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預備食材

1.5小時
3人份
  1. 蝦餅
  2. 蝦子15隻
  3. 花枝220公克
  4. 三片(切細)
  5. -10顆(切細)
  6. 荸薺 兩顆
  7. 1支
  8. 白胡椒少許
  9. 鹽巴少許
  10. 香油少許
  11. 金沙板豆腐
  12. 板豆腐 1.5 盒
  13. 鹹蛋兩顆
  14. 蒜頭五顆
  15. 辣椒一根
  16. 一支
  17. 川燙綠蔬
  18. 小黃瓜 3 條
  19. 櫛瓜 1 條
  20. 兩片 薑
  21. 香煎磨菇
  22. 蘑菇 1 盒
  23. 香料(此次選用柚子七味粉 適量

料理步驟

1.5小時
  1. 1

    蝦去殼為蝦仁。將蝦肉、花枝、蒜薑放入調理機打成肉泥;調味加入胡椒、鹽、香油。將肉泥取出揉入荸薺碎成團,下鍋煎至金黃。

  2. 2

    板豆腐切塊,少許油下鍋煎至金黃後,拿起放旁邊,蛋黃、蒜末、薑末下鍋,炒到蛋黃起泡,放入煎好的板豆腐,拌勻灑上蔥花。

  3. 3

    櫛瓜、小黃瓜滾刀切,滾水加薑絲下鍋川燙。

  4. 4

    蘑菇洗淨,少許油,煎至金黃。起鍋前加入香料。

  5. 5

    完全3個便當

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林貴蘭
林貴蘭 @cook_11751493
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