Bakso Tempe (rendah kalori, cocok utk diet) #GaleriDietWindy

Buat yang lagi usaha defisit kalori dan pengen nyemil, kayaknya ini cocok deh. Enak loo. Sehat juga. Proteinnya dapet dari tempe, karbo dari tepung. Seresep gini total kalorinya 1042 kalori jadi 44 butir @15gram. Jadi perbutir kira2 cuma sekitar 25 kalori aja.
Mayaaaan bangeet kan.
Murah, gampang dan sehat.
Bakso Tempe (rendah kalori, cocok utk diet) #GaleriDietWindy
Buat yang lagi usaha defisit kalori dan pengen nyemil, kayaknya ini cocok deh. Enak loo. Sehat juga. Proteinnya dapet dari tempe, karbo dari tepung. Seresep gini total kalorinya 1042 kalori jadi 44 butir @15gram. Jadi perbutir kira2 cuma sekitar 25 kalori aja.
Mayaaaan bangeet kan.
Murah, gampang dan sehat.
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan-bahan
- 2
Kukus tempe yang telah dipotong dadu selama 15 menit
- 3
Sambil menunggu kukusan, haluskan bawang putih dan garam. Sisihkan.
- 4
Haluskan tempe, tambahkan bumbu halus, telur dan lada, aduk rata
- 5
Campurkan tepung tapioka, uleni hingga tercampur rata
- 6
Bentuk adonan menjadi bulat-bulat
- 7
Rebus pada air mendidih hingga mengapung
- 8
Angkat, tiriskan. Siap disajikan.
Resep Serupa
-
Bakso Tempe Bakar (rendah kalori, cocok utk diet) Bakso Tempe Bakar (rendah kalori, cocok utk diet)
Ini lanjutan dari resep sebelumnya yaaa.. jadi kemarin bikin bakso tempe jadinya banyaaaak. Terus bosen kan dimakan polos gitu aja, akhirnya diolah lagi lah. Oya, karena diolah lagi, otomatis kalorinya nambah yaa.Pertusuk isi 3 bakso gini kalorinya sekitar 86 kalori ajaaa, sudah termasuk bumbu bakarnya.Cocoooook banget buat yang lagi fokus defisit kalori tapi masih pengen nyemil2. HohohooOya, resep bakso tempenya bisa cek di postingan sebelum ini yaa.Selamat mencobaa#PejuangGoldenApron2#GaleriDietWindy#ResepDiet Windy Tiarasari Budiono -
Bakso Tempe (Diet friendly) Bakso Tempe (Diet friendly)
Lagi pengen belajar defisit kalori. Terlalu banyak rebahan jadi makin lebar 🤣 walaupun doi ga pernah komen tapi kaki sudah mulai komplain.Pas banget kemaren abis belajar bikin tempe bareng cookpad. Cobain dibikin baso dulu deh#PekanPosbarTempe#TempeBuatanku#PDKTdiCookpad#PDKT_TempePenyet#cookpadcommunity_surabaya Naila Rizqa -
Bakso tempe (menu diet) Bakso tempe (menu diet)
Pengen bikin olahan tempe yang unik dan kebetulan lagi pengen bakso udah deh tempe di sulap jadi bakso fany Hancook -
Bakso Tempe Diet Friendly Low Calorie Bakso Tempe Diet Friendly Low Calorie
#GenerasiAprontis#GATAWeeks15#CookpadCommunity_Bandung#BaksoTempe#DietJourney#Diet#Bakso#LowCalorie#PilihMasakUntukAnak Widiya Febriani -
Bakso Tempe Bakso Tempe
Bismillah...Ini ceritanya mau mulai defkal if, jadi cari² referensi menu yg lowcarbo. Ketemu resep ini, lumayan klo' pengen nyemil tinggal dibakar oles saos atau dicampur masakan lainnya.1 resep ini kalorinya kurang lebih 1598, jadinya 48 butir beratnya @15 gram jadi 1 butir kalorinya kurang lebih 34.Ini resep dari member cookpad juga tp lupa siapa krn ini bikinnya udah lama (stock resep didraf)🙏🙏#GenerasiAprontis#GATAMingguKe5#Kamis040523 Silvi DL -
Bakso Tempe Sehat Bakso Tempe Sehat
Bismillaah...Minggu, 30 Oktober 2022 (Minggu Ke-39)Sobat Cookpad semuanya, sudah tahu belum kalau bulan Oktober diperingati sebagai Bulan Kesadaran Kanker Payudara yang merupakan kampanye tahunan untuk meningkatkan kesadaran tentang Kanker Payudara. Alhamdulillaah, berkah dari join Cookpad, bisa ikut belajar tentang penting nya SADARI (Periksa Payu Dara Sendiri). Agar bisa mendeteksi sedini mungkin jika ada kelainan seperti benjolan atau lesung pipit pada payu dara kita, harus langsung periksa ke dokter ya. Jangan sampai terlambat.Selain rutin melakukan terapi SADARI, sebaiknya kita mulai hijrah untuk benar-benar menjalankan pola makan yang sehat, dengan menghindari bahan 4 P (Pemanis, Pengawet, Perasa dan Pewarna). Semua bahan tersebut dapat diganti dengan bahan-bahan alami, seperti tips dari @MamahCookpad yang saya lampirkan disini.Untuk teman-teman pejuang kanker payu dara, tetap semangat dan optimis ya. Semoga selalu diberikan kekuatan dan keikhlasan, aamiin. Semoga menu yang saya sharing ini, bisa menginspirasi.Hatur nuhun mba @yoleenwang98 untuk inspirasi resepnya ya. Bakso tempe nya enaaak 🥰Source : @yoleenwang98#ArisanCooksnap3C_Yoleenwang98#CookingCommunityClass#CookpadCommunity_Bandung#AuthorsBandungHebring#SalamKompakSelalu#TemanBerjuang#PejuangGoldenBatikApron Desriayu -
Bakso Tempe bakar, low calorie ! Bakso Tempe bakar, low calorie !
Recook dari sesama pejuang diet enak @dapur.pandamerah, unik bgt dari tempe bisa dibikin bakso. Low calorie pula.. ku tulis ulang resep nya, dan sedikit modifikasi di bumbu olesan nya.Nasi kuning shirataki nya sudah aku post sebelumnya yaaa.. 😊 Kuni Istiana -
-
Bakso Tempe Sehat Bakso Tempe Sehat
Memasuki masa puasa bagi umat Katolik haruslah berpantang salah satunya dari daging, maka bakso tempe adalah salah satu makanan alternatif dimasa Prapaskah Lyta Lubis - Kolatlena -
Bakso Tempe Bakso Tempe
Bakso yg lagi booming di sosial media beberapa hari ini, bakso tempe. Buatnya gampang, bahannya murah meriah. Dan sehat, kno sehat? Ya karena non msg. Emila Saadah -
Bakso Tempe Bakso Tempe
Assalammualaikum cookpad lovers, Apa kabar nih?Semoga sehat selalu dan tetap semangat ya???Gak kerasa nih puasa udah masuk hari ke 12 cepet ya🤭 dan alhamdulillah semua lancar🤲. Untuk camilan berbuka puasa hari ini saya bikin bakso tempe. Disamping bahannya yang murah meriah, mudah didapat, cara buatnya pun gampang gak makan waktu banyak. Sebenernya resep asli bakso tempenya dibikin sate bakso tempe, berhubung gak ada tusuk sate jadi aku biarin bulat2 gitu ajah, tinggal dicocol sama sausnya. Untuk sausnya bisa sesuai selera. Ini sebenernya udah bikin yang kedua kalinya, karena bener2 mantul👍.Sumber resep: Mbk ImaImey_Minggu ke 32#pekaninspirasi#PejuangGoldenApron2 (05-05-2020)#WeekendChallenge#RamadanPenuhIdeMasakan#FestivalRamadanCookpad#KeDapurAja#DiRumahAja#cookpaders#cookpadlovers#cookpadcommunity_lamongan#cookpadcommunity_id#SukaMasak Oknisa Carolina -
Bakso Tempe Bakso Tempe
#tempebuatanku#PekanPosbarTempeMau bikin camilan tapi bahan yang tersedia cuma tempe aja dikulkas. Jadi buat bakso tempe aja. Murah meriah, anak suka dan punya nilai gizi yang tinggi.Yuk, intip resepnya... Retno Janitra
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (25)