Macochi Vegan

Sarapan adalah waktu makan penting yang tidak boleh ditinggalkan. Disamping sebagai asupan energi sebelum beraktifitas, sarapan juga penting untuk membantu otak bekerja maksimal... #Sarapanku setiap pagi salah satu nya menu ini, selain mengandung karbohidrat kompleks tentunya berserat tinggi, soooo... Cucok banget bagi temans yang mau memulai hidup sehat plus berbonus badan sehat dan BB ideal.. setiap pagi buat ini dan saya terinspirasi dari resep chia puding nya bunda @susanmellyani,thanks be4 n izin share ya bunda Susan 😘 saya menambahkan madu dan yoghurt plain,oiya topping buah yang digunakan bebas yaach 😉 Yuuk dicoba.. semangat hidup sehat.😘#Sarapanku#pekaninspirasi#cookpadcommunity_kotaTangerang#Berburucelemekemas#resolusi2019#minggu_7

ini mangga, chia seed dan peer, enak bgt, seperti biasa cairannya dari yogrt drink

the best way to enjoy chia seed is to put them into pudding. enak dan seger banget

Sebagai penderita gerd makin kesini makin aware sama yg di konsumsi, salah satunya aku pake chia seed puding, campuran chia seednya juga pake soya milk.Plus beli mangga kemarin, campur aja biar ada buahnya 🥰#ChiaSeedPuding#CookpadCommunity_Depok

Membuat minuman segar dari bahan kulit semangka ternyata enak, sampai papah mengira dari melon tapi tidak beraroma melon juga ya. Disini saya memberi tambahan sebagai variasi yaitu jelly (dari nutrijel), chia seed dan sirup cocopandan.Source: Matche Kitchen#MasakSetiapBagian#Cookpadcommunity_Pontianak#PejuangGoldenApron3

Berhubung akhir2 ini keburu aktifitas pagi, pengen sarapan tapi yg ngga terlalu berat berkarbo dll, juga punya stok chia seed lumayan banyak dan rasanya ngga habis-habis, akhirnya tercetus lah ide bikin chia pudding ini hihi, selamat mencoba dan menikmati :))

nge chia pudding aja yg kaya manfaat bgt buat tubuh kita, cek mbah gugel aja manfaat nya ya...hihihi...😊

Minggu, 04 10 2020Chia Seed adlh tanaman yg berasal dari gurun Salvia hispanica yg masih satu famili dgn tanaman mint. Chia seed tumbuh dan ditemukan di Amerika. Kandungan nutrisi yg terdpt pd chia seed meliputi karbohidrat, protein, air, serat, asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, dan sejumlah vitamin & mineral seperti vitamin A dan B, kalsium, mangan, fosfor, selenium, kalium, zinc, zat besi, magnesium & tembaga. Chia seed jg mengandung sejumlah antioksidan kuat, spt asam klorogenik, asam caffeic, quercetin, & kaempferol. Senyawa antioksidan ini berperan penting dlm membantu tubuh memerangi penyakit kronis, spt penyakit jantung dan kanker. Disamping itu bisa menurunkan berat badan, baik untuk kesehatan tulang, baik untuk penderita diabetes & baik utk penderita divertukulosis.Biasanya orang mengkonsumsi chia seed sebagai sarapan di pagi hari krn efek nya mengenyangkan sehat & simple. Krn menurut info google chia seed bs mengembang 2000 kali di perut nah utk menghindari hal² yg tdk diinginkan sebaiknya mengkonsumsi chia seed direndam terlebih dahulu/dicampur dlm larutan juice atau susuSemoga resep ini bisa menginspirasi dan memasak menjadi sangat menyenangkan..🙏😍Source: NiraStoryTummy#BandungArisanRecook4_NiraStoryTummy#CookpadCommunity_Bandung#GA_TheNextLevel#Cocomba#AuthorsBandungHebring#CookpadIndonesia#Cookpad_id

Ini salah satu resep temanku yang suka sama chia seed, bahan²nya juga simple banget dan pas ada PR cocomtang untuk posting resep yang bahan utamanya si orange mangga 🥭#CocomtangPost_ManggaLepok#CookpadCommunity_Tangerang#BertumbuhBersamaCookpad#PejuangGoldenApron3

Bikin pudding mangga tanpa dimasak...

Puding sehat yang sangat simple dan bikin kenyang perut juga lho.Segeerrr bngetttt pokoknya 🥰 disini saya tambahkan sedikit madu.Chia seed merupakan jenis biji-bijian kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L. Tanaman ini tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Namun sekarang ini, chia seed sudah banyak masuk ke Indonesia dan menjadi salah satu makanan organik favoritchia seed banyak banget manfaatnya, salah satunya :1. Membantu menurunkan berat badan2. Menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi4. Mencegah kanker5. Menjaga kesehatan kulitSource : frielingga Sit#JelajahResep#JelajahResepSehat#Cookpadcommunity_Kalsel

Masih dalam rangka menghabiskan stok alpukat😁 Beneran ini segerr banget🤗

Breakfast prepare... Healthy and Yummy..

Lagi musim mangga, dan bosen nguyahnya. Disedot aja dalam bentuk jus.

Dalam rangka menikmati buah-buahan favorit saya yang sedang musim....

Sangat cocok diminum sesudah berolah raga. Almond penuh protein dan rendah kalori, sedang blueberry dan chia mengandung antioxidant.

Cemilan siang Daffa Pure Apel with Black chia seed..

Mau makan yang segar dan sehat??Kita buat chia seed puding yuuk...Chia seed bagus banget buat tulang lho.Nah puding ini cocok buat kita yang lagi ngejalanin program diet sehat.Pengen diet tapi pengen ngemil terus... buat aja makanan sehat bergizi seperti chia seed pudding 💞⚘#chiaseed #chiaseedpudding #pisang #banana #pineapple #nanas #oatmeal #madu #honey #almond #almondsliced #gandum #healthypudding #oat

Menu buka puasa yg mudah dan sehat plus disukai anak-anak remaja yang sedang belajar makan makanan sehat. Dengan menambahkan chia seed kedalam nutrijel dan juga plum sebagai buah segar, membuat anak-anak menerima asupan sehat komplit dan sekaligus menyegarkan.#PejuangGoldenApron2

Mau bikin puding kebetulan sisa sebungkus terus kebetulan ada chia seed , labu kuning dan wortel lalu saya perdana memakai gula batuLangsung bikin dehh enak banget...Masih ikut meramaikan posbar #masaklabu ^^.Manfaat :Puding: Puding mengandung serat, vitamin, mineral, dan protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Puding juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.Gula Batu: Gula batu mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, gula batu juga bisa membantu meningkatkan energi tubuh.Chia Seed: Chia seed kaya akan protein, lemak omega-3, dan serat. Ini membantu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko diabetes, dan membantu pencernaan.Kayu Manis: Kayu manis memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, kayu manis juga bisa membantu meningkatkan metabolisme dan kesehatan pencernaan.Wortel: Wortel kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan kulit.Labu Kuning: Labu kuning mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, labu kuning juga kaya akan serat yang membantu pencernaan.Sumber :www.amesbostonhotel.comhalosehat.comwww.jurnalindo.com#masaklabu #labukuning #chiaseed #chia #bijichia #gulabatu #wortel #Pumpkin #Carrot #Pudding #Cookpadkomunitas_Jakarta #jakarta #postingbareng #pasbar #Cookpadindonesia #indonesia

Teruntuk wanita diluar sana yang sedang berjuang melawan kanker payudara, terus semangat ya 🤗#PejuangGoldenApron3#PahlawandapurMinggu ke 22Source : Nana hanif

Mangga... salah satu buah yg saya suka. Kalau lg musim mangga kaya sekarang ini, pasti tiap hari beli mangga... 🥭Salah satu olahan mangga kali ini saya buat puding. Puding ini simpel, lezat dan sehat...Selain dari mangga yang kaya vitamin, saya tambahkan chia seed yg kaya manfaat....Segar dan sehat... 🍮😋..#JelajahResep#JelajahResepSehat#PejuangGoldenApron3#GA3 #minggu27#CookpadCommunity_Jakarta

Karena bosen makan chia seed sama smoothie nyoba bikin chia seed pale yogurt

Warna warni buah nih tema BALON CHALLENGE , aku pilih anggur dan kiwi yah ,Yang masuk kategoriBerhubung sedang diet aku pilih buat overnight cuss sekalian jualan menu diet . Biar sama sama sehat yah . Dimakan dingin sangat enak tahan 3 hari dalam kulkas#CookpadCommunity_Bogor#WarnaWarniDuniaBuah#BALONCHALLENGE#GenerasiAprontis#ComboNgabibita_SegerDingiiiin

Banyak manfaatnya chia seed ini. Bisa digoogling ya, teman-teman tentang chia seed ini.Saya suka bikin porsi kecil buat sendiri aja 😊

Setir arisan genkpeda lagi.Kali ini bikin puding chia seed pepaya. Aslinya pake Mangga tp di rumah ada pepaya mateng baru di bawa dari kampung jadi di bikin ini ajaaa. Enaaak, segeeer dan ngenyangin 🤤Source : Dapur Ala Mama Jasmine#GenkPeda_Eksis#RememberGenkPeDa_DapurAlaMamaJasmine#GenkPejuangDapur#CookpadCommunity_Sumbar#PejuangGoldenApron3#Basidoncek#PekanPosbarPepaya

Sarapan yang tak membosankan dg chia puding hehe

Baru pertama ini bikin hunkwe..tapi alhamdulilah berhasil dan enak..aq kasih chia seed sachet karena aq suka yg ada asem2x dikit dari vitamin C di chia seed sachetx🥰..yuukz cuz buat bunda🥰#BancaanOnlineBarengCookpad#GA_TheNextLevel#GemesBund007#AgenRahasiaKeBali#Wajan_Rawon#CookpadCommunity_Surabaya

FYI :Chia seednya di pakai seperlunya/sedikit saja karena chia seed kaya akan serat bisa membuat si kecil sembelit jika di konsumsi terlalu banyak.