Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak)
Lagi pengen makan sambal, biasanya aku sukanya sambal bawang dengan siraman minyak yang wahhh banyaknya hehe. Kali ini mau coba sambel tanpa Minyak, dan alhamdulillah hasilnya enak. Diet friendly lagi hehe. Silahkan dicoba pejuang body goals🥰
Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak)
Lagi pengen makan sambal, biasanya aku sukanya sambal bawang dengan siraman minyak yang wahhh banyaknya hehe. Kali ini mau coba sambel tanpa Minyak, dan alhamdulillah hasilnya enak. Diet friendly lagi hehe. Silahkan dicoba pejuang body goals🥰
Cara Membuat
- 1
Masukkan ke dalam cobek semua bahan sambal, lalu haluskan (iris tipis-tipis terlebih dahulu agar gampang di uleg)
- 2
Setelah sambal halus, potong tempe kotak-kotak agar bumbu gampang meresap, campurkan di dalam cobek, aduk sampai sambal merata.
- 3
Panaskan panci/teflon. Masukkan 75ml air, tunggu hingga mendidih, lalu masukkan tempe yang sudah di campur dengan sambal tadi
- 4
Setelah air kering, tambahkan air lagi sedikit demi sedikit sampai dirasa bumbu sudah merasuk.
- 5
Setelah penambahan air yang terakhir, masukkan daun bawang yang sudah di potong 2 cm kedalam panci/teflon, tunggu hingga air meresap.
- 6
Matikan kompor, lalu sajikan.
- 7
Kalian bisa hemat 300 kalori loh dengan memasak resep ini, karena tidak menggunakan minyak sama sekali dan rasanya dijamin mantappppp. Jangan lupa recook yaa😊
Resep Serupa
-
Sambal tempe, Tanpa minyak Sambal tempe, Tanpa minyak
Sambal tempe ini sama sekali ga pake minyak,, Selain lbh irit lbh sehat jg kan??
-
Sambal Tempe Penyet Kukus for Diet Sambal Tempe Penyet Kukus for Diet
Cocok untuk yg lagi program diet tapi pengen makan pedes2, karena tidak menggunakan minyak sama sekali.
-
Sambal Tempe No Fat Sambal Tempe No Fat
Kalau biasanya bikin sambal tempe, di goreng terlebih dahulu, kalau resep dari keluarga saya di kukus, untuk rasa tak kalah dehhh... Silahkan di coba
-
Sambal diet terung tempe tanpa minyak #jelajahrasa Sambal diet terung tempe tanpa minyak #jelajahrasa
#jelajahrasa masakan ndeso kali ini,Bikin terung dan tempe sambel tanpa minyak, yang begini2 selalu bikin nasi nambah
-
Sambal tempe kemangi versi diet Sambal tempe kemangi versi diet
Inget resep ini tu, teringat resep almarhumah pengasuhku. Ini adalah resep favorit beliau. Bedanya beliau untuk bumbu sambalnya tidak digoreng dulu, dia suka mentahan saja.Makasih resepnya mbak @enjoytheprocess membuatku jd terkenang masakan almarhumah pengasuhku 😭Oh iya, karena ini untuk aku sendiri, jadi aku masak hanya 1/2 porsi. Tapi yang kutulis di resep ini tetap 1 porsi ya sesuai resep asli mbak Rosa.Versi dietnya adalah aku menggunakan light olive oil sedikit saja untuk menggoreng tempe maupun bahan sambalnya. Jadi lebih semi dipanggang daripada digoreng.#cooksnapresep_rosa23#generasiaprontis#CookpadCommunity_Bekasi
-
Sambal Tempe Kukus (menu diet) Sambal Tempe Kukus (menu diet)
Ikut meramaikan global cookpad games 2024. Tema minggu ini adalah protein.Kali ini saya memasak bahan protein yang berasal dari tempe.Sapa yang setiap makan cari tempe?Menu ini bisa jadi alternatif saat gak bisa makan tempe goreng, aka harus diet minyak.Ternyata enak juga apalagi ada kemangi jadi wangi 😉#GlobalCookpadGames2024#TeamProtein#CookpadJawaTimur#CookpadCommunityJawaTimur#CookpadKediri#Coboy#CookpadCommunity_Surabaya#ResepUrsula#Kukus#KukusTempe#Tempe#SambalTempe#Diet#Menudiet
-
Sambal Tempe (tanpa cabe) Sambal Tempe (tanpa cabe)
Lagi scroll, scroll, scroll inspirasi masak di Cookpad lalu muncul resep punyanya Mbak Shinnocent.Langsung saya eksekusi, tanpa cabe karena di rumah nggak ada yang doyan pedas 😭
-
Steak Tempe Sambal Matah (Diet) Steak Tempe Sambal Matah (Diet)
Yang lagi diet mana suaranyaaaa? 😝Sarapan untuk yang lagi diet, no oil, no sugar, minim garam dan kaldu (yang penting tidak hambar), dan tentunya no ketchup. Ohiya saus sebenernya tidak baik untuk diet karena mengandung gula yang lumayan. Tapi kalau sesekali atau sedikit saja tidak apa untuk memperkaya rasa.
-
Tempe kukus sambal #diet Tempe kukus sambal #diet
Hallooo Cookers.. barusan nyobain resep baru dari instagram @dapur.pandamerahAwalnya sempet underestimate karena tempe kok dikukus, mana enak? Terus karena udah bosen masak itu itu aja selama #dirumahaja jadi nyobain resep tempe kukus ini. Eh enak ternyata! Apalagi sambelnya, walau dikukus rasanya masih seger banget..Silahkam dicoba bagi cookers yang sedang mencoba diet defisit kalori..
-
Sambal telur tempe tanpa minyak Sambal telur tempe tanpa minyak
Bekal hari ini sambal kincong telur tempe dan tumis mini kol mix wortel.kedua menu ini di masak tanpa minyak sama sekali
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar