Menurut berbagai penelitian, sayur kailan merupakan sumber fitonutrien yang sangat penting bagi tubuh. Kandungan sulfur serta manfaat vitamin K yang terdapat dalam sayuran hijau ini dapat memberikan dampak positif pada penurunan resiko kanker, seperti kanker payudara. Sistem kerjanya yaitu dengan mengendalikan hormon estrogen dalam tubuh.Para peneliti telah menyimpulkan bahwa senyawa antioksidan dan anti inflamasi dalam manfaat sayur kailan dapat membantu dalam melawan kanker yaitu dengan memicu enzim dalam tubuh. Untuk itu para ahli kesehatan telah banyak yang merekomendasikan bahwa kailan merupakan salah satu jenis sayuran anti-kanker.Demikian info yang saya sarikan dari Google.Sayur kailan , masakan sayur favorit papa saya. Kebetulan beliau sedang berkunjung ke rumah. Jadi saya langsung berguru masak dengan ahlinya :)Sebenarnya daging yang digunakan irisan daging sapi, tapi saya memakai stok daging giling saja yang ada di rumah#kailancahsapi #habanganum #wanilahmeolah #temanberjuang#berburucelemekemas #resolusi2019 #Cookpadcommunity_borneo #cookpadcommunity_jakarta

Ngelihat kailan dipasar seger-seger, langsung deh kepikiran kepingin makan kailan cah sapi ala ala resto hari ini 🤣🤣#pejuanggoldenapron2#pejuanggoldenapron2(18.09.19)#resepsayuran#kailan#sayuran#kailancahsapi#sapi

Comfort food dikala males masak.. sudah ada sayur dan lauk dalam 1 wadah.. hehe

Kalau lagi malas masak macam2 menu ini boleh dicoba sdh 2 in 1. sayur dan daging.

Tipsnya, agar kailan yang dimasak tidak pahit Kita harus memilih baby kailan (kalo di pasar Ada 2 jenis emang, kailan biasa sama yang baby kailan, cirinya kalo baby kailan lbh kecil2 daunnya). Kedua, pilih bagian daun saja atau batang yg tua jangan sampe ikutan kemasak, cz ini yg bikin pahit

Sayuran tumis selalu jadi hidangan andalan saya, karena selain praktis juga lebih sehat sebab proses masak yang singkat membantu menjaga kandungan vitamin dalam sayurnya. Untuk citarasa manis, saya tambahkan kecap yang mengandung 30% lebih rendah gula, jadi hidangan tetap nikmat dan lebih sehat.

Semoga bisa menginspirasi untuk semua yaa..Follow aku juga di :IG : @dita_dwistyaniYT Channel : Dita Home CookingUntuk update video memasaknya bisa kunjungi di channel youtube "dita home cooking" yaa#pejuanggoldenbatikapron#kailancahsapi#olahandaging#menudaging#menusederhana#menurumahan#menuseharihari#resepmasakan#resepsederhana#resepmasakanrumahan#resepseharihari#hobimasak#berbagiresep#anekaresep#masakpraktis#inspirasimasakan#inspirasimasaktiaphari#ceritamemasakI#food #delicious #instafood #homecooking#menusayurdita💕#menudagingdita💕

Buka puasa pengen menu yg mudah dan nggak ribet? Ini salah satunya. Sayur dan lauk sdh jadi satu, tinggal tambah nasi deh.