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#goldenapron3 #week23 #vrat #nd #sabudanaकम तेल की साबूदाने की व्रत की खिचड़ी

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#box#c#sabudanaसाबूदाना की खिचड़ी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है खाने में।व्रत हो या सामान्य दिन,आप इसे जल्द ही और कम से कम सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं।

#goldenapron3#week23#vrat साबूदाने की खिचड़ी भारतवर्ष में बहुत ही प्रचलित है। यह स्वादिष्ट सुपाच्य होने के साथ-साथ घर-घर में उपवास के दिनों में प्रयोग की जाती है। आज मैं साबूदाने की खिचड़ी में अपना एक अलग ही ट्विस्ट देकर इसे भाप में स्टीम करके बनाने वाली हूं, जो अत्यंत ही स्वादिष्ट बनती है। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि...

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#feastसाबूदाना खिचड़ी व्रत का फलाहार हैसाबूदाना खिचड़ी व्रत में बहुत पसंद की जाती हैं खाने में भी बहुत अच्छी लगती हैं! मेरी भी फेवरेट हैंबोन के लिए है बेस्ट- कैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डायट हैं!

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#sawan व्रत के लिए साबूदाना खिचड़ी एक अच्छा सात्विक आहार है। ये स्वादिष्ट होने के साथ- साथ सुपाच्य भोजन भी है।

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#sawanसाबूदाना खिचड़ी व्रत में सबसे ज्यादा पसंद की जाती है ।खिली खिली खिचड़ी सब का मन मोह लेती है ।

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#goldenapron3#week112-4-2020साबूदाना खिचड़ी (व्रत के लिए)साबूदाने की खिचड़ी मुख्यतः उपवास में खाई जाती है। इसमें आप सेंधा नमक का प्रयोग कीजिए। खिला-खिला साबूदाना बनाने के लिए इसे आप 4-5 घंटेअच्छी तरह से भिगो कर रखें। साबूदाने से साबूदाने बड़े,टिकिया, खीर आदि बनाई जाती है।

#ST2#Feastमैने गुजराती स्टाइल साबूदाना खिचड़ी बनाई है गुजराती साबूदाने चटपटे और इसमें हल्की सी मिठास होती है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट भी लगती है। साबूदाना सबसे ज्यादा लौंग व्रत के समय खाना पसंद करते हैं। इसमें स्टार्च अधिक मात्रा होती है, जो पेट लंबे समय तक भरा रखती है। हल्के मसालों से तैयार किया गया साबूदाना नवरात्रि के व्रत में खाया जाता है नवरात्रि के दिनों में साबूदाने की खिचड़ी खूब चाव से खाई जाती है।

#feast साबूदाना खिचड़ी एक हल्का फुलका फलाहारी नाश्ता है जो स्वादिष्ट भी है और पौष्टिक भी । इसे बनाने में समय भी बहुत कम लगता है