Kentang Wortel Rebus (menu sarapan untuk diet)
Menu sehat dan cocok untuk diet. Rendah kolesterol karna kentang dan wortel merupakan makanan yg aman bagi penderita kolesterol
Kentang Wortel Rebus (menu sarapan untuk diet)
Menu sehat dan cocok untuk diet. Rendah kolesterol karna kentang dan wortel merupakan makanan yg aman bagi penderita kolesterol
Cara Membuat
- 1
Potong dadu kentang yg sudah dikupas dan dicuci, kemudian rebus bersama dengan irisan wortel dam buncis. Tambahkan 1sdt garam ke air rebusan. Tunggu sampai mendidih/terasa empuk
- 2
Siapkan bumbu yaitu potong bawang putih (tumis), bawang merah dan daun bawang. Siapkan teflon/penggorengan, beri sedikit minyak goreng atau maksimal 1sdm saja pada teflon. Tumis bumbu sampai harum.
- 3
Campurkan bahan yg sudah direbus (kentang, wortel, buncis) ke dalam teflon berisi bumbu, tambahkan garam dan sedikit lada bubuk (1/2 sdt ladaku). Tumis sebentar saja jangan terlalu lama (sekitar 1-2menit) dan koreksi rasa
Resep Serupa
-
Sop Tahu Jagung Wortel (menu diet) Sop Tahu Jagung Wortel (menu diet)
Ceritanya mau meneruskan diet. Jadi beberapa hari mau makan-makanan yang sehat. Akhirnya ku putuskan untuk pergi kepasar dan membeli bahan-bahan. Awalnya ga kepikiran mau bikin apa. Huhu. Masalah rasa, itu selera tapi menurutku ini udah enak. Hehe
-
Menu Sarapan Diet: Sup Wortel Telur Menu Sarapan Diet: Sup Wortel Telur
Sarapan yang high protein, high fiber, low carb and oil.#Week7#PejuangGoldenApron3#CABEKU#diWORTELan
-
Tumis Wortel Jagung (Menu Diet) Tumis Wortel Jagung (Menu Diet)
Ga kerasa euy udah menjalanin diet 74 hari, semangat semuanyaa yg lg menjalani proses diet! Semangat hidup sehat 💪kalori nya udah aku hitung di aplikasi FatSecret yaa cuma 245kkal kok 😁
-
Menu Sarapan Diet: Pangsit Mini dengan Tahu Wortel Menu Sarapan Diet: Pangsit Mini dengan Tahu Wortel
Menu tahu dengan kulit pangsit homemade di resep sebelumnya.Week 1#PejuangGoldenApron3 -
MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam) MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam)
rendah kalori dan cocok untuk temen2 yg lagi mengurangi makan nasi, bisa masak ini untuk menu makan malam.
Alexandra Disy Melati -
Telur Rebus DEBM (Untuk Sarapan) 🍳 Telur Rebus DEBM (Untuk Sarapan) 🍳
Sarapan sehat untuk yg sedang program diet debm, hindari gula dan karbohidrat.. semangat ngiri!! 💪😊
-
Menu sarapan diet Menu sarapan diet
Menu sarapan diet sehatUntuk telur dadar banyakin sayurannya ya#1menudiet
-
39. Tumis Wortel Jagung / Menu Diet 39. Tumis Wortel Jagung / Menu Diet
2 hari lihat temen kantor bawa bekel ini tapi dia pake ayam, aku ganti pake bakso karena gak ada ayam. Enak gitu manis jadi aku nyobain masak ini sendiri dikosan hehe
-
Menu Diet Rebusan Enak Menu Diet Rebusan Enak
Buat yang mau diet supaya turun BB, coba resep ini untuk makan siang dan makan sore (diet tinggi protein, rendah karbohidrat, dan no minyak at all). Untuk proteinnya dari tahu tempe dan ikan (disarankan ikan laut; tuna, ekor kuning, cakalang, kembung, dsb). Untuk karbohidratnya dari kentang. Untuk sayur boleh bayam, kangkung, sawi putih, jagung, dsb. Jika disertai olahraga rutin dan minum air putih min. 2-4 lt sehari, kalau saya turun 2-3 kg dalam seminggu. Yang penting, HARUS KONSISTEN DAN DISIPLIN! 😀
-
Zukini Wortel Spagetti (cocok untuk menu diet) Zukini Wortel Spagetti (cocok untuk menu diet)
Dulu banget pernah bikin liat di kulkas ada zukini dan wortel tomat jadi pengen bikin lagi. Masaknya simpel cepet dan enak plus sehat karna gak pake mie pasta. Tektur zukini dan wortel yg kriuk bkin rasanya makin mantap 🍝🍝🍝
-
Bening Bayam Wortel untuk Diet Bening Bayam Wortel untuk Diet
NO SALT NO OIL NO MSG... Jadi saya lg dsuruh diet Mayo ala2 utk menunjang program turun BB di Gym. Muncullah kreasi ini setelah terinspirasi bbrp menu lain di cookpad
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)