Ensalada templada

Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
Gijon

Ensalada completa, rica y saciante, perfecta para la hora de cenar. La hice rápido y corriendo y resulto quedar riquísima. No dudéis en probarla!

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Ingredientes

10 minutos
  1. Hojaslechuga
  2. Puerro
  3. tomate
  4. 2 lonchasjamón
  5. aguacate
  6. uvas pasas
  7. nueves
  8. huevo a la plancha
  9. pan wasa

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Corta las hojas de lechuga, añade las uvas pasas y las nueces y parte las lonchas de jamón con los dedos.

  2. 2

    En una sartén con una gota de aceite, sofríe puerro y un tomate en dados. Cuando esté blando añadelo a la ensalada.

  3. 3

    Para el huevo a la plancha, calienta una sartén pequeña con una gota de aceite. Cuando esté caliente echa el huevo y tápalo con una tapa de cristal hata que este cuajada la clara.

Reacciones

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Comentarios

eva.fitness
eva.fitness @cook_7694423
muy rica la ensalada, me parece una receta light y sabrosa para este verano, yo para el aceite uso uno en spray de life pro, que no desperdicias y te echas lo justo sin pasarte, y así cuidas la dieta para este verano, os dejo link de donde lo compro yo por si os interesa https://www.tiendaculturista.com/aceites/life-pro-fit-food-aceite-spray-natural-250-ml-3192.html

Escrita por

Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
Gijon
Dietista que dice, ¿Quien dijo dieta?Creo firmemente en eso de SOMOS LO QUE COMEMOS.IG: comesanoydisfrutaFB: Come Sano Ydisfruta
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