因為女兒從小是異位性皮膚炎患者,為了減少外食機會,孝順的媽媽每天早起做便當。因為油質會引發她的過敏,因此,我會利用食材本身的油,去實踐少油觀念。#一起來烹飪

#Cookpad廚藝賞2019

其實平底鍋就可以把蛋捲的很漂亮，再加上悶蓋，蛋捲軟嫩好食喔~~~#菜媽媽蔬食iG分享：isada66.w

#食尚便當

迷人的九層塔香氣令人胃口大開，雞胸肉以小火燜熟，鮮嫩又多汁，改良的三杯雞吃起來鹹香又不油膩，搭配上時蔬，美味便當即成！ #金廚獎

為了小朋友的營養衛生考量，準備美味營養下飯的便當，是大部分媽媽必做的功課之一。媽媽特製的愛心美味便當，讓小朋友吃的津津有味，對媽媽而言是一種簡單而滿足的幸福～^^ 蕃茄肉醬，用豬絞肉加上滿滿的茄紅素，搭配白飯好入口又超級下飯，很適合給小朋友和家中長者食用。‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

#亞洲料理

我的減醣料理 #紅白料理

縮時料理練習-3交作業！筆記：料理時間安排。等待小火煎煮時，可以處理食材備料。🥢豆包四季豆捲🥢五香燒肉🥢水炒四季豆🥢木耳高麗菜#縮時料理

以芋頭為主食，吃完很有飽足感的便當。吃完芋捲後其實就會蠻飽了，所以飯糰看個人可有可無。想從心底向替家庭料理每頓飯菜的主婦主夫獻上敬意的便當。想像看不見的背後時間精神，包括食材處理、上菜前後順序、家庭成員個別的聲音....，都不簡單，就像在煉成一道道的魔法般。我是個見習生修業中自製「海苔芝麻香鬆」>參照另一篇我的食譜：https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12102231-%E6%B5%B7%E8%8B%94%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E9%A6%99%E9%AC%86?via=search_home_draft_recipes#金廚獎 #食尚便當

新購入水波爐個人套餐用具跟好大家一起分享~不鏽鋼分隔餐盤很適合水波爐蒸食材的器具#水波爐便當🍱------水波爐內鍵行程(#61赤飯行程)