#PejuangGoldenApron3 menyiapkan sarapan nampol sehat dan sederhana di musim mangga ini.

Sedang musim panen mangga terinspirasi dari resep pufflova

Karena lagi pengen sehat, ngerasa badan gak enak, udah dikasih makanan yang macem2 terus perutnya. Akhirnya coba2 bikin ini deh buat sarapan kenyang tapi bukan lagi nasi. Selamat mencoba.. ❤️

#olahanpisang#pawonbunda

Musim mangga dimana2 jgn dilewatkan sayang ..#BhirasKitchen#CookpadCommunity#CookpadCommunity_Depok#MasakItuSaya

Ini segeerr banget buat menemani buka puasa, bikinnya mudah dan bahannya juga mudah didapatkan.Saya bikin ini tanpa gula, menurut sy lebih enak karena kerasa banget rasa buah aslinya, kalo suka pake gula boleh bangeet tambahkan sesuka selera.Untuk toping juga bisa disesuaikan, bisa kurma, kismis, dll ya yang udah ada dirumah aja.#SiapRamadan

Smoothies sore ini. Segerrrr asem, karena mangganya udah asem, ditambah yoghurt sama strawberry. Hehehe... Buat kalian yang ngerasa terlalu asem, bisa ditambahkan madu atau sirup ya mom. Sesuaikan selera masing2 yaaa

Tadi siang panas banget, ada buah ini dikulkas blender campur es dan susu bubuk jadi deh...

Lagi musim mangga...mangganya manis-manis pula kan? Akhirnya bikin smoothie pisang mangga sederhana ini. Cobain yuk 😁Resep lain bisa kamu baca di blog sy https://muyass.com/

Hal terbaik saat kehamilan sebagai #KadoUntukIbu di #HariSpesialnyaIbu adalah memberikan nutrisi terbaik bagi janinnya dengan mencukupkan kebutuhan vitamin dan mineralnya, termasuk di dalamnya memberikan kecukupan asam folat.Dilansir dari nutriclub.co.id, asam folat dibutuhkan untuk perkembangan IQ, pembentukan DNA dan sel darah merah.Salah satu unsur terbesar asam folat, didapat dari buah-buahan, baik pisang maupun mangga.Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 23,6 mcg folat, atau setara dengan 6% kebutuhan harian. Adapun mangga, selain mengandung vitamin C tinggi, buah mangga mengandung 38% asam folat.Kita campurkan saja beragam buah dalam bentuk smoothies dan topingnya untuk mendapatkan asupan bergizi.#KadoUntukIbu di #HariSpesialnyaIbu#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandung