
Kibe vegetariano

Ariana Silva @cook_23541032
Fiz na casa de uma amiga só pra lanchar e ficou uma delicia!
Kibe vegetariano
Fiz na casa de uma amiga só pra lanchar e ficou uma delicia!
Instruções de cozinha
- 1
Hidrate o trigo para kibe e a proteína de soja por 30 minutos.
- 2
Esprema-os para e retire toda a água absorvida.
- 3
Em uma vasilha grande, misture todos os ingredientes e com a mão, amassando-as ate sentir que a consistência da massa já está firme e pronta pra assar ou fritar.
- 4
Se a massa for assada, unte a forma com azeite e leve ao formo por 30 minutos. Se for fritar, faça com as mãos a forma natural de kibe e frite-os e sirva com limão.
Cooksnaps
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