我不愛吃甜點，但在各種豆沙甜點裡，我最愛的是綠豆沙，什麼綠豆凸、綠豆糕，在生酮低碳飲食前是遇到就很難抗拒的。皇帝豆這種食材我以前從未吃過，有一次在市場看到就查了下他的碳水量，發覺每100g只有18g的碳水，其中內含5g的饍食纖維，淨碳水只有13g左右，從此我就又多了一個食材。也一直想試試用皇帝豆來做成豆沙甜品的效果。皇帝豆淨碳水約13g/100g一個偽綠豆糕每顆約25g重,所以碳水不會超過3.5g，熱量52g，蛋白質1.7g。若有估算錯誤請留言提醒我～

芋圓甜品變化多漾 可凍食／熱食 更加搭配不同組合的食材 可做出多道不同效果的甜點

「剛放進烤箱，廚房就瀰漫培根和蔥的香氣！」西式下午茶少不了司康，用亞麻籽粉+椰子粉製作的低碳版鹹司康，鹹香滋味不用過多調味，搭配熱茶剛剛好( •́ɞ•̀)##廚藝訓練營 #低碳甜點 #司康

一枚居住係香港既吃貨 ：）疫情期間留係屋企煮下鍾意既野食，係暫時出現既烹飪新手初次寫食譜所以並非專業，但希望大家會鍾意啦有問題歡迎留言問我多謝大家支持 <3---------------------------------------------------------------#好料日記

下午時分, 來做些小點心吧!小時候總是喜歡和媽媽一起動手做餅乾, 現在輪到和兒子女兒一起動手做.對孩子們來說這是一個很好的親子時光, 不僅可以促進彼此之間的關係, 還可以通過製作過程刺激視覺與觸覺的發展, 增加手部肌肉的力量等好處~對於大人而言, 這或許可以成為自己的新的舒壓方式~ 親手做的餅乾, 加上一杯熱騰騰的咖啡, 多享受!趕快來做做看吧!

不知道為甚麼, 每當到了下午時分, 總是會讓我非常的想要做一些甜點😝😝今天的甜點就來做派吧! 起司派, 加上清爽的檸檬皮, 讚啦!

芋頭控的最愛，吃甜點怎麼可以少了芋頭，這個芋頭羊羮不甜不膩，很是加分～～參考書籍：花花老師的減醣甜點花花的減醣好油幸福味 @cook_17383208

時間好快, 又到周末了喔~是不是打算給自己找個又可以在家又可以過時間的事情呢?那麼動手來做做餅乾也是件很棒的消遣喔~~~想像把烤箱打開的那一瞬間, 烘得恰到好處的餅乾香氣撲鼻而來~😋😋看著身邊的人吃著自己親手做的餅乾而滿足的樣子, 足矣~🥰

馬芬, 又稱杯子蛋糕, 外表看起來又美又令人垂涎三尺, 小小的一個會不知不覺想要一個接一個吃. 市售的馬芬的口味多數偏甜, 想要找到合自己口味的又不太容易, 所以最好的方式就是, 自己做哈哈!Nancy老師在這裡要分享給大家一份非常好吃又低糖健康的馬芬食譜, 特別是打開烤箱香氣噴鼻的那一瞬間~~天啊, 一想到這個畫面就覺得🥰真美好🥰🥰

人生中不可缺少的東西, 空氣、水、甜點(😆🤣就算是在調理身體中, 偶爾的甜點也是非常需要的~所以Nancy老師在這裡特別分享一份色香味俱全, 同時又低糖健康的麵包給大家~讓自己與身邊的人吃的健康也吃得開心🥰🥰

吃甜點不再需要感到罪惡，將老師書中的烏龍茶粉改成伯爵茶，一樣好吃，將手邊的CREAM CHEESE簡單打發加上，一樣很美味！參考書籍：花花老師的減醣甜點花花的減醣好油幸福味 @cook_17383208