Diet GM day 5 (sop ikan mas tomat)

Maulida Hayati
Maulida Hayati @hayatimaulida
Kandangan, Kalimantan Selatan

Hari Kelima: Daging atau File Ikan dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meal Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.

Saya pilihnya ikan mas aja, terus tomatnya dicampur ke sop semua karena saya ga suka mentah, sop ikannya jadi makin nendang, segar pisan, tomatny dimasukin di menit terakhir jadi ga sampe layu banget, masih segar

Diet GM day 5 (sop ikan mas tomat)

42 orang berencana membuat resep ini

Hari Kelima: Daging atau File Ikan dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meal Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.

Saya pilihnya ikan mas aja, terus tomatnya dicampur ke sop semua karena saya ga suka mentah, sop ikannya jadi makin nendang, segar pisan, tomatny dimasukin di menit terakhir jadi ga sampe layu banget, masih segar

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 2 ekorikan mas, dibelah dua, lumurin jeruk nipis dan garam sedikit
  2. 2 siung bawang putih iris kasar
  3. 2 siungbawang merah iris kasar
  4. 6 buahtomat, potong 4 bagian
  5. 2 lembardaun salam
  6. 2 cmjahe geprek
  7. 2 cmlengkuas, geprek
  8. 4 cmserai, geprek

Cara Membuat

  1. 1

    Masukkan air 500ml, ikan mas, rebus, dan masukkan semua bumbunya

  2. 2

    Jangan diaduk nanti ikannya hancur, biarkan sealami mungkin, masukkan garam gula

  3. 3

    Saat ikan sudah matang, masukkan tomat, jangan sampai layu, biar vitamin masih terjaga

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Maulida Hayati
Maulida Hayati @hayatimaulida
pada
Kandangan, Kalimantan Selatan
Medical doctorMrs. Ageriyawan
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa