#سرآشپز_طلایی#سوپ#سوپ_کدو_حلوایییه سوپ فوق العاده خوشمزه ومقوی ..فوق العاده خوش رنگ وعالی هست سرشار از ویتامین های مختلف که برای سرماخوردگی بسیار مفید هست....سوپ کدوحلوایی تا حدودی شیرین هست ولی من سعی کردم تناسب مواد رو به گونه ای بگیرم که سوپ زیاد شیرین نشه مزه فوق العاده عالی داشت..روش های مختلفی طبخ میشه ..

این سوپ تقریبا من درآوردی، سوپ مورد علاقه من تو خونه های سرد زمستون لبنانه. به خاطر سرمای داخل منازل خوردن سالاد هیچ لطفی نداره بنابراین من نیاز به سبزیجات خودم رو با این سوپ تامین می کنم :). ولی واقعا خوشمزه است مخصوصا که تند باشه.

#سوپ #رژیمی #جو دوسر پرک

#سوپ #بلغور #سبزیجات

غذایی سرشار از انواع ویتامین، که توصیه میکنم حتما درست کنین و لذت ببرین

#سوپ #سبزیجات #بلغور_گندمسلاممن وقتی کوکو با بلغور پخته و صاف شده ، درست کردم ،با آب بلغور ها سوپ درست کردمبسیار عالی شد

پیش غذایی عالی و پر از ویتامین و مناسب برای افطار

بعضی ها وقتی میشکنند، گریه نمیکنند ،به‌طور کامل ساکت میشوند....سوپ ایتالیایی یک وعده ی غذایی لذیذ و خوشمزه و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب برای نوزادان و کودکان، گیاهخواران و افراد وگن می باشد.#سوپ_جو_ایتالیایی#سوپ#جو#غذای_ملل#فصل_خزان۳#سوپ_پاییزی

ما ایرانی ها عادت داریم فصل گرما رو با آبدوغ خیار زیر باد کولر بگذرانیم و آب دوغ خیار تنها سوپ سردی هست که به صورت گسترده در برنامه ی غذایی ما جا افتاده.در خیلی از کشورهای جهان انواع سوپ سرد طرفداران زیادی داره و بعضی از این سوپ ها واقعا خوشمزه هستند و کافیه یک بار امتحان شان کنید تا پیش غذای مورد علاقه ی شما در فصل گرما بشوند.سوپ مرغ و کرفس یکی از همین غذا هاست خیلی پیشنهاد میکنم که حتما امتحان کنید#تابستان#غذای_سرد#تابستانه

#ماه_رمضان#سوپاین سوپ سریع می تواند گزینه خوبی برای یک شام سبک باشد. طعم غالب این سوپ طعم ذرت است. اولین بار مشابه این سوپ را سالها قبل در مراسم افطاری که غذاهای آن توسط یک آشپز اندونزیایی پخته شده بود امتحان کردم. بدون داشتن خامه ، طعم خوبی داشت. البته موقعیتش نبود دستور سوپ را بپرسم. با سعی و خطا در نهایت سوپی شد که به نظرم خوشمزه بود. اگر تره فرنگی در دسترس نیست از پیازچه استفاده کنید. منظور از برگ کرفس ، برگهای کوچک و روشن کرفس است. ذرت و نخودفرنگی فریز شده که من استفاده کردم حدود ده دقیقه کاملا پخته می شوند. اگر دانه ذرت و نخودفرنگی تازه استفاده می کنید بهتر است جداگانه آبپز کنید و همراه شیر به سوپ بیفزایید تا کرفس و هویج را مجبور نباشید زیاداز حد بپزید.

#سوپ #سوپ_شیر_و_قارچقطعا هیچ چیزی بهتر از یک سوپ گرم تو یه روز سرد آدم رو سر حال نمیاره . این سوپ عالی و مقوی هم سوپ شیر هست و هم در رسپی آن از سبزیجات مقوی مثل تره فرنگی که سرشار از کلسیم هست استفاده شده . میزان مواد داخل سوپ کاملا دلخواه هستن و می تونید کم و زیاد کنید

سوپ سبزیجات یا سوپ مریضچرا سوپ مریض ؟؟؟ به این خاطر که این سوپ به دلیل سبزیجات زیاد ویتامین های بسیاری دارد و برای ما کاملا مفید است*

😋سوپ سبزیجات 😋

#سرآشپز_طلایی#پاییز🍂🍂#نارنجی🍁🍁سوپ کدو حلوایی یک سوپ مقوی و دلچسب برای روزهای پاییز وزمستان است .همچنین برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی بسیارمفید است .🥣🥣

این سوپ هم طرز پخت متفاوتی داره نسبت به سوپ های دیگه و هم به خاطر مرغ و سبزیجات زیاد حاوی پروتئین و ویتامین های زیادیه. به نظر من این سوپ برای کودکان بدغذا هم خیلی خوبه مخصوصا پسر خودم که کرفس و کدو نمیخوره. وقتی میکس میشه دیگه نمیبینن چی بوده و راحت نوش جان میکنن🤭

#برای_خودم#آبپز#سوپ#رژیمیمن از کودکی خوراک لوبیاچیتی دوست داشتم. این سوپ کرفس و هویج و سیر و مرغ دارد و به نظرم غذای مقوی و رژیمی است . اگر لوبیا را از قبل پخته درفریزر داشته باشید و سینه مرغ پخته و آب مرغ هم از زرشک پلو روز قبل مانده باشد غذای سریعی هم می تواند باشد.

🌺سوپ بسیار خوشمزه و مقوی با انواع سبزیجات برای این روزهای سرد و آلوده،حتما امتحان کنید این خوشمزه دوست داشتنی رو 😋😍🌺ویتامین های موجود در؛هویج🥕: ویتامین سی،کلسیم ،آ ،فسفر ، کافلفل دلمه ای🫑: سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است. در حالت خام، یک فلفل دلمه ای تازه حاوی ۹۲ درصد آب است و یک فلفل دلمه‌ای متوسط، حاوی مس، فیبر، فولات، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فسفر، پروتئین، سلنیوم، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K1، ویتامین E و ویتامین A است.پیاز 🧅:پیاز دارای ویتامین‌ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است.منبع از اینترنت#غذا#پاکسازی_بدن

سوپ جو قرمز با پختی اسان و خوشمزه و مقوی، مخصوصا برای کودکان و بزرگ سالان در فصل زمستان با تامین ویتامین های مورد نیاز بدن.#سرآشپز_طلایی #سوپ_جو_قرمز #سوپ

#چالش_ستاره_کوکپدبا فرارسیدن فصل سرما انواع سوپ و آش خیلی لذیذ و دلچسبهازمیان انواع سوپها سوپ شیر یک سوپ فوق العاده خوشمزه و مقویه که برای مهمانیها ودورهمیها خیلی توصیه میشه واکثر رستورانها هم سرو میکنن.

#سوپ_سبزیجات_رژیمی#سوپ_سبزیجات#سوپ#سبزیجات

#سوپ #آبپز #سرآشپز_طلایی

سوپ رو خیلی ها وعده ی غذایی حساب نمیکنن، ولی من حتی برای شام و ناهار هم سوپ رو دوست دارم.سوپ تند و تیز عالیه برای سرماخوردگی.#سرآشپز_طلایی

# سوپ#سرماخوردگی#سالمایده این سوپ از سوپ دم گاو اندونزیایی( سوپ بونتوت) گرفته شده اما چون به ذائقه ما سازگار نبود با ماهیچه گوسفندی یکبار درست کردم و طعم خوبی داشت. برگ کرفس و پیازچه یا تره فرنگی و میخک طعم دهنده های اصلی این سوپ هستند. این سوپ را با کته و پیاز داغ برشته و حلقه های لیموترش سرو کنید. در تصویر سیب زمینی نداشتم و نریختم. این سوپ با تره فرنگی خوشمزه تر است اما اگر در دسترس نبود از پیازچه هم می شود استفاده کرد.

#سوپ#شلغم#سبزیجات

مقدار سبزیجات این سوپ لذیذ ، بستگی به ذائقه خودتون داره .من خودم هویج را ببشتر ریختم که سوپ زیباتر بشه

#سوپ_پاییزی#سرآشپز_طلاییبا تشکر از تیم‌ خوب کوکپد برای چالش سوپ پاییزی ؛آخه من عاشق سوپم ولی از اونجایی که همیشه فکر میکردم سوپ خیلی ساده و راحت درست میشه ، دستوری نمیزاشتم از سوپام،به نظرم یه پیش غذا یا میان وعده نیست بلکه یه وعده کامل هست اونم یه وعده کاملا مقوی و حسابی ...

یک سوپ لذیذ و سریع با سبزیجات باقیمانده در یخچال

#سوپ#سوپ_گندم

#سوپ #بلغور #گندم #جو #هویج #شلغمسوپ بسیار عالی و خوشمزه ای هست و لعاب بسیار عالی داره و پیشنهاد میدم بخاطر خاصیت مواد داخل سوپ حتما امتحان کنید 🥰با تشکر از آبجی کدبانو و هنرمندم خانم@cooliiiivaaaand 😘😘😘

#سرآشپز_طلایی #سوپفصل بهار زیبا و پر از سبزیجات خوشمزه و مقوی که بهترین موقع است برای پختن سوپ و آش . مثل من که سبزی خام دوست ندارم و یا بچه ها خوبه. هر چقد هم خواستین می تونین تغییر و تحولات انجام بدین. مثل من که رشته فرنگی دوست ندارم رشته آش می ریزم تو سوپ . و آبلیمو آبغوره نمی زنم موقع خوردن از ماست یا دوغ استفاده می کنم. هر جور راحتین بپزین و لذت ببرین.