersih.tiriskan masukan ke dalam wadah / plastik.filet nya di marinasi saos tiram,merica,bubuk cabe aduk tutup wadah / plastik.simpan di freezer kurang lebih 45 menit

  2. 2

    Siapkan penggorengan anti lengket,tuang 1sdm olive oil, bawang bombay,bawang putih, lalu masukan potongan dada ayam filet nya,beri merica.

  3. 3

    Kukus wortel,kentang dan brokoli

  4. 4

    Siapkan piring, tata salada,brokoli,wortel dan kentang,ayam saus tiram nya.kasih taburan oregano.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Tiktik Nadya
Tiktik Nadya @cook_22703590
pada

Komentar

Resep Serupa