سلام دوستان گلم😍 امیدوارم حال دلتون عالیه عالی باشه🤩🤩شیر سویا یکی از دانه های گیاهی با پروتئین و خواص بالاست که متاسفانه از استقبال کمی برخوردار ،شاید بخاطره طعمی که داره ،اما با طعم دهنده ها و میوه میشه طعمش رو عاالی کرد ،شیر سویا برای افرادی که به شیر گاو حساسیت دارن ، افرادی که بنیه ضعیفی دارند و ورزشکاران گزینه بسیار خوبی محسوب میشهاین نوشیدنی برخلاف شیر گاو فاقد لاکتوز و یک جایگزین مناسب برای افراد حساس به لاکتوز استبه دلیل وجود مقادیر کمی از سدیم در شیر سویا ، در کاهش بیماری های قلبی و عروقی ، فشار خون و کلسترول نقش به سزایی دارهخب دیگه زحمت بکشید بقیه خواصش رو از گوگل سرچ کنید 😁😁#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی#شیر_سویا

تا حالا در مورد شیر سویا چیزی شنیدید؟ میدونید چی هست؟ شیر سویا برخلاف شیر گاو، نوعی شیر گیاهی هستش که معمولا گیاهخوارها خیلی طرفدارشنشما برای تهیه شیر سویا به دانه سویا(لوبیای سویای خام) احتیاج دارید، شاید براتون نا آشنا باشه اما می تونید اونو توی حبوبات فروشیا پیداش کنید،توی کشور خودمونم این دونه ها کاشت میشه.من از فروشگاه گیاهی شهر خودم اصفهان تهیه میکنم

شیر سویا یه نوشیدنی فوق‌العاده سرشار از پروتئین اگه بخواهید از بیرون به صورت آماده تهیه کنید به خاطر قیمت بالایی که داره زیاد مقرون به صرفه نیست که به صورت روزانه تهیه بشه ولی من اینجا شما رو با ترفندی آشنا میکنم که میتونید خیلی راحت شیر سویا رو خودتون درست کنیدپس با فاطما گل همراه باشید

سورپرایز🎉 عكس مربوط به شیر سویا هستش با کمی پودر کاکائو 😍

۴٨٠ کالری٣٣ گرم پروتئینسرشار از فیبر و مواد معدنیبا زعفرون و ترشی عالی می‌شه.به‌عنوانِ وعده‌ی قبل تمرین ٣ ساعت قبل از تمرین عالیه.#کرفس#نخود#سویا#پروتئین_بافت‌دار_سویا

این غذا خیلی پرکالری ست مخصوصا برای ورزشکارا بعد تمرین 💪💪عالیه

این شیر خوشمزه مناسب عزیزانی که به شیر گاو حساسیت دارن یا گیاخوار هستن و سرشار از پروتیین

کتلت سویا کاری از دو قلوهای ۴ ساله ی من😁دستورش رو تو پست بعد که خودم تزیین کردم میزارم 😗 #کودک_من دو قلوهای 4 ساله

یک شیر گیاهی برای کسانی که گیاهخوار هستند یا به شیر حساسیت دارند

من عاشق این هستم که افطار بعد خوردن نون و پنیر و چای شیرین برم سراغ خوردن انواع کوکو و کتلت و شامی 😊😊#رمضان_ایرانی

#سرآشپز_طلایی#شیر_فندق#نوشیدنی#گیاهخواری#وگانشیر فندق را برای تهیه انواع اسموتی، بستنی بدون شیر، میلک شیک، شیر کاکائو، کیک، شیرینی و انواع دسر استفاده می کنند. خیلی مفیده و چون بچه های من خیلی به خوردن فندق خام علاقه نشون نمیدن تصمیم گرفتم اینطوری به خوردشون بدم😉🥰و اما چندی از فواید این نوشیدنی :شیر فندق یکی از خوش طعم ترین انواع شیر های گیاهی است که با استفاده از فندق خام تهیه می شود و یکی از بهترین جایگزین های شیر گاو برای گیاهخواران، خام گیاهخواران و افراد وگن محسوب می شود.آنتی اکسیدان های موجود در شیر فندق با کاهش رادیکال های آزاد در بدن به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند.مقادیر قابل توجه ویتامین ها و مواد معدنی موجود در شیر فندق به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد موی سر می شوند.مقادیر بالای فیبر موجود در شیر فندق به کاهش کلسترول خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.مقادیر بالای ویتامین های B موجود در شیر فندق به افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و کم خونی یا آنمی را درمان می کنند.مقادیر بالای کلسیم موجود در شیر فندق به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را کاهش می دهد.شیر فندق یکی از بهترین شیر های گیاهی جایگزین شیر گاو در افرادی است که به لاکتوز حساسیت دارند.و….

کاش میتونستید از شیر برنج من بخورید ،....

به نام حضرت دوست🌹#سرآشپز_طلایی#تقویت_بدن#درمان_پوکی_استخوان#تروتازهاگر استخوان هاتون موقع نشستن و بلند شدن،تق تق می کنه و فکر میکنید که دچار پوکی استخوان شدید😉اگر دلتون نمیخواد که دچار پوکی استخوان بشید😉این پودرمعجزه آسا رو درست کنید و هر روز با شیر و عسل و یک قاشق غذاخوری سرپر از این پودر یا اگر شیر در دسترس نبود یا اصلا شیر میل نمی کنید، میتونید این پودر و با آب و عسل مخلوط کنید و میل کنید و اثرات اون رو بعد از مدتی مداومت، مشاهده خواهید کرد.🥰🌹این دستور به تجربه رسیده است،حداقل تا ۶ ماه مداومت کنید. و ترجیحا صبح ناشتا با دستوری که خدمتتون گفتم،میل کنید.اگر مفید براتون مفید بود،جهت تعجیل در فرج حضرت مهدی(عج) صوات هدیه نمایید🌹🌹🌹

#شیر#پسته#نوشیدنی#انرژی#موز#شیر‌سویا بدون قندشیر سویا یک نوشیدنی است که از دانه‌های سویای خیس‌خورده و آسیاب‌شده به دست می‌آید. تولیدکنندگان این مایع به دست آمده را می‌جوشانند و صاف می‌کنند تا بافتی مانند شیر گاو به دست بیاورد.شیر سویا حاوی انواع مواد مغذی مانند پروتئین، منگنز، سلنیم و مس است و همچنین کالری پایینی دارد.شیر سویا پروتئین بالایی هم دارد و یک منبع گیاهی عالی در نظر گرفته می‌شود. شما با مصرف این خوردنی می‌توانید پروتئین زیادی دریافت کنید و احساس سیری بیشتری داشته باشید. این احساس سیری هم جلوی پرخوری را می‌گیرد و به کاهش وزن یا مدیریت بهتر وزن کمک می‌کند.

شیر نارگیل همانند شیر بادام ، علاوه بر این که طعم بسیار خوبی دارد، یک انتخاب عالی برای گیاهخوران و همچنین افرادی است که به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند. چرا که شیر نارگیل یک نوع شیر صدرصد طبیعی و بدون استفاده از هیچگونه افزودنی است. همچنین سرشار از انواع آنتی اکسیدان، ویتامین c و اسید لوریک است که برای این دسته از افراد بسیار مفید است. اگر شما هم رژیم گیاهخواری داشته یا به لاکتوز شیر حساسیت دارید، حتما یکبار شیر نارگیل را امتحان کنید.این بار من شیرنارگیل رو با خرما میکس کردمو در کنار اینکه خواصش دوبرابر شد طعم و مزه محشری رو تجربه کردم.#شیر_نارگیل#آب_نارگیل#شیر#نارگیل#خرما#کره_نارگیل

سلام دوستان گلممم😍😍 امیدوارم حال دلتوون مثل همیشه عاالییی باشه🤩🤩💪💪 من این شیر عسلیییی خوشمزه رو با رسپی عالییی اقای amir hosein درست کردم 😋😋 فکر نمیکردم انقدررر خوشمزه و عالی بشه ،حتما امتحان کنید ،بازم ممنونم از رسپی عالیتون 🌺🌺#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#شیر_عسلی#خونگی

سلام و عرض ادب خدمت دوستای گلم در خونواده بزرگ کوکپدوقتتون بخیرپودر چهار مغز برای نوزاد که میتونین با سرلاک میکس کنیدیا داخل غذا برای نوزادبعد از شش ماهگی بعد از تست حساسیت

سلام دوستان گلم 😍😍 امیدوارم حال دلتون عالییی باشه 🤩💪 شیر برنج خوشمزه رو با رسپی دوست نازنینم Elh@m b@noo درست کردم ،ممنون از رسپی خوبتون گل جان🤗🤗❤❤#سرآشپز_طلایی#شیر_برنج#صبحانه

دستور از پیج Fer.cookیه شیرینی خیلی خوشمزه شمالی که ماده اصلیش بادام زمینی هست و باید از بادام بوداده استفاده بشه#بادام_سوخته

#سرآشپز_طلایی #غذای_ارزان #سویا #کباب_کوبیده #خوشمزه #خودم_پزاولین بار هست درست کردم . تو سیخ بزرگ امتحان کردم یکم وا میرفت انگار .برا همین با دستم اندازه کباب لقمه در آوردم و توی یکم روغن سرخ کردم.با سیخ کوچیک شاید یکم وا نره و خوب باشه.امیدوارم خوشتون بیاد.(بعد از آماده شدن پیاز و لیمو باعث خوشمزه تر شدنش میشه.)

🌹💖﷽💖🌹بعد از دوتا حکاکی قبل(۲دستورپخت قبلیم) دیدم هندونه هنوز جا داره، و این طرح رو روش پیاده کردم😅. یعنی میخواستم گل رز رو تمرین کنم ولی دیدم اون سخته، به این مدل آسون قانع شدم. 🤭هندونه دیگه ظرفین نداشت وگرنه گل رز هم تمرین میکردم. 😁

من تو این شیر موز پودر سنجد ریختم و عالی شد😋😍

خواص شیر باداماین نوشیدنی یکی از محبوب‌ترین شیرهای گیاهی است. این نوشیدنی ارزش غذایی بالایی دارد و بسیاری از مواد معدنی موردنیاز بدن را تامین می‎کند. شیر بادام یک نوشیدنی کم‌کالری است و چربی آن نیز بسیار پایین است. از این رو، به افرادی که به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، پیشنهاد می‌گردد.

یه #نوشیدنی مفید و داغ برای روزهای سرد زمستان.البته برای تهیه این نوشیدنی از شیر بادام و زنجبیل هم استفاده میشه ولی من با شیر معمولی درستش کردم و زنجبیل به نظر من طعمش رو خیلی تند و تیز میکنه به خاطر همین حذفش کردم. ولی شما اگه دوست دارید میتونید امتحان کنید‌.برای بار اول شاید طعمش براتون خوشایند نباشه یا عجیب باشه ولی چند بار که بنوشید عاشقش میشید من که خیلی دوستش دارم.

حتما یه بار امتحان کنید راستش منم از سویا همچین توقعی نداشتم .ولی...😍😋 این کوکو سردش که دیگه فوق العادست

#سرآشپز_طلاییاین اولین باری بود که شیر عسل درست کردم و برام جالب بود چون خیلی از دستور ها را میدیدم که میگفتن شیر عسل باید دو سه ساعت روی حرارت بمونه😨😨 ولی تو این دستور تنها در در ۲۰ دقیقه میتونید یک شیر عسل خانگی خوشمزه درست کنیداز شیر عسل تو انواع دسر ها و برای درست کردن شکلات نارگیلی یا بستنی میتونید استفاده کنید که در پست بعدی دستور بستنی را میگذارمامیدوارم درست کنید و لذت ببرید البته کوک اسنپش هم بفرستین😁😁😘😘

#شیر#غذای_کودکدستورای منو دنبال کنید تا ترکیبات جدیدی از شیر رو بهتون یاد بدم برای کسایی که شیر دوست ندارن بسیار مفید خواهد بود.

این مدل شیر عسلی رو یکی از اساتید قنادی تو اینستا درست کرد. شیر عسلی خوشمزه ايه 😋خیلی هم زود درست میشه. 👌👌فقط حتمأ شیرخشک رو الک کنید و بعد از آماده شدن شیر عسلی هم، اون رو از الک رد کنید.بهتره از شیر خشک بزرگسالان به نام نيدو استفاده کنید، چون خیلی طعمش به شیر عسلی واقعی نزدیک تره 👌👌👌#شیر_عسلی#شیر_خشک#شیر_عسلی_فوری

سلااام. من اومدم با یک دستور مقوی و خوشمزه برای دلبندتون. امیدوارم مفید باشه. بچه های بالای هشت ماه با احتیاط میتونند حریره بادام بخورند. بهتره با دکتر کودکتون مشورت کنید. چون بادام درختی حساسیت زا. و مهم تر از همه اینکه گفتم به دو روش چون بچه های زیر یک سال نمیتونن شیر گاو بخورند. بعد از یک سال هم باید خوب جوشونده بشه. اگر از شیر پاستوریزه استفاده میکنید اونم باید بجوشونید. با شیر خشک و شیر مادر هم توضیح دادم. ❤️♥️❤️

این غذا ساده عالیست زود هم آماده میشه خصوصا سویای اون که جای گوشت رو میگیره