Ingredientes

10 unidades
  1. 150 gfarinha espelta
  2. 150 gfarinha espelta integral
  3. 80 giogurte grego
  4. 15 gsementes de linhaça
  5. 20 gazeite virgem extra
  6. 1c.café de sal
  7. 100 gágua

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Num recipiente colocar a farinha, sal, azeite, sementes e iogurte grego. Misturar os ingredientes

  2. 2

    Adicionar a água, amassar até formar uma bola que não cole nas mãos

  3. 3

    Cortar porções de massa, esticar o mais fino possível, sem rasgar

  4. 4

    Numa sertã aquecida, temperatura média, cozinhar cada círculo de massa de ambos os lados.

  5. 5

    Cortar um círculo com a ajuda de um prato

  6. 6

    Quando a massa começar a fazer bolhas, virar e cozinhar mais uns segundos do outro lado

  7. 7

    Rechear a gosto. A minha escolha: tiras de frango panado, queijo mozzarella ralado, tomate cherry, espinafres, ovo e abacate

  8. 8

    Bom apetite!

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