Keto reszelt túrós
Niki Bársonyosi @cook_21335178
Keto reszelt túrós
Elkészítés
- 1
A liszteket, kakaóport, sót, sütőport összekeverjük egy tálban, majd belerakjuk a vajat, tojást, eritritet és tejet, majd összegyúrjuk a tésztát. Fóliába csomagoljuk és hűtőbe dobjuk legalább 30 percre.
- 2
A túrós töltelékhez a túrót elkeverjük a tojássárgájával, eritrittel, tejföllel és reszelt citromhéjjal. A tojásfehérjét habbá verjük és összeforgatjuk a túrós résszel.
- 3
A kakaós tészta felét, nagy lyukú reszelőn a tepsibe reszeljük, erre simítjuk a túrótölteléket, majd ráreszeljük a tészta másik felét és 180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük. Kb. 35 perc.
A terhességem alatt 25 kg jött fel rám. A súlyfelesleg leküzdése nem kis harc, és folyamatos lemondásokkal jár, így amikor csak lehet próbálok egészséges és egyben finom ételeket, süteményeket készíteni. Ketogen és szénhidrát csökkentett étrendet követek, így aki hasonló cipőben van, szeretne tudatosan enni a tartós fogyás és egészséges életmód jegyében, az kövessen be :)
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Reszelt túrós sütemény Reszelt túrós sütemény
Ez egy kicsit összetettebb, de egyébként egy nagyon egyszerű sütemény, szaftos - krémes túrós töltelékkel. A recept egy átlagos 22 cm - es tepsihez készült, tehát elég sok szelet sütemény lehet belőle. #edessutemeny
-
-
-
-
-
-
Fitt Reszelt Túrós Fitt Reszelt Túrós
Imádom a reszelt túróst, így ennek a diétásabb formáját sem hagyhattam ki! Nagyon fincsi!!🤗
-
-
-
Túrós puffancsok /keto Túrós puffancsok /keto
Elkezdtem a ketogén diétát, ahol az ételekkel határozottan elégedett vagyok. :) Csak mivel imádom az édességeket, ezekre kell megoldást találnom. Ez a recept bejött. Megtartjuk, feltöltjük. :)
-
-
Reszelt túrós Reszelt túrós
Napkig puha és friss marad, nem lehet megunni!#2019 #csaladirecept
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12392638
Szöveges kommentek (8)