Zöldséges csirkemell tejmentes besamel mártással, cukkinivel

M. Anita
M. Anita @bububebi

Zöldséges csirkemell tejmentes besamel mártással, cukkinivel

6 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 1/2 kgcsirkemell
  2. ízlés szerintvegyes zöldség
  3. 2 dbcukkini
  4. Mártás:
  5. 30 grliga margarin
  6. 30 grrizsliszt
  7. 1 dl növényi tej
  8. 20 dkgnövényi sajt
  9. 1-2 dlnövényi tejszín

Elkészítés

  1. 1

    Csirkemell szeleteket sózzuk borsozzuk és kevés zsiradékon megpirítjuk mindkét oldalát serpenyőben. Tepsibe rakjuk.

  2. 2

    Zöldséget sós vízben megpároljuk, szűrjük, majd a hússzeletekre halmozzuk.

  3. 3

    A liga margarint felmelegítjük, rizslisztet beleszórjuk, majd növényi tejjel felengedjük, be fog sűrűsödni. Hozzáadjuk a növényi tejszínt és a reszelt sajtot. Ezt is a hús+zöldség kombinációra halmozzuk.

  4. 4

    A cukkinit ízlés szerinti formára vágjuk, sózzuk, borsozzuk, tepsibe a hús melle rakjuk. 200 C fokon 25-30 perc alatt megsütjük. Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
M. Anita
M. Anita @bububebi
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek