Steak Ayam (Diet Friendly Meal)
Karena lagi males banget buat masak tapi tetep harus masak demi bisa makan, akhirnya bikin ini. Masih ada sedikit paprika dan kentang, jadi aku manfaatin buat ini
super simpel bangeeeeet
Steak Ayam (Diet Friendly Meal)
Karena lagi males banget buat masak tapi tetep harus masak demi bisa makan, akhirnya bikin ini. Masih ada sedikit paprika dan kentang, jadi aku manfaatin buat ini
super simpel bangeeeeet
Cara Membuat
- 1
Siapkan dan cuci bersih semua bahan
- 2
Potong paprika dan kentang, kemudian rebus/kukus kentang sampai setengah empuk (10-15 menit)
- 3
Sambil menunggu kentang, beri secukupnya lada hitam, garam, oregano dan thyme ke dada ayam, ratakan kemudian diamkan 10-15 menit
- 4
Tiriskan kentang, kemudian panggang diatas teflon dan beri lada hitam dan oregano, sedikit saja, selama 5-10 menit, angkat
- 5
Beri teflon olive oil secukupnya (1-2 sdm), masukkan ayam, apabila sudah setengah matang, masukkan bawang putih yang sudah digeprek, tutup dan bolak-balik daging ayam sampai matang (5-10 menit)
- 6
Setelah ayam matang, tumis paprika dengan sisa minyak ayam tadi hingga sedikit layu, kemudian angkat
- 7
Siap disajikan
Resep Serupa
-
Steak ayam diet (healthy food) Steak ayam diet (healthy food)
Ini resep simpel banget. Kenapa dibilang untuk diet, karna cuma pake sedikit banget minyak sayur. Atau kalau mau lebih sehat, minyak sayur bisa diganti pakai olive oil. Atau malah ga pake minyak sama sekali. Karna minyak cuma aku pakai buat masak kentang dan sayurnya aja.Ini sepaket yah, total kalorinya sekitar 430 kkal (daging + kentang + sayuran)
-
Steak ayam oat (diet friendly) Steak ayam oat (diet friendly)
Fotonya nyusul ya hehee..Kemaren iseng bikin, campur2 semua bahan dan enak banget. Ga berasa dietnya.Yuk di coba..
Metta Shanti -
Steak Ayam (Diet enak) Steak Ayam (Diet enak)
Masih mencoba untuk diet. Tapi dietnya yang mudah dan enak. Engga harus membatasi dalam makan. Hanya mengurangi karbohidrat dan memperbanyak makan sayur dan buah juga air putih.Udah bosen sarapannya pake telur rebus dan jagung tumis. Diganti pake steak ayam enak juga. Ini resepnya hasil recook dari bunda Wardat El Oyun. Pertama dicobain pake tofu, eh engga enak tofunya😂. Malah bikin enek. Ganti pake ayam ae lah yg pasti. Hasilnya enak kaya di cafe-cafe gt deh.
-
Steak Ayam (menu diet sehat) Steak Ayam (menu diet sehat)
Lagi diet ngurangin makan nasi . Tapi ga mau jg makan menderita karna menu diet yang bikin ga selera makan. Jadilah bikin ini 😬
-
Steak ayam on diet Steak ayam on diet
Ceritanya lg no rice day tapi laper. Ingat punya brokoli dan dada ayam, tapi bosen dioseng. Akhirnya kepikiran buat bikin steak.#anakrumahan#goodmood#goodfood
-
Steak ayam untuk menu diet Steak ayam untuk menu diet
Bekel suami tiap hari karena lagi program diet, setelah saya rajin bekelin lumayan BB nya turun 6kg karena makan nya yg teratur dan gak kalap makan diluar
-
Steak Ayam buat diet Steak Ayam buat diet
Suka ngotak ngatik resep masakan untuk program hiduo sehat sekalian untuk diet sih... semoga bermanfaat ya 🙂
-
Steak ayam diet Steak ayam diet
#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Bandunguntuk diet karbo
-
Steak Ayam (Low calories) Steak Ayam (Low calories)
Dalam rangka program diet, saya masak makanan sebisa mungkin dengan kalori rendah. Dan ini masakan favorit saya selama program😀Kalori pada masakan ini kurang lebih 600kalori.
-
Steak Ayam (High dietary) Steak Ayam (High dietary)
Buat yang lagi diet, yang gak makan nasi boleh di coba ni dijamin kenyang dengan porsi sedikit👌🏻Selamat mencoba👩🏻🍳
-
Steak ayam - menu diet Steak ayam - menu diet
Terinspirasi dari akun cookpad catatan resep nini. Aku modif tanpa brokoli dan wortel d dlm steak nya.
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar