💜PORRIDGE💜

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Ûltimamente, muchos blogs de cocina y cuentas de instagram, se están llenado de desayunos saludables y sanos, llamados "Porridge". Se han puesto de moda, por lo fáciles y coloridos que son, y sobre todo por lo sanos y nutritivos.Son tan fáciles , como hervir, avena con leche, agua o nuestra bebida vegetal , elegida y añadirle los condimentos de nuestro gusto como miel, canela, chocolate, frutos secos, azúcar moreno, o frutas..El Porridge , no son más que unas gachas de avena, o como podríamos llamarle los gallegos, " papas de avena". Mis padres de niños tomaban las papas de millo, (papas de maíz), que a fin de cuentas , es algo parecido.¿Os animáis a desayunar gachas de avena?? . Os dejo dos recetas , que son las que yo más suelo hacer, pero como antes comenté , la base es cocer la avena, y a partir de ahí, darle libertad a vuestro gusto y vuestra imaginación.

Receta sencilla con pocos ingredientes, ideal para desayunar o merendar!

Desayuno completo y saciante

Desayuno energético que combina muy bien fruta y avena

El desayuno de moda es una base de avena cocida en leche vegetal donde se pueden agregar frutas cortada en trozos y frutos secos.

El porridge no es más que las tradicionales gachas de avena, pero es que está tan rico!! Es una merienda o desayuno ideal y muy saludable. Yo lo suelo tomar antes de hacer deporte y me da un chute de energía tremendo💪🏼🔋 Esta receta además la hago al micro o sea que en nada lo tienes listo!

Desayuno británico similar a un puré de avena

Desayuno contundente para coger energías. O coger la manta fuerte en el sofà. Que hoy es domingo!

Desayuno nutritivo con almendras y granada de la temporada

El porridge es una òptima alternativa light al antojo de dulce. Alto en fibra y proteínas con la justa aportación de grasas

Es genial para desayunar o merendar, prácticamente no tiene calorías y puedes echarle lo que te apetezca, a nosotros nos gusta con frutos rojos, semillas y plátano (y un poco de chocolate 😋)

Porridge son unas gachas que se hacen con avena, leche o agua, o una combinación de ambas. Cuenta con una gran tradición en la cultura anglosajona y de un tiempo a esta parte, se han puesto de moda en los desayunos de aquí.Hoy el porridge forma parte de los ingredientes de este pan, se consigue una miga jugosa, y siendo un pan integral, te aseguro que el resultado es delicioso.http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2017/06/pan-integral-con-porridge.html

Este suele ser mi #desayuno habitual, el Porridge de avena y frutas. Es muy saludable y saciante. La avena tiene muchas propiedades para la salud así que es una buena opción para desayunar.

Si es que es una fiesta. Me encanta esta combinación. Por todos los currantes 👷‍♂️

Llevo un tiempo desayunando porridge de avena y de vez en cuando se me ocurre añadirle algo, para variar un poco. Llevo unos días tomándolo así y creo que es como más me gusta.

El 🅟🅞🅡🅡🅘🅓🅖🅔 es un plato que procede de Reino Unido y suele tomarse para desayunar o a media mañana.Se ha puesto de moda en los últimos años porque es muy fácil de preparar. Además, cada persona puede personalizarlo a su gusto añadiendo los toppinga que más le guste. Por ejemplo, yo le puse mango, persimóny crema de frutos secos de @eosnutricolutions. ⁉️Qué le añadirías tú⁉️Esta receta original es vegetariana, pero para veganizarla sólo hay que cambiar la leche por alguna bebida vegetal.

Hola a todxs! Que tal ? 😊 hoy os traigo un súper desayuno de campeones, se trata de un porridge o gachas de avena, como preferías llamarlo, que he preparado con leche de avellana, cacao puro, plátano, yogur natural sin azúcar, arándanos y miel de flores ! Una pasada de combinación para empezar el día con energía! Que me dices te animas a probar algo diferente y salir de la rutina? 😉☺️👩🏻‍🍳

La foto no le hace justicia... Un rico, rápido y fácil desayuno.

#CookpadCocinaConAlexa Me encanta este desayuno porque es muy sano, nutritivo y energético.

Delicioso porridge para desayunar. Con esta receta desayune dos días y lo acompañé´con mandarina, persimón y unas semillas de cáñamo.

Desayuno de San Solterín 💝